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Ha llegado ese momento otra vez, chicos: es hora de decirles a vuestras madres (y a las madres de vuestros hijos) lo mucho que las queréis.

¡Que no cunda el pánico! El Día de la Madre no es hasta el próximo fin de semana, el 10 de mayo. Pero he pensado en adelantarme y compartir contigo ya nuestra guía anual de regalos para el Día de la Madre… ya sabes, por si acaso pensabas esperar hasta el último momento. O peor aún, (¡ay!) olvidarte por completo de esta festividad.

Nunca lo harías, lo sé.

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Para los que acabáis de llegar, bienvenidos. Soy Amber y escribo una columna llamada «Womansplaining» en OutKick, donde les cuento a los hombres la perspectiva femenina sobre todo tipo de temas, desde las citas y las relaciones hasta el sexo, el matrimonio y, a veces, incluso los dramas románticos de los famosos y cualquier tontería que se haya vuelto viral en las redes sociales esa semana. No hay ningún tema tabú. Aquí somos sinceros, respetuosos y nos lo pasamos bien.

Pero esta columna no es solo para los chicos. Chicas, sois más que bienvenidas —de hecho, os animamos— a que participéis y deis vuestra opinión. ¡El trabajo en equipo hace que los sueños se hagan realidad, nena!

Al menos, eso es lo que pone en el cartel de la clase de preescolar de mi sobrina.

Bueno, una vez dejadas las formalidades a un lado, vamos a ver cómo vosotros, señores, podéis triunfar a lo grande en el Día de la Madre de 2026.

Hay un consenso general: mamá necesita un descanso

Antes de nada, quiero aclarar que estas sugerencias no son solo mis reflexiones al azar. Se basan en datos científicos contrastados. (Es decir: he preguntado a miles de madres a través de Facebook, Reddit y en persona durante los últimos tres años que llevo escribiendo esta columna.)

Señores, ya tenemos los resultados. Y son definitivos.

Te voy a ahorrar un montón de tiempo. No hace falta que le des demasiadas vueltas. No hace falta que reinventes la rueda. No hace falta que compres algo al azar en CVS a las 9:47 p. m. del sábado por la noche, presa del pánico.

Dios, por favor, no hagas eso.

El padre y los hijos le regalan flores a la madre para celebrar el Día de la Madre

A todas las mujeres les encanta que les regalen flores. No hay excepciones. (Foto de Getty Stock: evgenyatamanenko)

Porque cuando les pregunto a las mamás qué es lo que realmente quieren para el Día de la Madre, la respuesta es casi cómicamente siempre la misma: Descanso. Tranquilidad. Un día en el que no tengan que ocuparse de absolutamente nada.

La maternidad es una vocación preciosa y digna de admiración. Pero también es agotadora, sobre todo para las mamás que están «en primera línea» con bebés y niños pequeños que necesitan algo cada tres segundos y medio.

Y no, esto no quiere decir que las abuelas y las madres de hijos mayores no merezcan que se les rinda homenaje. Por supuesto que sí. Pero, papás, si tu mujer está ahora mismo limpiando culitos, preparando almuerzos, respondiendo a 47 preguntas antes de las 8 de la mañana y no se ha sentado en paz desde 2019… no quiere una reserva para un brunch caótico en el que al final tenga que seguir ocupándose de los niños. Y desde luego no quiere cocinar.

Como me dijo una mamá, lo que quiere es «un día en el que no tenga que tomar ni una sola decisión».

Otra dijo que se imagina el cielo como «despertarse en una casa impecable con olor a beicon».

Chicos, creo que aquí se está repitiendo un patrón.

La lista de cosas por hacer de papá para el Día de la Madre

La buena noticia es que no tienes que matarte por reservar unas vacaciones de lujo ni gastarte el sueldo de tres meses en diamantes. Aunque estoy seguro de que a ella tampoco le importaría.

Pero en realidad es muy sencillo.

Planifica todo el día: haz hincapié en «todo». No le preguntes «¿qué te apetece hacer?» ni «¿dónde comemos?». Hoy no debería tener que usar ni una sola neurona.

Ahora te toca a ti cuidar de los niños: todo el día. De principio a fin. Comidas, meriendas, ropa, protector solar, rabietas... Es tu momento de brillar, papá.

