Elle Macpherson, de 56 años, revela cómo mantiene una figura en forma y comparte su rutina de bienestar
La supermodelo tiene varios consejos y trucos para mantenerse tonificada
{{#rendered}} {{/rendered}}A los 56 años, Elle Macpherson aún tiene "El Cuerpo".
La estrella, que mantiene con orgullo su figura en forma a los 56 años, dijo que buscó ayuda a los 44, cuando se dio cuenta de que sus métodos de bienestar de sus primeros días como modelo no funcionaban.
La supermodelo reveló que solía "confiar en la genética" para mantenerse delgada durante sus 20 y 30 años. Sin embargo, nunca desarrolló un régimen claro de salud y forma física.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Llega un momento en que lo que has hecho toda tu vida ya no funciona", dijo Macpherson en su podcast"On Call" para su marca de suplementos WelleCo.
ELLE MACPHERSON COMPARTE FOTOS DE SU JUVENTUD
La antigua estrella de la portada de Sports Illustrated Swimsuit continuó: "Siempre me había interesado por el bienestar... Y cuando tuve hijos, vi cómo evolucionaba mi cuerpo y quise aprender más sobre cómo mantenerlo en las distintas fases de mi vida."
{{#rendered}} {{/rendered}}A los 44 años, la modelo australiana se reunió con la nutricionista naturópata Simone Laubscher, quien, según ella, la introdujo en una "dieta basada en plantas y le explicó la importancia de tener un cuerpo y un enfoque dietético alcalinos."
Para el modelo, eso significaba sustituir los alimentos ácidos y el alcohol por frutas, frutos secos, legumbres y verduras.
ELLE MACPHERSON REVELA EL TRATAMIENTO QUE LE AYUDA A MANTENER "EL CUERPO
{{#rendered}} {{/rendered}}Laubscher también animó a Macpherson a dormir más y a centrarse en la relajación para reducir la inflamación de su cuerpo.
Para relajarse, la modelo dice que intenta meditar 15 minutos al día.
Para acelerar su progreso, la fundadora de WelleCo dijo que Laubscher le dio "un montón de píldoras diferentes" que transformaron su progreso.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Había adelgazado, estaba vibrante, mi pelo, mi piel y mis uñas estaban resplandecientes, y me dije que no podía creer los cambios", dijo.
ELLE MACPHERSON DICE QUE LAS MODELOS DE HOY NECESITAN 'BAJARSE DEL PEDESTAL', 'VOLVER A LA TIERRA'
Sin embargo, Macpherson empezó a sentirse frustrada por la cantidad de pastillas, lo que la llevó a crear sus productos de suplementos en polvo.
{{#rendered}} {{/rendered}}Según el sitio web, su producto original, el Super Elixer, tiene "más de 40 ingredientes de origen natural, incluidos alimentos integrales, extractos de hierbas, vitaminas, minerales y probióticos".
Además, la empresaria australiana dedica 45 minutos a mantenerse en forma, ya sea caminando, corriendo, en bicicleta, practicando deportes acuáticos o yoga.
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{{#rendered}} {{/rendered}}"Normalmente me levanto temprano y hago todas mis reuniones de WelleCo en Zoom, antes de ir a nadar o a montar en bici por la tarde", dice Macpherson.
Entre sus otros consejos, la supermodelo sugirió beber de 2 a 3 3 de agua al día y dormir al menos siete horas.