Gwyneth Paltrow y Brad Falchuk hablan de la "tensión" doméstica con un experto en intimidad

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Gwyneth Paltrow y su marido, Brad Falchuk, se sinceran sobre cómo es vivir bajo el mismo techo con sus dos hijos mientras permanecen en cuarentena.

En un vídeo de YouTube titulado "¿Cómo encontrar la intimidad en tiempos inciertos?", el matrimonio charló con la experta en intimidad y sexualidad Michaela Boehm para aprender algunos consejos sobre cómo sacar el máximo partido a tu relación mientras mantienes entretenidos a los niños en casa durante el aislamiento.

La fundadora de Goop admitió que "definitivamente hay tensión" en su casa, ya que ella y Falchuk viven bajo el mismo techo con su hija, Apple, de 15 años, y su hijo, Moses, de 13.

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"Tenemos mucha suerte de tener una relación realmente sólida, pero también estamos en casa con los niños y es un espacio muy reducido", dice. "Y ya sabes, creo que todos nos sentimos, especialmente mis hijos adolescentes ahora mismo, muy reprimidos... especialmente Apple, que es una criatura muy sociable".

"Seguimos unas directrices muy estrictas, así que ella no puede ver a la gente que quiere ver, por lo que en algunos momentos la situación se vuelve tensa", continúa Paltrow. "Y definitivamente hay tensión en la casa y tenemos la dinámica añadida de padrastro o madrastra, y creo que hay bastante estrés derivado de intentar recalibrar esta nueva normalidad y este nivel de proximidad. Luego, como pareja, creo que muchos de nuestros amigos están pasando por cosas así. ¿A dónde vas como pareja cuando estáis todos en casa y tenéis perros y estáis intentando trabajar... qué se supone que tenéis que hacer?"

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Boehm aconsejó a la familia mixta y a todos los hogares que empezaran a compartimentar los hábitos diarios como medio de crear cierta estructura en el hogar.

"Una de las cosas que son muy útiles en una situación como ésta son los compartimentos, por así decirlo. Tienes que tener áreas de compromiso que tengan marcos temporales vinculados a ellas. Yo sugeriría que ciertas dimensiones de la propia vida no se mezclen todo el tiempo, porque eso lo mata todo. Es muy, muy importante que tengas reuniones, por así decirlo, y temas que se mantengan separados de otros temas", dijo Boehm.

El experto sugirió que las familias celebraran una reunión matutina en la que todos hablaran de los "asuntos principales de ese día", como llamadas telefónicas importantes, proyectos, etc. que hay que hacer. Después, los miembros de la familia deberían crear una lista de actividades "creativas" que les gustaría intentar.

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"Cualquier cosa fuera de lo común que siempre hayas querido probar o que no tengas tiempo de probar", explicó Boehm. "Eliges de esa lista actividades para ti, para tus hijos, para la casa. Te vuelves algo creativo y algo activo al participar en áreas en las que normalmente no lo harías. Entonces tienes algo divertido entre lo que elegir".

Boehm advirtió que a veces las parejas se "confunden" a la hora de equilibrar el tiempo con los niños, las mascotas y otras prioridades. Pero subrayó la importancia de que las parejas encuentren tiempo para estar a solas en medio de la jornada.

"Está bien tomarse una o dos horas en las que no participe nadie más de la casa", dijo el experto a la pareja. "Está bien tener una reunión en la que sólo se hable de la logística y luego se deje y se haga realmente algo que sea divertido y atractivo o una actividad de aprendizaje o física".

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Paltrow también se refirió a la intimidad entre parejas y, en concreto, a las luchas a las que se enfrentan las mujeres. "¿Qué recomiendas a las mujeres en tu consulta para que recuperen el contacto con su sexualidad?", preguntó a Boehm.

Boehm admitió que es "muy, muy cierto" que las mujeres con las que ha hablado en las últimas semanas no están en contacto con su sexualidad debido a la cantidad de estrés que conlleva entrar en "modo supervivencia".

La experta dijo que cree que esto podría cambiar de forma natural en el transcurso de un par de semanas, cuando "el aburrimiento haga efecto y el nivel de estrés baje". Pero en un caso en el que las mujeres siguen luchando por encontrar el placer, Boehm compartió consejos sobre cómo volver a sentirse bien físicamente. 

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"El compromiso con los sentidos hace aflorar la sexualidad", dice Boehm. "También es muy importante para la supervivencia. Sobrevivimos oliendo que la comida es buena, saboreando que la comida es buena, viendo que no vienen depredadores. Cosas como el cuidado personal, la belleza, que no es frívola en una época como ésta, vestirse de forma que nos siente especialmente bien. Es tentador quedarse en pijama todo el día. No es bueno hacer eso. Al contrario, hacer un esfuerzo adicional es el camino a seguir".

En enero, Paltrow contó que Falchuk y ella se habían ido a vivir juntos después de vivir en casas separadas durante su noviazgo y el comienzo de su matrimonio.

"Así que se acabó nuestra vida sexual", bromeó Paltrow, de 47 años, en una entrevista con Harper's Bazaar. "Me pareció muy interesante la resonancia que tuvo eso en la gente. Una de mis mejores amigas me dijo: 'Ése es mi sueño. No te mudes nunca'".

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En una entrevista anterior con InStyle, Paltrow habló efusivamente de su matrimonio con Falchuk, que siguió a su divorcio de su ex Chris Martin.

"Adoro a mi marido. Es brillante y profundamente amable. También siento que es un verdadero igual. Y me empuja de las mejores maneras. Me gusta mucho estar casada. Es divertido", afirma.