Esta historia habla del suicidio. Si tú o alguien que conoces tenéis pensamientos suicidas, ponte en contacto con el Teléfono de Ayuda para Suicidios y Crisis llamando al 988 o al 1-800-273-TALK (8255).
Allison Holker se encontró de nuevo bailando en la cocina con sus hijos.
La bailarina y presentadora de TV ha encontrado un nuevo propósito tras soportar una tragedia en el escenario mundial. Su marido Stephen "tWitch" Boss, el veterano y querido DJ bailarín de "The Ellen DeGeneres Show", se quitó la vida en 2022 a los 40 años.
Hoy, la madre de tres hijos celebra la vida y el legado de su cónyuge. Antes de su muerte, la pareja coescribió un libro infantil, "Keep Dancing Through: A Boss Family Groove", que se publicó en enero.
Holker vendió la casa de Los Ángeles que compartía con Boss y sus hijos en noviembre, según informó la revista People.
"Fue una decisión difícil querer mudarme", admitió el hombre de 35 años a Fox News Digital. "Creo que para cualquiera, en estas circunstancias, es difícil. Quieres aferrarte a tantos recuerdos, pero... todos elegimos empezar de cero por los demás. Ha sido un cambio necesario.
"Nuestro nuevo hogar nos ha aportado nueva energía", afirma. "Hay un nuevo resurgimiento. Tendremos esos recuerdos [del pasado], pero tenemos algo como el libro para echar la vista atrás. La casa es preciosa, y ha sido una forma brillante de empezar nuevas tradiciones entre nosotros."
"El amor está aquí, y hay mucha gratitud", añadió.
"Sigue bailando hasta el final" pretende animar a los lectores a seguir bailando, independientemente de lo que les depare la vida. Es un lema que ha ayudado a la familia a perseverar.
"El baile siempre ha sido una parte muy importante de la familia", dijo Holker. "No ha parado. Tardamos un segundo en volver a ello, pero yo am poniendo música en mi casa todo el día y cambiando las vibraciones. En cualquier momento, nos verás a cualquiera de nosotros en la cocina bailando o saliendo de la habitación y bailando.
"Es nuestra forma de sacudirnos cualquier ansiedad que podamos sentir o cualquier emoción intensa que podamos sentir. A veces, sólo queremos divertirnos y reírnos juntos. Mantiene conectada a nuestra familia. Y nos da mucha alegría hacerlo juntos".
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Holker destacó que hay una "energía especial" en su nuevo hogar, que ha animado a todos a sanar tras la pérdida del querido patriarca.
"Cuando entré por primera vez en esta casa, sentí que podía respirar", recuerda Holker. "Sentí libertad. Se sentía fresco. Mi familia y yo sentimos que realmente podíamos respirar aquí. Nos sentimos seguros".
La juez de"So You Think You Can Dance" es una orgullosa madre de Weslie Renae, de 15 años, Maddox Laurel, de 7, y Zaia, de 3.
Al empezar un nuevo capítulo, Holker dijo que la "gratitud" ha sido un mantra especial, con el que empieza el día.
"Una amiga me enseñó hace años a empezar el día con gratitud", explicó. "Siempre ha formado parte de mi rutina diaria. Pero ahora tiene un contexto totalmente nuevo. Mi familia ha experimentado algo que no me gustaría que sufriera nadie, para ser sincera. Pero sigo sintiendo mucha gratitud. Me levanto cada mañana y veo a mis preciosos hijos. Puedo experimentar esta vida con sus caras sonrientes y ayudarles a ser su guía en sus viajes. Sigo viendo los hermosos árboles cuando voy de excursión o salgo con mis amigos. Estoy muy agradecida por poder seguir manteniendo esa faceta de la vida a pesar de todo lo que hemos pasado."
"Intento enseñar a mis hijos que, sí, va a haber momentos tristes, va a haber momentos muy duros", continuó Holker. "Pero si eres paciente contigo mismo, encontrarás ese amor y esa alegría si le dedicas un segundo más, un latido más. Verás todas las cosas que tienes a tu alrededor, por las que puedes estar agradecido. Te ayudará a salir de esa tristeza.
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"Estoy agradecida por haber aprendido esta habilidad hace tanto tiempo, porque siento que es algo muy importante que me ayuda a superar este momento. Y también intento enseñárselo a mis hijos. Todo el mundo pasa por algo en la vida, pero mira todas las cosas que conseguimos hacer incluso en esos momentos difíciles."
Holker conoció a Boss en una fiesta en 2006, según informó la revista People. La pareja volvió a conectar en la temporada 7 de "So You Think You Can Dance" antes de darse el "sí, quiero" en 2013.
Tras dar la bienvenida a su primogénito, la pareja soñaba con escribir un libro juntos. Pero "te ves atrapado entre la crianza y el trabajo", dice Holker.
No fue hasta después de dar la bienvenida a su hijo pequeño cuando la pareja decidió que por fin había llegado el momento de contar la historia de su familia.
"Queríamos poner esa historia por escrito para que nuestros hijos la recordaran cuando fueran mucho mayores", dijo Holker. "Y entonces podrían transmitírsela a sus hijos. Fue genial ver cómo cobraba vida".
Tras perder a su marido, Holker dijo que era importante recordar su vida y su legado.
"Se lo merece", dijo ella. "Era tan hermoso. Dejó huella e inspiró a mucha gente. Vivió realmente una vida de amor y luz. Siempre quiso ser tan generoso con los demás. Espero que la gente pueda seguir viéndolo. Realmente es alguien querido. Y somos tan afortunados de experimentar la vida con él. ... Mi hijo menor, en concreto, mira este libro y dice: 'Ahí están papá y mamá'. Sigue rodeándonos, protegiéndonos y dándonos amor".
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Holker señaló que tener rituales diarios se ha convertido en algo esencial para su curación. Empieza el día a las 6 de la mañana y practica la "inmersión en frío", sumergiéndose completamente en agua fría durante cinco minutos. Muchos atribuyen a esta práctica el alivio de los músculos doloridos, la reducción de la depresión y la ansiedad y la claridad. También medita antes de que se despierte su hijo pequeño.
Holker también cree mucho en las afirmaciones que le dan un sentido de propósito cada día. Entre las frases que resuenan en ella están "Merezco amor" y "Merezco felicidad".
"Me apasiona tener mi tiempo personal por la mañana", dijo. "Quiero estar en mi mejor estado de ánimo antes de que se levanten mis hijos. ... Tenemos un horario bastante rutinario, pero todo el mundo ayuda para que así sea".
"Sabes, muchas veces la gente me pregunta: '¿Tus hijos son bailarines?", reflexionó. "Y para mí, no creo que ninguno de mis hijos tenga que ser bailarín. Sí, podría guiarles muy bien en eso, pero quiero que mis hijos desarrollen sus propias habilidades. ¿Qué les gusta? Mi hijo mayor quiere abrir salones de belleza. A mi hijo le encantan los deportes. Y a mi hijo menor le encanta la gimnasia. ... Les apoyo en cualquier cosa que quieran hacer, cualquier cosa que les dé alegría. Sólo quiero guiarles".
Hoy, Holker está aprendiendo a "ser simplemente yo", la mujer "fuera de la pena, fuera del trauma".
"Simplemente existir es un don", dijo. "El mero hecho de despertar y poder ver y sentir son regalos. Siento la mayor gratitud cuando simplemente me despierto. Existir es un regalo maravilloso. Y es genial que podamos hacerlo".
Associated Press colaboró en la elaboración de este informe.