Chris Pratt empieza el nuevo año con un físico espectacular, en parte gracias a su esposa Katherine Schwarzenegger, según afirma el actor.
La estrella de"El Estado Eléctrico" compartió previamente en las redes sociales que estaba participando en el reto DEF Reset durante el mes de enero, notificando a sus seguidores que compartiría su propio progreso.
"Día 10, hecho. Cuando dije que ayer estaba levantado antes que los niños, lo estaba. Y ahora vuelvo a estar levantado antes que los niños", compartió Pratt en su historia de Instagram, marcando las 6:23 AM en el gimnasio. "Pero no le di crédito a Katherine por darme un codazo en las costillas cuando intenté volver a dormirme. Ella lo hizo ayer. Y hoy también. Puse el despertador y luego, ya sabes, hice eso de: 'Espera, voy a quedarme aquí tumbado con los ojos cerrados'".
Chris Pratt publicó una foto de sus progresos tras completar con éxito el Día 10 del reto DEF Reset. Dio crédito a su esposa Katherine Schwarzenegger por levantarle en varias ocasiones para completar su entrenamiento cuando él no quería. (Chris Pratt Instagram)
"Me golpeó en las costillas. Me dijo: 'Levántate'", dijo refiriéndose a Schwarzenegger, con quien está casado desde 2019. "Así que hay que dar crédito a todas las personas que lo están haciendo con la ayuda de otra persona. Y mérito para todos esos otros. Y a aquellos de vosotros que no tenéis a nadie que os pinche en las costillas y necesitáis esa motivación de alguien, quizá yo pueda dárosla ahora mismo. Levántate. Ve a hacer ejercicio. Siéntete bien. Bebe un poco de agua", sugirió. "Diez días menos, ha pasado rápido".
En otra foto tomada dentro de su armario, Pratt mostró su esbelta figura y sus definidos abdominales, levantando el pulgar ante la cámara.
Chris Pratt posa con su esposa Katherine Schwarzenegger en mayo de 2023, a la izquierda, y en noviembre de 2023. (Getty Images)
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Antes del Año Nuevo, Pratt retó a sus seguidores a participar. Está "diseñado para ayudar a inculcar OCHO hábitos esenciales que repercutirán positivamente en tu vida", compartió anteriormente. "Empecemos 2024 con buen pie", dijo a sus seguidores en un vídeo adjunto.
Anteriormente, Pratt publicó un divertidísimo vídeo en el que mostraba a sus fans cómo eran sus entrenamientos falsos, en un esfuerzo por motivarles.
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Pratt ha fluctuado de peso a lo largo de su carrera, hablando a menudo de sus hábitos alimenticios y de ejercicio.
En una entrevista con Men's Health en 2022, Pratt admitió que comía grandes cantidades de comida mientras estaba en el plató de"Parks and Recreation".
"No puedo creer que me comiera cinco hamburguesas con queso para comer. Vivía en un estado constante de 'Oh, Dios. Estoy jodidamente enferma. He comido tanto'. Y eso era la felicidad en aquella época", explicó Pratt. "Ahora, es exactamente lo contrario. Ahora, comer es aburrido. Pero los ratos entre comida y comida me siento genial. Antes, comer era divertido, pero en los tiempos intermedios me sentía fatal".
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Chris Pratt ha hablado de sus hábitos alimenticios, en concreto, del ayuno intermitente. (Dimitrios Kambouris/Getty Images)
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Pratt también ha sido partidario del ayuno intermitente, permitiéndose a veces una ventana de seis horas desde el mediodía hasta las 6 de la tarde para comer.
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