Candace Cameron Bure se pone en forma en verano
La estrella de "Full House" dice a Fox News Digital que intenta ser constante con su rutina de ejercicios durante todo el año, pero comparte cómo intensifica las cosas en verano.
Jessica Biel está dejando las cosas claras sobre lo que se necesita para mantener un cierto nivel de forma física.
La actriz Hollywood , de 43 años, admitió que su tonificado cuerpo, que los espectadores vieron en "The Better Sister", requiere un estricto y rígido plan de fitness y nutrición, que no es un régimen realista a largo plazo.
"Todo el mundo habla... del vestido blanco", explicó Biel en un vídeoTikTok sobre su conjunto viral que mostraba los músculos de su espalda. "Y de cómo nos mantenemos fuertes a medida que envejecemos".
Jessica Biel causó revuelo entre los fans en una escena de "The Better Sister" en la que llevaba un vestido blanco sin espalda. (Jojo Whilden/Prime)
"Concretamente, como mujeres, ¿cómo mantenemos fuerte nuestra espalda?", añadió.
"Quería compartirlo, esa forma máxima en ese programa no se puede mantener a menos que lleves el estilo de vida más estricto... más rígido con tu nutrición y con tu forma física, cosa que yo no puedo hacer", continuó Biel. "Así que actualmente estoy volviendo a mi plan para recuperar un poco esa forma".
Jessica Biel protagoniza "The Better Sister", de Amazon Prime Video. (Jojo Whilden/Prime)
La ex-alumna de "7th Heaven" continuó explicando que su rutina se centraba en gran medida en el desarrollo muscular y la flexibilidad, dos elementos clave que, según ella, son primordiales para su plan de bienestar.
JESSICA BA ABRAZA EL AUTOCUIDADO Y LAS VIBRACIONES VERANIEGAS EN FOTOS EN BIKINI
Jessica Biel admite que los tonificados músculos de la espalda que los fans vieron en "The Better Sister" requirieron un régimen de ejercicio físico insostenible. (Kristina Bumphrey/Variety vía Getty Images)
Biel fue vista en una sala de ejercicios con aparatos de gimnasia, mientras contaba a sus fans que su entrenamiento consistía en "empuje de cadera con mancuernas, 10 x 4 series, cada mancuerna es de 10 kg". Señaló que normalmente utilizaba una barra en lugar de mancuernas.
La actriz de "Candy" siguió mostrando sus diferentes rutinas de entrenamiento a lo largo del vídeo en las redes sociales. Jessica TikTok)
En el segundo videoclip de entrenamiento, se veía a Biel haciendo un ejercicio llamado "peso muerto rumano", y luego "flexiones de isquiotibiales" con una pelota de yoga.
La actriz de "Candy" siguió mostrando sus diferentes rutinas de entrenamiento a lo largo del vídeo en las redes sociales.
Concluyó su vídeo estirando en el suelo en un split: "Tienes que desarrollar músculo... Esa es una parte clave de mi rutina particular. Y mucha flexibilidad".
Jessica Biel dijo que su "forma máxima" en "The Better Sister" requiere "el estilo de vida más estricto... más rígido con tu nutrición y con tu forma física, cosa que yo no puedo hacer". (Jojo Whilden/Prime)
"Envejezcámonos y fortalezcámonos juntos", terminó Biel su vídeo con una sonrisa.
Sus fans inundaron la sección de comentarios agradeciendo a la actriz su sinceridad.
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"Gracias por admitir que eso no es sostenible", decía un comentario.
Otro fan escribió: "¡gracias por hablar del estilo de vida que conlleva el mantenimiento! este tipo de transparencia es tan importante".
Jessica Biel y Justin Timberlake se casaron en 2012. Tienen dos hijos en común, Silas, de 10 años, y Phineas, de 4. George Pimentel/WireImage)
"Me encanta lo sincera y real que eres", decía otro comentario.
Biel escribió en su pie de foto TikTok : "No soy una experta, pero quiero que la gente esté sana, segura y fuerte. Recuerda calentar y enfriar...".
La estrella Hollywood Hollywood se casó con el cantante de pop Justin Timberlake en 2012. Tienen dos hijos en común, Silas, de 10 años, y Phineas, de 4.
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