Cómo Valerie Bertinelli recuperó su vida tras un divorcio 'perverso': 'Soy libre'
La estrella de Food Network se ha centrado en lo positivo mientras continúa su viaje de curación tras divorciarse de su segundo marido Tom Vitale el pasado noviembre.
{{#rendered}} {{/rendered}}Valerie Bertinelli está prosperando tras finalizar el divorcio de su segundo marido Tom Vitale el pasado otoño.
La actriz, de 62 años, se ha centrado en la positividad desde que en noviembre celebró el fin de su matrimonio de 11 años con el planificador financiero.
"22.11.22 segundo mejor día de mi vida", escribió Bertinelli en el pie de foto de un vídeo de Instagram en el que se alegraba de saber que su divorcio estaba a punto de finalizar.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Felizmente divorciado. Dios. Por fin. Por fin se acabó", dijo la estrella de Food Network en el clip antes de exclamar: "¡Sí!".
Desde entonces, Bertinelli ha estado compartiendo actualizaciones de su vida con sus fans, incluyendo cómo ha estado trabajando en sí misma de diversas maneras. He aquí lo que Bertinelli ha dicho con sus propias palabras:
Valerie Bertinelli se centra en lo positivo tras divorciarse de su marido Tom Vitale. ( David Crotty/Patrick McMullan vía Getty Images)
'Dejé algunas cosas'
Antes de finalizar su divorcio, Bertinelli reveló en septiembre que estaba vendiendo los anillos de Tiffany & Co. y las sandalias de Jimmy Choo que llevaba cuando ella y Vitale se casaron en enero de 2011.
{{#rendered}} {{/rendered}}VALERIE BERTINELLI REVELA SU NUEVA PÉRDIDA DE PESO TRAS RENUNCIAR A ESTA ÚNICA COSA
"Dejé algunas cosas en casa de @therealreal", escribió la autora del libro de cocina en un post en el que aparecían imágenes de los objetos.
Y continuó: "Un par de anillos de Tiffany que me traen malos recuerdos y un par de zapatos que llevé a una boda en enero de 2011. Estarán colgados en un par de semanas".
{{#rendered}} {{/rendered}}La ex alumna de "One Day At A Time" y Vitale salieron durante siete años antes de casarse en su casa de Malibú el día de Año Nuevo de 2011.
En una entrevista realizada en octubre en el podcast "Out Comes The Sun", Bertinelli compartió su perspectiva sobre cómo encontrar los aspectos positivos de una experiencia dolorosa.
"Creo que ese divorcio fue tan perverso que me puso de rodillas, pero lo considero un regalo, porque gracias a él he aprendido mucho sobre mí misma", afirma.
{{#rendered}} {{/rendered}}Bertinelli continuó: "Consigo aprender mucho sobre mi personaje. Aprendo mucho sobre mi curación. Consigo hablar más con mi niña interior, así que esta parte perversa de mi vida es realmente muy curativa para mí."
"Puedo elegir cada día si estoy agradecida y en gratitud o si sólo quiero ser b----- y simplemente gritar. Y elijo estar agradecida y ser agradecida porque también consigo aprender mucho."
El primer día del resto de mi vida
El pasado día de Año Nuevo, Bertinelli compartió un vídeo en el que se la veía radiante mientras daba vueltas en círculo en un patio trasero con vistas al océano.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Este día de año nuevo está siendo mucho más feliz que el del año pasado", escribió Bertinelli en el pie de foto.
Continuó: "Desde muy joven, el día de Año Nuevo ha sido uno de mis días absolutamente favoritos, durante los últimos 5-6 años ha sido uno de los más tristes. Ya no. Ahora hay tanto que esperar, cuando antes sólo parecía interminablemente triste, aterrador, solitario y estresante."
"No tengo ni idea de lo que me espera y no me preocupa. Soy libre. Este día de año nuevo, 2023, ¡es el primer día del resto de mi vida! Os deseo a todos toda la alegría, felicidad y bondad que reclaméis. Es todo vuestro. Cogedlo!"
