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Lo que empezó como una forma de rendir homenaje a un marine caído se ha convertido en una tradición a nivel nacional.

Desde 2016, el «Manion WOD» anual —un entrenamiento brutal al estilo CrossFit en memoria del primer teniente Travis no ha dejado de crecer, y solo este año ha reunido a más de 6.000 participantes en casi 400 gimnasios de todo el país.

El entrenamiento consiste en siete series de 400 metros de carrera y 29 sentadillas traseras. Es sencillo, pero desde luego no es fácil. Y esa es la idea.

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un grupo de personas hace sentadillas mientras sostiene sacos de arena

El «Manion WOD» es una tradición anual desde 2016. (FundaciónTravis )

«Cuando la gente dice: “Este entrenamiento es duro”, yo les respondo: “¿No es lo que debería ser?”», le dijo Ryan , la hermana Travis, OutKick. «De eso se trata. Debería ser un entrenamiento duro, porque piensas en los sacrificios que han hecho por nosotros los hombres y mujeres que han dado su vida en defensa de nuestras libertades. Lo menos que podemos hacer es salir y ponernos un poco a prueba».

Travis , un exluchador de la Academia Naval de los Estados Unidos, murió a manos de un francotirador enemigo en Irak el 29 de abril de 2007, mientras salvaba a sus compañeros heridos. La estructura del entrenamiento refleja ese legado. Se diseñó teniendo en cuenta tanto la fecha de su muerte como la resistencia física por la que era conocido.

«Lo diseñó CrossFit para que fuera un entrenamiento de piernas superduro porque, como luchador, mi hermano era bastante conocido por la fuerza que tenía en las piernas», Ryan .

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El Manion WOD, que ahora es un evento a nivel nacional, reúne a veteranos, familias y también a mucha gente que no tiene ninguna relación con el ejército.

El primer teniente de la Infantería de Marina Travis durante su despliegue en Irak

El primer teniente de la Infantería de Marina Travis murió a manos de un francotirador enemigo el 29 de abril de 2007 en Irak. (FundaciónTravis )

Y para aquellos que se acercan al gimnasio sin esa conexión personal, Ryan que salgan de allí con las piernas temblorosas y una nueva perspectiva.

«Son siete rondas, y vas haciendo ese movimiento repetitivo de sentadillas y correr. Y cuando llegas a la cuarta, quinta o sexta ronda, empieza a doler un poco», dijo. «Y yo diría que ese es el momento de sacar fuerzas de donde no las hay y pensar en esos sacrificios y reflexionar sobre ellos».

El entrenamiento de este año tuvo un toque personal especial. Los participantes de todo el país hicieron ejercicio al ritmo de la misma música que Travis durante su último despliegue, sacada de un iPod que fue devuelto a su familia tras su fallecimiento.

«Tenía un iPod en Irak, y lo trajo de vuelta en su armario», Ryan . 

«Hace unos años, intenté encenderlo y no funcionaba. De hecho, se lo llevé a un amigo que tiene una tienda de electrónica y él consiguió sacar todas las canciones. Y pensé: “¿No sería genial que la gente pudiera hacer este entrenamiento y escuchar las mismas canciones que él escuchaba?”»

Ryan Borek dirigiéndose a los participantes en la ceremonia de la Carrera de los Héroes del 11-S en Houston

Ryan Borek, hermana del marine caído Travis , se dirige a los asistentes durante una ceremonia previa a la carrera «9/11 Heroes Run» en el aeropuerto Ellington de Houston 10 Houston septiembre de 2016. El evento recauda fondos para veteranos heridos, policías y bomberos lesionados, y las familias de los héroes caídos y los veteranos. (AnnieHouston Getty Images)

Si te estás preguntando cómo suena esa lista de reproducción, incluye a AC/DC, Creedence Clearwater Revival, Led Zeppelin, Rage Against the Machine y Metallica, por nombrar algunos. Y, por supuesto, «Stranglehold» de Ted , la antigua canción de entrada Travisen la lucha libre.

Pero más allá de las repeticiones y la música, Ryan el verdadero impacto es algo mucho más grande, sobre todo para los veteranos y las familias de militares que se enfrentan a la vida tras el servicio.

«Cuando te fijas en los problemas más graves a los que se enfrentan nuestros militares al quitarse el uniforme, como la salud mental y la depresión. Y, por desgracia, la tasa de suicidios entre los veteranos es bastante alta», Ryan . 

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«¿Cuál es el siguiente paso que van a dar para seguir sirviendo sin el uniforme, y a qué comunidad se van a dirigir?»

Según ella, la Fundación Travis ayuda a salvar esa brecha.

Un hombre completa el entrenamiento Manion WOD

El «Manion WOD» consiste en siete rondas de 400 metros de carrera y 29 sentadillas traseras. (FundaciónTravis )

«Hemos descubierto que estas sencillas iniciativas para crear esta comunidad tienen un impacto enorme en los problemas realmente graves a los que se enfrentan nuestros militares», Ryan .

Y, durante el fin de semana, esa comunidad se unió de la forma más sencilla posible: codo con codo en un gimnasio, dándolo todo en un entrenamiento y recordando a los que no pudieron volver a casa.