Fran Drescher sobre cómo mantenerse sana a medida que envejece: 'Tu cuerpo trabaja duro, y tienes que respetarlo'
Drescher protagonizó la comedia "La niñera" durante seis temporadas
{{#rendered}} {{/rendered}}Fran Drescher revela su secreto para mantenerse sana a medida que envejece.
En una entrevista reciente, Drescher habló de cómo ha desarrollado un estilo de vida más sano y de las lecciones que ha aprendido sobre la defensa de sí misma y de su salud tras su experiencia luchando contra el cáncer.
Cuando se trata de su salud, Drescher vive con el lema: "Cómo vives es igual a cómo te sientes". "No hay margen de maniobra en eso", dijo a Verywell Health para su reportaje de portada digital.
{{#rendered}} {{/rendered}}Y añadió: "Siempre hay cosas en las que puedes trabajar y mejorar, sobre todo en lo que respecta a tu salud". Una de las cosas en las que cree que la gente puede mejorar es en controlar sus niveles de estrés y "reconocer que el estrés afecta a muchas cosas relacionadas con tu salud".
Fran Drescher descubrió que el estrés es malo para su sistema inmunitario, y ahora es consciente de que no debe estresarse demasiado. (Foto de Franziska Krug/Getty Images para Marcel Remus)
"He descubierto que mi sistema inmunitario responde mal al estrés. Tengo que ser consciente y decirme: 'No puedo estresarme tanto o enfermaré'", dice Drescher. "Cuando noto estrés, me obligo a tumbarme y descomprimirme. O doy un paseo al aire libre y aprecio los árboles".
{{#rendered}} {{/rendered}}Drescher sostiene que permitir que el estrés se apodere de ella no es beneficioso para su salud, y afirma que "no puedes revolcarte en él" y tienes que encontrar formas de salir de ese espacio mental.
La actriz de"La niñera", de 65 años, explicó que su objetivo es alcanzar una "salud óptima", concentrándose en lo que su cuerpo le dice que necesita. En su opinión, ésta es la forma más fácil de reconocer cuando algo no va bien, e ir a buscar una solución.
"A medida que envejeces, es importante aspirar a una salud óptima. Para ello, tienes que honrar a tu cuerpo y escucharlo de verdad", explicó a la revista. "Tu cuerpo trabaja duro y tienes que respetarlo. Puedes hacerlo escuchándolo. Y si crees que pasa algo con tu salud, presta atención para poder llegar a la raíz del problema y hacer los cambios necesarios. Todos merecemos una vida larga y sana".
{{#rendered}} {{/rendered}}A Drescher le diagnosticaron cáncer de útero en 2000 y, tras someterse a una histerectomía, ha permanecido libre de cáncer desde entonces. Aunque su historia terminó de forma positiva, Drescher explica que podría haber ido por otro camino si no hubiera estado tan alerta a la hora de defender su propia salud.
A Fran Drescher le diagnosticaron cáncer de útero tras dos años de visitar a varios médicos y recibir diagnósticos erróneos. (Foto de Matt Winkelmeyer/Variety vía Getty Images)
"Muchos profesionales suscriben la filosofía de que si oyes galopar, no busques una cebra porque probablemente sea un caballo", dijo. "Pero si resulta que eres una cebra como yo, existe la posibilidad de pasar desapercibido. Me sometí a siete segundas opiniones distintas antes de que me diagnosticaran cáncer. Lo sentía en las tripas y seguí buscando atención para averiguar qué pasaba con mi salud".
Aunque tardó más de lo que esperaba en recibir un diagnóstico que tuviera sentido para ella, el cáncer de Drescher seguía en estadio 1 y aún no se había extendido. Drescher explicó que "tuvo ese cáncer durante al menos dos años", afirmando que, "por la gracia de Dios, había un plan mayor para mí, y mi cáncer crecía lentamente".
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Tras su experiencia con el sistema sanitario, Drescher creó la organización Cancer Schmancer, cuyo objetivo es ayudar a las mujeres a aprender a mantenerse sanas enseñándoles la importancia de la detección precoz, la importancia de abogar por sí mismas y el cambio de políticas.
"Soy un poco maniática del control. Le doy unas cuantas oportunidades a un médico, y si siento que no es el adecuado, busco a otro", dijo sobre la importancia de autodefenderse. "Es importante asumir la responsabilidad de tu propia salud. Es tu vida, y nadie se preocupará por ella como tú. Así que tienes que hacer lo que sea bueno para ti y con lo que te sientas bien".
{{#rendered}} {{/rendered}}Fran Drescher se mantiene alerta cuando se trata de defender su salud, y pide muchas segundas opiniones cuando se trata de un diagnóstico. (Foto de Jamie McCarthy/Getty Images)
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Drescher habló anteriormente de sus luchas durante el proceso de diagnóstico y del tratamiento una vez que se le diagnosticó correctamente en sus memorias de 2002 "Cancer Schmancer".