El Dr. Drew comparte tres temas que conviene evitar durante la cena de Navidad
El famoso médico Dr. Drew Pinsky comparte con Fox News su guía para unas vacaciones sin estrés.
Ahora que se acercan las fiestas, muchas familias se preparan para esas conversaciones durante la cena que pueden volverse tensas en un abrir y cerrar de ojos.
El famoso médico Dr. Drew Pinsky ha compartido algunos consejos prácticos para pasar estas fiestas con tranquilidad y en buena compañía, empezando por saber qué temas es mejor dejar de lado.
«Bueno, creo que a estas alturas todos sabemos que hablar de política no es precisamente la mejor forma de pasar una velada agradable, lo cual es una pena», declaró el presentador de «Health Uncensored with Dr. Drew» a Fox News .
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El Dr. Drew Pinsky ha compartido algunos consejos prácticos para pasar las fiestas con tranquilidad y en buena compañía. (jfizzy/Star Max/GCGetty Images)
«Ojalá pudiéramos simplemente… compartir nuestras ideas sin pensar que la gente es buena o mala por eso».
Dijo que lo mismo se aplica a la crianza de los hijos y a las finanzas.
«Quizá la crianza de los hijos no sea el mejor tema para la cena de Acción de Gracias, porque la gente se pone muy a la defensiva últimamente. Y, cuando notas que a la gente se le hace un nudo en el estómago, casi puedes sentirlo al otro lado de la mesa».
«Evita esos temas: el dinero, los niños, la política. Simplemente pasémonoslo bien estas vacaciones».
«Evita esos temas: el dinero, los niños, la política. Simplemente pasémonoslo bien estas vacaciones».
Incluso en las familias en las que algún familiar está decidido a provocar una discusión, el Dr. Drew ofreció una estrategia para mantener la paz: escucha más de lo que hablas.
«No te pongas a la defensiva y no des nada por sentado, eso es irracional. Es irracional estar seguro de algo, pero haz muchas preguntas», continuó.
El Dr. Drew dio un consejo para mantener la paz: escucha más de lo que hablas. (Scott Getty Images)
El Dr. Drew continuó explicando el concepto de«asombro terapéutico».
«Si de verdad quieres hacerte entender por alguien, enfrentarte a él no sirve de nada», subrayó.
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«Pero decir: “Me pregunto por qué será eso”… incluso cuando ya sabes la respuesta: “Me pregunto por qué te sientes así. Me pregunto por qué pensabas que era así”. Y simplemente escucha. Ellos mismos acabarán cambiando de opinión, quizá para mejor».
Aunque las fiestas pueden resultar abrumadoras, el Dr. Drew nos ha contado cómo afronta él personalmente el estrés de estas fechas, y su consejo es sorprendentemente sencillo: céntrate en lo esencial.
El programa del Dr. Drew, «Health Uncensored», se puede ver en streaming en HealthUncensoredTV.com y en YouTube. El programa aborda las realidades de la salud y el bienestar actuales a través de conversaciones sinceras. (Getty Images)
«A mí me funciona hacer ejercicio… dormir lo suficiente y centrarme en lo que realmente importa. Pasa tiempo con tu familia, haz un poco de ejercicio, duerme bien. Son cosas básicas. Limítate a lo básico: cuando te pones manos a la obra, eso te lleva muy lejos», dijo.
El último proyecto del Dr. Drew, «Health Uncensored», promete ir al grano sin rodeos: aborda las realidades de la salud y el bienestar actuales a través de conversaciones sinceras y opiniones de expertos. El programa pretende acabar con la desinformación y ofrecer a los espectadores herramientas prácticas y consejos fiables.
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«Bueno, la verdad es que solo digo lo que veo. Simplemente estamos reuniendo a creadores realmente interesantes que están logrando avances y desarrollando tecnologías innovadoras en el ámbito de la salud», dijo.
Aunque este especialista en adicciones ha sido testigo de la evolución del sistema sanitario estadounidense a lo largo de décadas, afirma que el sistema es más complejo y difícil de entender que nunca, a pesar de los importantes avances científicos.
«El cambio en la asistencia sanitaria y la relación que tienen los estadounidenses con el sistema sanitario, con los médicos y con los expertos en general... Nunca hubiera imaginado la situación en la que nos encontramos ahora», declaró el Dr. Drew a Fox News .
El Dr. Drew admitió que el sector al que se incorporó hace mucho tiempo ya no le resulta familiar.
«Apenas reconozco mi profesión», dijo.
Advirtió de que el sistema sanitario del país podría estar llegando a un punto de ruptura.
«La infraestructura sanitaria está a punto de colapsar. La gente no se da cuenta de eso».
El Dr. Drew dijo que hace poco ayudó a un amigo cercano de la familia a gestionar la atención médica rutinaria y se quedó alucinado al ver lo complicado que se ha vuelto todo el proceso.
«Hace poco estuve ayudando a una mujer que es muy amiga de la familia… a lidiar con el sistema sanitario, y am », subrayó.
«No sé cómo la gente se las arregla o consigue lo que necesita del sistema sanitario».
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A pesar de los crecientes retos, el Dr. Drew señaló que el sector también está experimentando avances rápidos y alentadores.
El Dr. Drew Pinsky se casó con Susan en julio de 1991. (Vincent Sandoval/WireImage)
«Al mismo tiempo, se están produciendo avances maravillosos», dijo, y mencionó «una tecnología increíble», «una ciencia fantástica» y avances significativos en las opciones de tratamiento.
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«Hoy en día se pueden curar muchas enfermedades, sobre todo el cáncer».
Los episodios de «Health Uncensored With Dr. Drew» están disponibles para ver en streaming en HealthUncensoredTV.com y YouTube.
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