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La estrella de "Friends" Courteney Cox se toma muy en serio su rutina de ejercicios.

En un vídeo de Instagram que publicó el lunes, la actriz, que celebró su 60 cumpleaños en junio, compartió que hace todo lo posible por mantenerse en forma a medida que envejece, al tiempo que se burla de su rutina de ejercicios.

"Acabo de cumplir años. No me gusta el número, pero mira, no tenemos elección. Sólo tienes que hacerlo lo mejor que puedas", dijo al principio del post de Instagram.

La actriz ofreció a sus fans un vistazo a su rutina de entrenamiento, que incluía correr en una cinta, hacer dominadas, sentadillas y abdominales. En esta parte del vídeo, Cox llevaba un sujetador deportivo negro, unos leggings y el pelo recogido en una coleta.

Courteney Cox en la alfombra roja partida con ella en bikini negro

Cox salió de su congelador con un bikini negro y una mascarilla como parte de su entrenamiento. (Dominik Bindl/FilmMagic; Courteney Cox Instagram)

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Más adelante en el vídeo, la estrellade "Cougar Town" salió del interior de un congelador, llevando un bikini negro, una máscara de sábanas y una gorra de béisbol que parecía tener luces rojas. 

"¿Qué? ¿Es crioterapia?", bromeó mientras se alejaba de la cámara.

Sus amigos famosos inundaron la sección de comentarios con cumplidos.

Mira Sorvino escribió: "Estás increíble y sigues deleitando con tus payasadas". 

Angie Harmon añadió: "¿QUÉ? ¿QUIÉN? ¿QUÉ? ¡¡ARRASANDO MUJER GUAPISIMA!! FELIZ CUMPLEAÑOS!!"

No es la primera vez que Cox comparte que la crioterapia y los baños de hielo forman parte de su rutina de entrenamiento. En febrero, la actriz compartió un vídeo en el que se preparaba para meterse en un baño de hielo con un bikini azul y calcetines de neopreno.

"¿Esto es hacer trampas?", preguntó a sus fans mientras señalaba sus calcetines, "porque vuestros pies se enfrían de verdad".

Courteney Cox con un vestido azul en "Jimmy Kimmel Live!"

Cox ya ha hablado en el pasado de lo mucho que le gustan los baños de hielo. (Randy Holmes/ABC vía Getty Images)

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En una entrevista concedida a Glamour en noviembre de 2023, la actriz de "Scream" reveló que cree que la hidratación es clave, y que hará cualquier cosa para hidratar su piel, aunque la palabra de moda para ello sea "inundar o slugging o slagging".

"Pensé que nunca haría una inmersión en frío. Pensé que lo odiaría, pero me encanta", dijo a la revista. "Me siento genial durante horas después. Así que, por mucho que te asuste sumergirte, sabes que te vas a sentir tan bien... el golpe de dopamina que te da dura mucho tiempo. Hazlo. De verdad, merece la pena".

La actriz celebró recientemente el 20 aniversario del último episodio de "Friends" con un emotivo homenaje en Instagram a la popular serie. 

Publicó un vídeo de la última escena del final de la serie y escribió: "No sé cómo pudimos actuar entre lágrimas", añadiendo que está "eternamente agradecida" por la experiencia. La escena final mostraba al grupo de amigos reunidos en el apartamento de Monica por última vez mientras la ayudaban a mudarse.

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Una foto del reparto de "Friends"

Cox celebró el 20 aniversario del final de la serie "Friends" con un post de Instagram. (Jon Ragel/NBCU Photo Bank/NBCUniversal)

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La serie también estaba protagonizada por Jennifer Aniston, Matt LeBlanc, Lisa Kudrow, David Schwimmer y Matthew Perry. Perry murió en octubre de 2023 por "efectos agudos de la ketamina", según una autopsia publicada por la oficina del forense de Los Ángeles.