{{#rendered}} {{/rendered}}Bertinelli y Vitale se casaron el día de Año Nuevo de 2011 y finalizaron su divorcio el pasado noviembre. (Taylor Hill)
Me gusta ese efecto secundario
La ganadora de dos Globos de Oro reveló que, al empezar el nuevo año, planeaba centrarse en sí misma, lo que incluía participar en el "Enero Seco", un popular reto en el que la gente renuncia al alcohol durante el primer mes del año.
"He aquí un bonito efecto secundario del Enero Seco", dijo en un clip de Instagram. "Estos vaqueros que llevo me apretaban tanto hace unos meses que no podía abrochármelos cómodamente. Ahora me quedan tan holgados que es hora de que baje una talla".
{{#rendered}} {{/rendered}}"Sí, me gusta ese efecto secundario", añadió Bertinelli.
Bertinelli ya había contado a sus seguidores que había decidido intentar el Enero Seco para mejorar su salud. La nativa de Delaware compartió dos razones por las que creía que el reto la beneficiaría.
{{#rendered}} {{/rendered}}"He decidido ir a Enero Seco. De momento me gusta", dijo Bertinelli en un vídeo de Instagram. "Lo hago por dos razones. Una, quiero intentar reducir los antojos de azúcar. Y creo que el alcohol lo exacerba".
Y continuó: "Y dos, quiero calmar el cortisol de mi cuerpo, que ha estado furioso durante los últimos cinco o seis años. He estado en modo lucha, huida, congelación, cervatillo. Y quiero entrar en reposo y digestión. Y creo que dejar el alcohol me ayudará a hacerlo".
Bertinelli explicó que creía que abstenerse del alcohol le ayudaría a reducir sus niveles de estrés, además de practicar la meditación y escribir un diario.
{{#rendered}} {{/rendered}}Contó que llevaba siete meses bebiendo menos alcohol y que el reto consistía más en reducir el azúcar y "resetear".
"Así pues, se trata principalmente del azúcar y de restablecer ese modo de lucha, huida, congelación, engendro que estoy ayudando con la meditación y con escribir un diario, y creo que con todo eso, puede que restablezca todo mi cuerpo", dijo.
Bertinelli señaló que se trataba sólo de una "teoría" y añadió que ella no era médico. Sin embargo, animó a los fans a intentar el reto con ella.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Si vas a hacer un Enero Seco, divirtámonos. Hagámoslo juntos", dijo. "Si no, no pasa nada. No importa. Tú cuídate, yo me cuidaré".
Necesidad de sentir
Antes de revelar su pérdida de peso, Bertinelli reveló otros efectos positivos de su periodo de sobriedad. Sin embargo, admitió que tuvo que enfrentarse a emociones difíciles que afloraron mientras se abstenía del alcohol.
"Estoy contenta porque físicamente me siento mejor. Estoy durmiendo mejor, pero me he dado cuenta de que -vaya por Dios- están surgiendo muchos sentimientos", dijo Bertinelli en varios vídeos que compartió en su Instagram Story a principios de febrero.
{{#rendered}} {{/rendered}}Explicó: "Necesito sentir. Porque lo que solía hacer es intentar calmarlos o al menos intentar ignorarlos con comida o alcohol. Y ya no quiero hacer eso".
La antigua estrella de "Hot in Cleveland" recordó que una persona anónima la insultó y le gritó.
"Me han gritado muchas veces y me han dicho lo gorda y perezosa que estoy am," reveló.
{{#rendered}} {{/rendered}}Continuó: "Me doy cuenta... de que era alguien que proyectaba sobre mí lo que necesitaba proyectar sobre mí, pero mi parte en todo ello fue creérmelo, y ya no me lo creo. Pero eso no impide que afloren los sentimientos y el dolor".
