10 accesorios de yoga que te ayudarán a mejorar tu flexibilidad

Prueba una rueda de yoga para ganar más flexibilidad. iStock)

El yoga es una práctica estupenda para ayudarte a conseguir la atención plena en tus rutinas diarias. En la actualidad más de 36 millones de estadounidenses practican yoga con regularidad.

El yoga es para todos. No es necesario tener un buen estado físico ni un equipo sofisticado para empezar. Practicar yoga con regularidad puede ofrecer muchos beneficioscomo la mejora de la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza y la resistencia, al tiempo que te ayuda a desarrollar la atención plena y la concentración.

Si piensas incorporar este ejercicio a tu rutina diaria, puede que merezca la pena explorar algunos accesorios útiles que te ayudarán a desarrollar más flexibilidad y facilitarán las transiciones de tu práctica. 

Aquí tienes 10 accesorios de yoga que te ayudarán a profundizar en los estiramientos y a mejorar tu equilibrio:
 

Bloque de yoga Alo: 28

Los bloques de yoga te ayudarán a equilibrarte. (Alo Yoga)

Utiliza bloques de yoga bajo las manos, los pies o el asiento para apoyar el estiramiento. Los bloques son útiles para todos, independientemente de la edad o la forma física. Este bloque de yoga, a la venta por 28 $ en Alo Yogaayuda a proporcionar la estabilidad necesaria para una alineación óptima, posturas más profundas y mayor fuerza. El bloque de Alo está disponible en varios colores, como el amarillo resaltador y el caqui. Este juego de bloques de yoga de corcho, a la venta por 33,29 $ en Amazonson resistentes y antideslizantes.

Correa de yoga AligN: 20

Esta correa incorpora una hebilla y un sistema de enclavamiento seguro. (Manduka)

Una correa de yoga puede ayudarte a profundizar en los estiramientos y mejorar las posturas. Utilízala como puente entre las manos y los pies para mantenerte alineado y estirar con seguridad, así como para mejorar tu equilibrio y estabilidad. Esta correa de yoga AligN de Mandukaestá fabricada para ofrecer una sujeción sin deslizamientos. La correa incorpora una hebilla y un sistema de enclavamiento seguro para ayudarte a mejorar tu forma de forma segura. O puedes probar esta correa de yoga supersuave, con estampado ecológico de Yoga Design Lab, a la venta por 14,40.

ESTOS 24 PRODUCTOS DE AUTOCUIDADO PARA PASAR EL INVIERNO

Esterilla de yoga: en oferta por 39,94

Precio original: 45,04

Esta alfombrilla tiene una gran amortiguación. Amazon)

Este es el único accesorio que no te puede faltar si piensas practicar yoga. Las esterillas vienen en distintos tipos de amortiguación, agarre y materiales. Esterilla de yoga Gaiam Dry-Grip en Amazonpuede ser una buena elección si necesitas más amortiguación. La esterilla también tiene un revestimiento antideslizante para un agarre más firme en todas las posturas de yoga. La esterilla de yoga Manduka PRO, $138puede ser una buena esterilla en la que invertir y tiene garantía de por vida. No es ni demasiado gruesa ni demasiado fina, fácil de limpiar y de secado rápido.
 

Toalla para esterilla de yoga: 68

Esta toalla se agarra a tu esterilla para no resbalar. (Manduka)

Las toallas de yoga con agarres son perfectas para las sesiones de Bikram o yoga caliente. Ayudan a absorber el sudor y se mantienen en su sitio. Esta toalla para esterilla de yoga Yogitoes de Manduka tiene un agarre superior para garantizar que no resbale. Esta toalla de yoga, disponible por menos de 20 $ en Gaiamabsorbe el doble de algodón y se seca en la mitad de tiempo.

Rueda de Yoga: 54,97

El rodillo de espalda y rueda de yoga UpCircleSeven es estupendo para el dolor de espalda. Amazon)

Las ruedas de yoga pueden ayudarte a estirar, mejorar la flexibilidad y liberar el dolor de espalda superior e inferior. Este Rueda de yoga y rodillo para la espalda UpCircleSeven de Amazonestira tu espalda de forma suave y natural para aumentar la movilidad, la flexibilidad y la amplitud de movimiento. También puedes probar la Rueda de Yoga Alo por 74.

Calcetín pivotante: 28

Prueba los calcetines de yoga para evitar resbalones. (Alo Yoga)

Los calcetines antideslizantes inspirados en los ballet son perfectos para mantener los calcetines en tus pies con firmeza. Estos calcetines Pivot Barre para mujer de Alo Yoga son ideales para yoga o pilates en superficies resbaladizas como suelos de baldosas o alfombras. Los Calcetines de Yoga para Mujer Feiona, a la venta por unos 7 $ en Walmartson una gran alternativa. 

Almohada de yoga: 74

Un almohadón puede ayudarte a profundizar en las posturas. (Laboratorio de Diseño de Yoga)

Los almohadones de yoga son cómodos accesorios sobre los que puedes tumbarte durante el yoga y sentarte mientras meditas. Este Laboratorio de Diseño de Yoga es resistente y versátil para ayudarte a realizar esos estiramientos más profundos que necesitan apoyo adicional. Para disfrutar de la máxima comodidad, coge este Almohada de Esponja para Yoga de Triple Capa Yes4All, a la venta por menos de 38 $ en Amazon. La almohada, fabricada con espuma con memoria, proporciona una base para el viaje hacia la paz interior.

AÑO NUEVO, TÚ NUEVO: 12 OBJETOS QUE TE AYUDARÁN A ENCONTRAR TU ZEN EN 2025

Manta de yoga: 52

Utiliza esta manta de yoga para un apoyo adicional. (Manduka)

Las mantas de yoga son una forma estupenda de dar a tus posturas más apoyo y amortiguación, y son más fáciles de transportar que un almohadón. Además, puedes utilizarla para mantener el cuerpo caliente durante los periodos de enfriamiento y meditación. Esta manta de yoga de Manduka está hecha de una mezcla de algodón peruano. O prueba esta manta mexicana tejida a mano, 19,99 $ en Amazonpara una opción asequible.

Rodilleras de Yoga Gaiam: $13.90

Dale a tus rodillas un cuidado extra con estas almohadillas. Walmart)

Las rodilleras proporcionan un suave cojín para zonas sensibles como muñecas, manos, codos, caderas o rodillas. Prueba estas Rodilleras de Yoga Gaiam de Walmart, para apoyar las rodillas o los codos durante tu rutina de ejercicios. Esta Almohadilla de Yoga Clásica Liforme, a la venta por unos 36 €, proporciona amortiguación, estabilidad y agarre adicionales.

Para más ofertas, visita www.foxnews.com/category/deals

Limpiador de alfombrillas

Mantén tu alfombrilla con un olor fresco con un limpiador. Walmart)

Mantén tu esterilla con olor a limpio con un limpiador de esterillas El spray para esterillas de yoga MOXĒ, a la venta por menos de 14 $ en Walmartte ayuda a practicar un yoga más limpio reduciendo los olores y los residuos de sudor. El Spray limpiador de esterillas de yoga ASUTRA, a la venta por menos de 17 $ en Amazones un limpiador totalmente natural y biodegradable que utiliza aceites esenciales orgánicos para mantener las esterillas y los accesorios limpios y con un olor fresco.