Encárgate de las comidas: desayuno, almuerzo y cena. Tú decides cómo hacerlo, ya sea cocinando, comprando o pidiendo comida a domicilio.

Dale tiempo para estar sola: tiempo de verdad. No «Me quedo con los niños 20 minutos mientras te duchas». Estamos hablando de horas. Una siesta. Un baño. Silencio. Quizás incluso planifica un día entero en el que pueda hacer lo que quiera sin ninguna responsabilidad.

Limpia la casa: o mejor aún, contrata a alguien para que lo haga. Y no solo un repaso rápido. Me refiero a una limpieza a fondo: zócalos, baños, todo. Año tras año, este es uno de los «regalos» que más me piden las mamás.

Si haces todo esto, ella va a pasar un día estupendo. Si además buscas ideas para regalos, la siguiente sección es para ti.

Esto es lo que las mujeres realmente quieren para el Día de la Madre

Los que lleváis un tiempo leyendo Womansplaining sabéis que las flores son imprescindibles en las ocasiones especiales: cumpleaños, aniversarios, San Valentín y, sí, el Día de la Madre.

A las chicas les encantan las flores.

No me importa cuántas veces te haya dicho una mujer: «Oh, no hace falta que me regales flores. Al final se marchitan».

Te están mintiendo. Intentan calmarte.

Bueno, claro, a algunas chicas les gustan más las flores que a otras. Pero a ninguna mujer le va a molestar que su chico entre por la puerta principal con una sonrisa y un ramo recién cortado. Eso es pan comido. Un tiro a canasta sin oposición. Aprovecha la oportunidad.

Pero si estás listo para ir más allá, prepárate. Porque también tengo algunas ideas para regalos.

LA GUÍA INFALIBLE PARA QUE UN HOMBRE NO LA ESTROPE EN SAN VALENTÍN

Algo sentimental: una tarjeta escrita a mano por ti en la que le digas lo mucho que la quieres. Una nota de los niños diciéndole que es la mejor mamá del mundo. Algo que le haga saber lo especial que es para tu familia.

Un ejemplo: Hace décadas, mi madre le compró a mi abuela un anillo de madre con las diminutas piedras de nacimiento de sus seis hijos. Hasta el día de su muerte, mi abuela nunca se quitó ese anillo.

Otro ejemplo de la lectora Carol C.: «Mi yerno organizó una sesión de fotos con mis hijas, mis nietas, mi madre y yo. Cuatro generaciones de mujeres. Mi madre ya no está con nosotros, y estoy muy agradecida de tener estas fotos; las miro todos los días».

Yo no estoy llorando, tú es que estás llorando.

Un regalo que le permita dedicarse a sus aficiones fuera de la maternidad: esto se mencionó mucho. Clases de ejercicio, material para hacer senderismo, artículos de jardinería, libros, productos para el cuidado de la piel... lo que sea que le guste hacer aparte de criar a los pequeños.

Una tarjeta regalo para un día de spa o una manicura/pedicura: Sé que las tarjetas regalo tienen cierta mala fama por ser poco personales, pero también sé que muchos hombres no tienen ni idea de los servicios que se ofrecen en un spa. ¿Quiere un masaje (¿sueco o de tejido profundo?), un tratamiento facial (¿HydraFacial, peeling químico, antienvejecimiento?) o tratamientos especializados (¿como piedras calientes, drenaje linfático o microdermoabrasión?) En cuanto a las uñas, ¿le gusta el gel o el dip? Si no tienes ni idea de lo que significan muchas de esas palabras, lo mejor es regalarle una tarjeta regalo para un buen spa; así ella podrá elegir su propia experiencia.

Si echas un vistazo, verás que muchos spas ofrecen paquetes para ocasiones especiales, como el Día de la Madre.