La estrella de Food Network ha mantenido informados a sus fans sobre su proceso de curación. (Nathan Congleton/NBC/NBCU Photo Bank vía Getty Images)
'Yo am curación'
En otra historia, Bertinelli insinuó un problema sentimental pasado tras encontrar "textos". Cuando un fan le dijo que tenía que dejarlo ir y seguir adelante, ella respondió que "ha seguido adelante".
Bertinelli, que no dio el nombre de la persona, añadió: "Y descubro a través del diario, la terapia y sobre todo el humor que am sanar aún más rápido."
{{#rendered}} {{/rendered}}A lo largo de los años, la célebre chef ha hablado abiertamente de sus problemas con el peso y la imagen de sí misma. En 2009, posó en bikini en la portada de la revista People tras perder 15 kilos en dos años. Sin embargo, el pasado mes de junio, habló abiertamente de su aumento de peso mientras luchaba contra problemas personales en los últimos años.
Durante una aparición en el programa "Today" el pasado mes de junio, Bertinelli explicó que se aferraba al peso de "protección" mientras hacía frente a la angustia emocional.
"Me miro en el monitor e intento no juzgarme con demasiada dureza ahora mismo porque sé que sigo aferrándome a este peso porque me está protegiendo en este momento", dijo, "Porque estoy atravesando muchos retos. Muchos desengaños. Ahora mismo están pasando muchas cosas locas en mi vida".
{{#rendered}} {{/rendered}}Continuó: "'Sé que este peso me está protegiendo ahora mismo, y cuando esté más sana interna y emocionalmente ese peso desaparecerá".
El pasado mes de junio, la personalidad televisiva dijo que no buscaba volver a encontrar el amor a corto plazo. ( Dimitrios Kambouris/Getty Images for Discovery)
"Porque sé que estoy tratando mejor a mi cuerpo. Bebo menos alcohol, como menos azúcar, meto más verduras en mi cuerpo, pero mi cuerpo hace esto por una razón... porque necesita protección."
Bertinelli también admitió que no estaba buscando un nuevo amor a corto plazo.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Yo am voy a estar más que contenta de estar felizmente divorciada y pasar el resto de mi vida sola", dijo la personalidad televisiva durante su entrevista en "Today". "Seré feliz así. Con mis seis gatos, mi perro y mi hijo, y espero que algún día con nietos".
Bertinelli compartió a su hijo Wolfgang Van Halen, de 31 años, con su ex marido Eddie Van Halen. La leyenda del rock falleció a los 65 años tras una larga batalla contra el cáncer en octubre de 2020.
{{#rendered}} {{/rendered}}En junio, Wolfgang, que siguió los pasos de su padre y se hizo músico, anunció que se había comprometido con su novia de toda la vida, Andraia Allsop.
Bertinelli se mantuvo firme cuando se le preguntó si se veía enamorándose de nuevo.
"Oh Dios, no", dijo. "Por los retos que estoy atravesando ahora mismo, porque el divorcio es una mierda. No puedo imaginarme volver a confiar en nadie para que entre en mi vida. Así que tengo algunos problemas de confianza que estoy segura de que tendré que superar".
{{#rendered}} {{/rendered}}Bertinelli compartió a su hijo Wolfgang Van Halen, de 31 años, con su ex marido Eddie Van Halen. La leyenda del rock murió a los 65 años tras una larga batalla contra el cáncer en octubre de 2020. (Zach Pagano/NBC/Banco de Fotos de la NBCU)
Se ha abierto toda una vida
El miércoles pasado, Bertinelli compartió una actualización sobre su viaje de curación personal en general al hablar de la curación de "el narcisista".
"Hablemos rápidamente del narcisista", dijo. No está claro de quién hablaba Bertinelli, ya que no especificó a quién se refería. "Porque no se trata de ellos. Se trata de nosotros. Se trata de nuestra curación. Se trata de descubrir quién nos hizo tolerar lo intolerable.
