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Ty Pennington, estrella de HGTV, sabe cómo mejorar una casa con poco presupuesto.

Durante una entrevista con Fox News Digital, el presentador de "Rock the Block" compartió sus tres mejores consejos para mejorar tu espacio, y muchos de ellos mejoran tu calidad de vida.

"Bueno, una de las cosas de las que mucha gente no se da cuenta es de lo que no se ve en tu casa. Y es que -sobre todo si tienes una persona mayor a tu cargo o alguien con problemas respiratorios- debes asegurarte de que tienes un sistema de aire limpio. El aire que pasa por tu sistema de climatización debe tener un filtro muy bueno, como un filtro de tipo AccuClean o un filtro HEPA. Limpia todas esas partículas, de modo que respiras aire limpio, literalmente", dice Pennington.

Diseñador Ty Pennington

Ty Pennington, estrella de HGTV, tiene tres consejos económicos para mejorar tu casa. Mark Peterman/WireImage)

Continuó explicando las ventajas de tener también acceso a agua limpia en tu casa.

LA ESTRELLA DE HGTV TY PENNINGTON INTUBADO TRAS 'APENAS RESPIRAR'

"Creo que la otra cosa es asegurarte de que has investigado el agua que llevas a tu casa. Asegúrate de que tienes un buen filtro de agua. El aire, el agua y la calidad de vida son muy importantes", dijo Pennington.

"El desorden puede acumularse y aumentar el estrés en tu vida. Y el estrés es el asesino. Así que evita el estrés".

- Ty Pennington

La estrella de "Rock the Block" compartió su último consejo, que consistía en desordenar tu casa para aliviar el estrés.

"Otra cosa: vive en un entorno limpio y organizado. El desorden puede acumularse y aumentar el estrés en tu vida. Y el estrés es el asesino. Así que evita el estrés", afirma Pennington.

MIRA: Las 3 mejores mejoras de la casa de una estrella de HGTV que no harán saltar la banca

Hacer algunas actualizaciones en tu casa, así como pequeños cambios en los hábitos cotidianos, puede mejorar tu calidad de vida, según Pennington.

"Y esto es lo más sencillo: camina. Camina hasta el buzón, camina hasta el supermercado, camina siempre que puedas. Los expertos dicen que caminar puede añadir 10 años a tu vida. Así que camina todos los días si puedes. El problema es que, una vez en el sofá, tenemos que levantarnos. Mi madre decía: 'Estoy recta', y yo decía: 'Tenemos que andar'. Por eso estoy aquí abajo. Tengo que seguir moviéndome, tío. Todos tenemos que seguir moviéndonos", dijo.

Diseñador Ty Pennington

Ty Pennington presenta "Rock the Block". Getty Images)

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"Así que sí, te diría que hagas tu casa limpia, accesible y que le añadas algo de frescor, ya sean flores frescas o velas, para que cuando entres te quedes como: 'Oh, sí'", dijo Pennington. "De ese modo, sabes que estás en un entorno saludable. Y cuando tu cuerpo y tu mente lo saben, te sientes mejor contigo mismo".

Rock the Block" de Pennington estrenó su sexta temporada el 14 de abril. 

El reparto de la 6ª temporada de Rock the Block

La temporada 6 de "Rock the Block" incluye a: Kamohai y Tristyn Kalama, Chelsea y Cole DeBoer, Ty Pennington, Alison Victoria, Michel Smith Boyd, Jonathan y Jordan Knight. (Warner Bros)

El programa de HGTV presenta a diseñadores que tienen semanas para renovar cuatro casas de la misma manzana en Utah. Los diseñadores, que trabajan con un presupuesto limitado, compiten por conseguir la tasación más alta. El ganador obtiene el derecho a presumir y el nombre de una calle en su honor.

En declaraciones a Fox News Digital, Pennington dijo que a los fans del diseño les encantará esta temporada.

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"Tanto si ganan como si pierden, estos equipos han hecho el mejor trabajo que jamás han puesto a prueba, porque eso es lo que ocurre en 'Rock the Block': se viene a ganar", dijo.

MIRA: Ty Pennington nos cuenta qué podemos esperar de la 6ª temporada de "Rock the Block".

La 6ª temporada de "Rock the Block" enfrenta a novatos y veteranos. Pennington dijo que es su temporada "más grande" hasta ahora, con casas más grandes, mayores presupuestos y más terreno.

La temporada de siete episodios se estrenó el 14 de abril y se emite los lunes a las 9 p.m. ET/PT en HGTV.

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