El entrenamiento de Chris Hemsworth fue tan intenso que su camiseta 'ardió en llamas'
{{#rendered}} {{/rendered}}El Dios del Trueno nunca descansa de sus entrenamientos.
Chris Hemsworth, más conocido por interpretar a Thor, el superhéroe de Marvel, publicó el jueves un vídeo en el que aparece sudando a mares mientras levanta varias pesas y esprinta al aire libre bajo el sol.
"Hacía tanto calor que mi camiseta literalmente estalló en llamas, por suerte llevaba mi pantalón corto [favorito] ignífugo", bromeó. "Prueba este circuito 6 veces".
{{#rendered}} {{/rendered}}El actor, de 36 años, publica regularmente vídeos de entrenamiento para promocionar su aplicación de fitness Centr, que desglosa rutinas de ejercicio y planes de comidas para sus usuarios.
Hemsworth ya habló anteriormente de lo intensos que son su entrenamiento y su dieta cuando se prepara para una película de acción como "Thor" o "Los Vengadores".
{{#rendered}} {{/rendered}}"Es mucho levantamiento de pesas, [...] grupos musculares aislados", declaró a W Magazine en 2017. Explicó que también añadió "entrenamiento de movimiento", que le ha ayudado a sentirse "menos rígido y algo incómodo."
El padre de tres hijos incorpora el yoga y el pilates a su rutina, y ajustó su dieta para reducir la ingesta de proteínas animales, dijo.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Necesito una dieta bastante rica en proteínas cuando estamos ganando músculo. Últimamente, hemos intentado reducir las proteínas animales e introducir muchas más legumbres y ciertos cereales", dijo Hemsworth.
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"Me di cuenta de que me sentía bastante letárgico en momentos en los que debería estar en forma y sano. Creo que se debe a que mi cuerpo está intentando procesar todas esas proteínas", dijo. "Así que no somos totalmente veganos ni nada parecido, pero estamos intentando ver si podemos aguantar este peso, incorporando mucho de ese estilo de alimentación".
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