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El actor y exgobernador de California Arnold ha compartido sus consejos sobre la motivación y cómo alcanzar tus metas el día de Año Nuevo, y ha escrito en X que crear una rutina es «lo único que funciona». 

«Ahora que empiezas el día con toda la motivación del mundo, recuerda esto: no va a durar», dijo la leyenda del culturismo. 

«Crea una rutina. Hazlo pase lo que pase. Cuando de verdad no puedas, no te rindas ni te castigues; simplemente hazlo al día siguiente. Sigue intentándolo, una y otra vez», continuó. 

«Es lo único que funciona», añadió Schwarzenegger.

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Arnold da un discurso en el Hollywood de la Fama Hollywood

Arnold habla durante una ceremonia en el Hollywood de la Fama Hollywood el 18 de septiembre de 2025, en Los , California. (VictoriaGetty Images)

Schwarzenegger hizo estas declaraciones en respuesta a una publicación del 19 de diciembre en la que decía: «Mi mejor consejo es que dejes de usar la motivación como único motor». 

«Sé que te sientes genial cuando estás motivado, pero es una fuente de energía a corto plazo. Por eso, la gran mayoría de la gente que empieza algo —ya sea una dieta, hacer ejercicio o nuevos proyectos— no lo termina. Se quedan sin energía», dijo el actor en aquel momento.

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Arnold levanta los puños

Arnold gesticula mientras habla durante la rueda de prensa «Raising Hope For Climate Justice», celebrada el 30 de septiembre de 2025 en la Ciudad del Vaticano, Vaticano.  (ErnestoGetty Images)

«Lo único que te da energía a largo plazo es la rutina. Y la rutina solo se consigue arrastrándote los días en los que no tienes ganas. Una y otra vez», añadió. 

Pose de culturismo de Arnold

Arnold ha ganado el título de Mr. Universo varias veces. (Harry )

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«Sé que esa no es la respuesta que nadie quiere oír. Ojalá tuviera una píldora mágica para ti. Pero lo único que funciona a largo plazo es esforzarte por ti mismo, incluso cuando no te apetece. Es cuestión de fuerza de voluntad», añadió Schwarzenegger.