Titulares deportivos destacados de Fox News del 16 de abril
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Los pilotos de IndyCar pierden mucho más de lo que ganan, lo que hace difícil alcanzar el «éxito».
Pero , al igual que golf, quedar segundo cada fin de semana no te convierte precisamente en un perdedor, como ocurre en los deportes individuales; de hecho, sería la temporada más exitosa de la historia.
«Es duro, porque, obviamente, solo puede haber un ganador cada vez que corremos. Así que no es fácil», dijo Marcus Ericsson, ganador de la Indy 500 de 2022, en una entrevista reciente con Fox News .
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El piloto de Chip Ganassi Racing, Marcus Ericsson (8), celebra su victoria en la 106.ª edición de las 500 Millas de Indianápolis el sábado 28 de mayo de 2022, en el Indianapolis Motor Speedway. (GraceUSA TODAY Syndication)
Y por eso, Ericsson tiene su propio «entrenador mental» personal, que le propone ejercicios diarios y le da consejos sobre diferentes aspectos.
Por la mañana, Ericsson anota en qué ha mejorado, en qué se centra y en qué ha tenido éxito. Por la noche, reflexiona sobre los aspectos positivos que ha vivido a lo largo del día.
«Se trata sobre todo de reflexionar. Lo interesante del entrenamiento mental y de entrenarse a uno mismo es precisamente esa parte de la reflexión. No es solo que las preguntas puedan ser bastante sencillas, sino que se trata de tomarse el tiempo, estar presente y pensar en las cosas. Eso es lo que realmente tiene un gran impacto», dijo Ericsson.
«Mucha gente está tan absorta en su día a día, siempre hay algo que hacer, la siguiente tarea, y simplemente sigues adelante. Si te paras cada mañana y cada tarde, te sientas unos 10 minutos y reflexionas sobre tu día o cómo te sientes, qué te pasa por la cabeza, creo que eso tiene un gran poder. Coger lápiz y papel y ponerlo por escrito también es algo muy poderoso».
Conducir a velocidades de 320 km/h es todo un reto mental. Teniendo en cuenta que Ericsson lo hace durante horas y horas, necesita estar muy concentrado, y ahí es donde entra en juego su colaboración con Allegra.
Marcus Ericsson se ha asociado con Allegra para mantenerse en forma y concentrado mientras lucha por conseguir otra victoria en las 500 Millas de Indianápolis. (Scott de Allegra)
«Es súper importante para lo que hago. Tengo que estar siempre alerta, no puedo permitirme tener la mente nublada ni nada por el estilo. Ahí es donde Allegra me ayuda de verdad», dijo Ericsson, refiriéndose al pico de la temporada de alergias. «Me ayuda a mantener la mente despierta y a concentrarme. Así que ha sido súper importante para mí».
Al trabajar su aspecto mental, Ericsson ha tenido que convencerse de que el éxito no equivale a ganar. De hecho, a veces, ni siquiera terminar entre los diez primeros puede considerarse algo positivo.
«Es algo en lo que también trabajo mucho con mi entrenador; lo más importante que he aprendido a lo largo de mi carrera es que el éxito viene de rendir al máximo y sentir que estás dando lo mejor de ti mismo en el momento presente», dijo Ericsson. «A veces eso puede significar quedar en duodécimo lugar o en quinto, porque hay cosas que escapan a tu control, como el coche y otros factores».
«Si me siento aquí y digo que tengo que ganar todas las carreras, te vas a sentir frustrado y decepcionado la mayor parte del tiempo, porque no se pueden ganar todas las carreras. Así que se trata de centrarse en intentar rendir al máximo en cada carrera y esforzarse por alcanzar tu mejor nivel, sabiendo cómo llegar hasta ahí y sin cometer errores».
Marcus Ericsson, piloto del Honda n.º 8 de Huski Chocolate Chip Ganassi Racing, se dirige a su coche antes de los entrenamientos de la 107.ª edición de las 500 Millas de Indianápolis, en el Indianapolis Motor Speedway, el 22 de mayo de 2023, en Indianápolis, Indiana. (JustinGetty Images)
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Está claro que Ericsson se presenta a cada carrera con ganas de ganar. «Eso siempre está ahí», dijo.
«Pero creo que es más fácil centrarse en rendir al máximo nivel de forma constante», continuó. «Si consigo eso, sé que voy a ganar carreras. Sé que voy a obtener buenos resultados. Así que se trata más bien de eso: en eso es en lo que intento centrarme».
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