Elizabeth Hurley, de 54 años, revela cómo se mantiene en forma en bikini: 'Es parte de mi negocio'
{{#rendered}} {{/rendered}}Elizabeth Hurley insistió en que hace falta mucho trabajo y determinación para estar increíble en bikini.
"Bueno, ya sabes, forma parte de mi negocio, así que tengo que esforzarme e intentarlo", declaró recientemente la modelo y diseñadora de trajes de baño británica a Closer Weekly.
"Es duro", continuó la mujer de 54 años. "Tengo que vigilar lo que como y hacer muchos ejercicios. Tengo que untarme con muchas cremas Estee Lauder muy bonitas, pero siempre es un trabajo en curso".
{{#rendered}} {{/rendered}}Anteriormente, Hurley declaró al medio que una dieta sana es la clave para mantenerse en forma durante todo el año, incluso para alguien como ella.
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{{#rendered}} {{/rendered}}"Creo que tenemos que vigilar lo que comemos", explicó Hurley. "Todos lo sabemos. Todo el mundo nos lo dice, pero tenemos que vigilar lo que comemos. Yo como carne y pescado, pero también muchas verduras, y en el último año he intentado que el 50% de los alimentos que tomo sean verduras. No es fácil, pero lo intento, y creo que realmente marca la diferencia".
No es la primera vez que Hurley cuenta sus secretos para mantener una figura impecable. En 2017, Hurley declaró a The Cut que intenta sudar lo máximo posible siguiendo rutinas de fitness que pueda cumplir.
"No hago ningún ejercicio regulado, pero soy muy activa", dijo entonces al medio. "Los fines de semana hago largas caminatas con mis perros. Intento hacer estiramientos todos los días.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Hago de vez en cuando clases de yoga o Pilates, pero sobre todo es autoejercicio en casa. Puede que haga algunos ejercicios para el estómago o para el trasero o los brazos, pero como me formé como bailarina cuando era joven, más o menos conozco todos los ejercicios. Me resulta muy difícil por mi horario ir regularmente a otro sitio. Me funciona muy bien".
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Hurley también compartió que es tan importante cuidar la piel como mantener una dieta sana y una rutina de ejercicio regular para tener buen aspecto y sentirse bien.
{{#rendered}} {{/rendered}}"La gente me pregunta a menudo cómo se puede tener buen aspecto con la edad, y para mí se trata de un par de cosas", explicó la madre de uno. "Tienes que cuidar tu piel, eso es importante. Me siento muy bendecida porque llevo 22 años trabajando con las empresas Estee Lauder, así que tengo productos estupendos. También tienes que cuidar tu salud. No puedes tener buen aspecto si no estás sana, y la dieta desempeña un papel importante. No puedes fumar ni beber demasiado alcohol. Todos recibimos golpes duros en la vida, pero es importante mantenerse positivo y comprometido, y no enfadarse. La ira no parece ir de la mano del bienestar".
En cuanto al enfoque de Hurley sobre la nutrición, la chica de portada también destacó la importancia de saborear alimentos limpios y frescos que se encuentren localmente.
"Me gusta lo sencillo, lo natural, lo fácil", dijo Hurley al outlet. "No me gusta la comida con muchos productos químicos o aditivos. Cuando estoy en casa, en el campo, siempre intento comer alimentos cultivados localmente. Lo mismo digo de la carne y las verduras. No sólo me gustan las cosas cultivadas en Inglaterra, sino también en Hertfordshire, que es la parte de Inglaterra en la que vivo".
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"Si puedo cultivarlo yo misma, estoy aún más contenta", continuó. "Durante todo el verano comemos fruta y verdura de mi propio huerto. Antes tenía una pequeña granja ecológica, y toda la carne que comía mi hijo era de la granja. Obviamente, eso no es posible para la mayoría de la gente, pero apoyar a los agricultores locales vivas donde vivas es algo bueno."
{{#rendered}} {{/rendered}}Hurley, a quien se ve a menudo en las redes sociales luciendo un escueto bañador, lanzó en 2005 una línea de trajes de baño con sede en Londres llamada Elizabeth Hurley Beach, que modela alegremente para sus fans.
"Decidí aventurarme en la ropa de playa no sólo porque siempre me ha obsesionado la ropa de vacaciones, sino también porque es un ámbito en el que las mujeres, independientemente de su forma o talla, pueden estar increíbles o equivocarse de verdad. Quería desarrollar colecciones de vacaciones que hicieran que las mujeres se sintieran fabulosas a cualquier edad", anunció en el sitio web de la empresa.