Heidi Klum, de 47 años, revela su particular rutina de fitness, desde el hula hooping hasta el trabajo en trampolín
La modelo se volvió creativa durante la cuarentena
{{#rendered}} {{/rendered}}El bloqueo no ha impedido a Heidi Klum mantener su físico que desafía a la edad.
Lleva varios meses sin ir al gimnasio, así que la supermodelo de 47 años ha adaptado su rutina y ha encontrado formas nuevas e innovadoras de hacer ejercicio en casa.
"Tengo la suerte de tener una piscina en casa y, cuando empezó la pandemia, empecé a nadar 20 vueltas al día. Este tipo de ejercicio de bajo impacto es mucho mejor para mis articulaciones que correr en una cinta", declaró Klum a Women's Health UK.
{{#rendered}} {{/rendered}}"El hula hooping también es una gran opción de bajo impacto, al igual que todo el trampolín que hago", revela.
HEIDI KLUM BAILA EN LENCERIA SAVAGE X FENTY
La ex estrella de las pasarelas de Victoria's Secret también hace ejercicios con el peso del cuerpo en su casa de Los Ángeles, incluidas sentadillas, y se mantiene ocupada corriendo detrás de sus cuatro hijos, dos perros y un gato.
{{#rendered}} {{/rendered}}"En los últimos meses he disfrutado de la oportunidad de pasar más tiempo en casa con mi familia. Estar en el avión y en el estudio mucho menos significa que he podido disfrutar dedicándome a las tareas domésticas", admitió Klum.
Durante el encierro, Heidi Klum ha recurrido al hula-hooping y al trampolín para mantenerse en forma. (Getty Images)
El tiempo en familia incluye pintar con sus hijos y trabajar en el jardín. Dijo que no quería que estuvieran todo el día pegados a Internet porque todo el mundo se queda en casa.
"He empezado un pequeño huerto en mi jardín", añadió Klum. "Ver crecer las calabazas me ha llenado mucho, y me divierto con los niños haciendo magdalenas de calabaza".
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"Es bueno para ellos ver comidas sanas hechas desde cero. En general, cocinar me ayuda a relajarme", señala.
La hija de 16 años de la superestrella alemana, Leni, acaba de debutar como modelo.
{{#rendered}} {{/rendered}}Klum se unió a Leni en la portada de enero/febrero de Vogue Alemania. Aunque Leni dio las gracias a Klum en un post de Instagram, escribiendo que "no podría soñar con un comienzo mejor", Klum se alejó de los focos esta vez para que su hija pudiera brillar.
"Leni ya ha visto mucho mundo y ha estado entre bastidores desde muy joven", dijo Klum a la publicación de moda sobre la portada. "Siempre me parece bien que me acompañe en el trabajo. Y es una sensación extraña, pero muy buena, que hoy sea al revés: Yo acompaño a mi hija al trabajo, y no al revés".
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{{#rendered}} {{/rendered}}Leni -nacida Helene- es la hija mayor de Klum, cuyo ex, el cantante Seal, adoptó a Leni en 2009.
Fox NewsJulius Young ha contribuido a este informe.