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{{#rendered}} {{/rendered}}"Este viaje, el regalo que nos hicieron, supongo que se podría decir, es que nos abrió los ojos a por qué estábamos dejando que nos trataran así. Así que no importa quién sea el narcisista. Lo que importa es que tú y yo estamos ahora en un viaje de curación asombroso, y que se nos ha abierto toda una vida porque ya no toleraremos ese comportamiento."
La presentadora de "La cocina casera de Valerie" también describió lo "agotador" que puede ser el comportamiento narcisista y que puede hacer que uno se sienta como si "se estuviera volviendo loco".
Concluyó el vídeo diciendo: "Sí, es un reto y, sí. es difícil, pero ahora es cuando llega la curación y no son nada. Sé indiferente a ellos. No los amas, no los odias, simplemente no te importan. Pero te importas tú. Eso es lo importante, porque nosotros importamos. Tú importas".
{{#rendered}} {{/rendered}}Lecciones del Rey León
Al día siguiente, Bertinelli compartió un vídeo en el que se la veía acurrucada con una manta mientras seguía con la boca una voz en off de la clásica película de animación de Disney "El Rey León". La voz en off correspondía a una escena en la que el babuino Rafiki da una lección de vida al joven león Simba tras golpearle con un palo.
"No importa, está en el pasado", dice Rafiki.
"Pero el pasado aún puede doler", replicó Simba.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Ah, sí, el pasado puede doler", le dice Rafiki. "Pero tal y como yo lo veo, puedes huir de él o aprender de él".
Esto se llama seguir adelante
Bertinelli también participó recientemente en el popular meme de TikTok "Pass, Pass, Pass, Smash" en un vídeo que compartió en Instagram el viernes. Se la veía sonriendo junto a un texto en la pantalla que decía: "Curación tras vivir un infierno". Cuando aparecieron las palabras "Miedo", "Desconfianza en uno mismo" y "Vergüenza", ella las apartó con las manos mientras una voz en off decía: "Pasa, pasa, pasa".
Al final del vídeo, apareció la frase "Amándome de verdad por primera vez a los 62 años" apareció, ella lo señaló y la voz en off dijo: "Aplastante".
"Smash!!!", escribió en el pie de foto junto a una carita sonriente con la lengua fuera.
Unos días después, la actriz compartió un vídeo en el que se la veía caminando por una acera mientras señalaba que llevaba unos pantalones que una persona anónima se burló de ella por llevar.
"Tenía un pequeño hematoma oculto que se me ha activado hoy", dijo Bertinelli.
"Probablemente puedas oírlos porque mis pantalones se rozan y hacen ese sonido tan particular", añadió sobre el ligero ruido.
La actriz explicó que dejó de llevar los pantalones después de que una persona anónima se burlara "sin piedad " de ella y le dijera que era "demasiado vaga" para adelgazar y que así los pantalones "no se rozarían".
"De todos modos, ahora ya no importa porque fue en el pasado", dijo Bertinelli.
Y continuó: "Los hematomas ocultos son algo que te hacen los malos tratos emocionales, verbales y mentales que la gente no puede ver, pero con lo que más o menos lidiamos cada día cuando se activan".
"Estoy muy agradecida de que el trabajo que estoy haciendo para curarme esté funcionando. Ahora me hace reír".
Bertinelli dijo que antes había "guardado los pantalones para siempre", y añadió que "incluso cambié mi forma de andar con ellos".
"Así que ahora puedo llevarlos, oír ese sonido, y ese es el sonido de la libertad para mí".
La autora de "Ya basta" admitió que dudó en publicar el vídeo porque sabía que algunos seguidores le dirían que "lo dejara pasar" y "siguiera adelante".
"Esto se llama seguir adelante", dijo Bertinelli.
"Esto se llama sanación. Y a todos los que os identifiquéis con esto y os sintáis vistos: bienvenidos. Soy una parte más de vuestra tribu", concluyó.