Por ejemplo, yo voy al Woodhouse Spa que hay cerca de mi casa en Tennessee aunque tienen centros en 25 estados diferentes), y si compras una tarjeta regalo de 250 dólares, te regalan un set de lujo para el cuidado de la piel. Chicos, imaginaos los puntos que os ganaréis.

dos camas en una sala de sal de un balneario

Una copa de champán en la sala de sal del Woodhouse Spa te curará cualquier dolencia. (Amber Harding)

Un capricho de autocuidado con el que darse un gusto y que ella no se compraría por su cuenta:

  • Albornoz de felpa, estilo spa
  • Zapatillas elegantes
  • Un bolso de diseño
  • Pijamas de alta calidad (Sí, eso existe. Prueba Eberjay, Cozy Earth, Lunya o Lake)
  • Antifaz para dormir Manta (yo lo uso todas las noches).
  • Manta con peso acogedora
  • Llévala a un taller de limpieza a fondo. O hazlo tú mismo si tienes poco presupuesto.

Incluso me han dicho varias mujeres que quieren Botox como regalo. Pero hay una salvedad muy importante. Bajo ninguna circunstancia le compres Botox a tu mujer, a menos que ella te lo haya pedido directa y explícitamente. Lo mismo vale para los aparatos de gimnasia.

Una noche sola en un hotel: te juro que las mujeres piden esto a gritos todos los años, y todos los años los lectores hombres me mandan correos diciendo que es una tontería. Pero os am , chicos. Si tenéis niños pequeños en casa (o incluso adolescentes con cambios de humor), a vuestra mujer le va a encantar pasar una noche sola en un hotel de la zona. Dejad que duerma hasta tarde, pida servicio de habitaciones y vea reality shows sin sentido en un albornoz de felpa sin que nadie la moleste.

Si de verdad quieres dejarla boquiabierta, prepárale una pequeña cesta para su noche fuera de casa: un libro o una revista, una botella de vino, una bomba de baño, sus aperitivos favoritos y un antifaz para dormir. ¡Madre mía!

Por supuesto, esta escapada a un hotel lejos de tus hijos no tiene por qué ser el Día de la Madre. Plánala para la noche anterior, el fin de semana siguiente... lo que mejor se adapte a tu agenda.

Es solo mi opinión, pero si le reservaste una noche de hotel el sábado y ella se encontró al volver a casa con un brunch ya preparado en una casa limpia el Día de la Madre... digamos que puede que acabes teniendo otro hijo dentro de unos nueve meses.

Unos consejos útiles (o sea, cómo no meter la pata)

Ya te he explicado la estrategia. Ahora asegurémonos de que no falles en la línea de gol.

Si tienes hijos pequeños, todo recae sobre ti. Ellos no saben organizarse el día. No saben preparar el desayuno. No saben conducir hasta Target. Tú te encargas de todo.

Sí, celebra el Día de la Madre con tu mamá, pero no te olvides de tu mujer. A tu mamá le encantará recibir una llamada, una tarjeta, flores, una comida o pasar tiempo con su familia. ¡Y se merece todo eso! La madre de tus hijos —que está en primera línea de batalla— se merece todo tu apoyo.

No la lleves a ningún sitio donde tenga que seguir haciendo de «mamá». Si la arrastras a una barbacoa familiar en la que ella tiene que estar persiguiendo a los niños, preparando la comida y limpiando mientras tú te encargas de la parrilla con una cerveza en la mano... no has entendido nada.

Una madre que recibe flores y una tarjeta hecha a mano de sus familiares en casa

Así podrías acabar tú si sigues mi guía del Día de la Madre «Womansplaining». (Foto de archivo de Getty: Povozniuk)

«No le compres nada que tenga que enchufarse». Un lector llamado Bruce conmigo este consejo el año pasado, y ahora lo incluyo en todas las guías de regalos de Womansplaining. Claro, siempre hay excepciones. Pero, en general, es una regla muy buena a seguir. Home , utensilios de cocina, aspiradoras... no son regalos bien pensados. Son tareas Home .

Y un último recordatorio: esto no es un ataque contra vosotros, papás. Supongo que eres un padre estupendo. Supongo que estás haciendo tu parte. Pero mi investigación científica (una vez más, miles de mamás) ha dejado una cosa muy clara: mamá necesita un respiro. Anhela relajarse y que la mimen.

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El Día de la Madre es tu oportunidad para regalarle justo eso.

Ya te he preparado el plan. Te lo he puesto fácil. Ahora te toca a ti llevarlo a cabo. Y recuerda, tu gran día es el mes que viene.