Los incendios de Malibú obligaron a Jane Seymour a abandonar su casa con apenas lo puesto
La actriz británica detalló recientemente su experiencia de evacuación.
Jane Seymour se ha mantenido en forma durante décadas sin dietas de moda ni rutinas de entrenamiento maratonianas.
"Ahora am el tamaño que tenía cuando tenía 17 años y era bailarina de ballet", declaró la actriz de 74 años a Fox News Digital.
"Intento mantenerme en torno al mismo peso, pero sin volverme loco por ello. He engordado [a lo largo de los años], pero nunca he engordado más de 5 kilos. Era más pequeña cuando participé en "Guerra y recuerdo" [de 1988] y cuando interpreté a Wallis Simpson, donde tenía que estar delgadísima, lo cual no es un peso saludable para mí. Debilita mi sistema inmunitario".
Jane Seymour asiste a la alfombra roja de Filming Italy 2025 en Forte Village Resort el 21 de junio de 2025 en Santa Margherita di Pula, Italia. (Daniele Venturelli/GettyGetty Images)
Incluso en los momentos de celebración, Seymour es consciente de sus hábitos saludables. A principios de junio, se anunció que su serie de detectives, "Harry Wild", ha sido renovada para la 5ª temporada en Acorn TV. También es la presentadora de "Relative Secrets", una serie estrenada a principios de este mes sobre el descubrimiento de secretos familiares y oscuros misterios.
"Casi nunca desayuno", explicó la ex alumna de "Dr. Quinn" sobre su dieta.
Jane Seymour como la Dra. Quinn y Joe ando como Byron Sully. (Foto de CBS vía Getty Images)
"Tomaré líquidos y mis vitaminas. Tengo una combinación de vitaminas que contiene colágeno. Tomaré eso por la mañana y té negro, café o agua. Y luego, a la hora de comer, tomaré una comida fabulosa, lo que me apetezca más o menos. Me suele gustar el salmón, las gambas y las verduras a la plancha. Y me encanta la comida italiana. Puede que coma un poco de berenjena a la parmesana; es una de mis favoritas. Quizá algo de pollo magro".
Antes de la fama de Hollywood , Jane Seymour se formó como bailarina de ballet. (Daniele Venturelli/GettyGetty Images)
La estrella dijo que lo único que "casi nunca" come es filete, pero hace excepciones.
"De vez en cuando, comeré un poco de filete, quizá un par de lonchas. No estoy en contra de ello. Pero normalmente me siento mejor cuando como pescado y muchas verduras. Cultivo muchos de mis alimentos en mi huerto, muchos en macetas en realidad... así mantengo alejados a los bichos. Tengo lechuga, rúcula, alcachofas, aguacates, arándanos y fresas. También muchos tipos de col rizada. Me encanta comer verduras frescas. Cuando hago las verduras a la plancha, les añado un poco de aceite olive oliva y a veces una pizca de sal".
Jane Seymour en la terraza de su casa California con manzanas recogidas de su jardín. (Paul HarrisGetty Images)
Como cualquier otra persona, Seymour tiene sus placeres culpables. Le encanta todo lo que sea "crujiente y salado". Para satisfacer sus antojos, se comerá "un boniato crujiente".
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"Me siento como si estuviera comiendo una bolsa de patatas fritas, pero en realidad es boniato", dijo Seymour. "También me gusta coger semillas de calabaza crudas, ponerles un poco de Tamari Lite [salsa de soja sin gluten que tiene menos sodio], ponerlas en una sartén antiadherente y tostarlas. Me gusta darles vueltas en la sartén hasta que se hinchan y revientan. Los pistachos también son uno de mis aperitivos favoritos. Así que, sobre todo, me aseguro de ingerir mis nutrientes y vitaminas en la comida, si puedo".
La ex chica Bond también señaló que para ella es importante mantenerse activa a diario. Sin embargo, escucha a su cuerpo para saber lo que necesita cada día.
Jane Seymour habla en el escenario durante los Premios Anuales de AARP "Movies For Grownups" en el Beverly Wilshire, A Four Seasons Hotel el 8 de febrero de 2025, en Beverly Hills, California. Michael Kovac/GettyGetty Images para AARP)
"Trabajo con una señora... es casi como fisioterapia, pero es un entrenamiento. Hago Gyrotonics y algo de Pilates, mucho trabajo de suelo, aunque no lo creas, aunque esté en un banco. Pero todo lo que yo hago, cualquiera puede hacerlo en casa, en la habitación de un hotel, en el salón, en el jardín... en cualquier sitio donde se pueda poner una esterilla de yoga. Hago trabajo de piernas de Pilates, que es como hacer algo de ballet. Puedo utilizar mi propio peso o una barra de ballet".
La actriz británica Jane Seymour posa en la 52ª edición de los Premios Emmy Internacionales en el New York Hilton el 25 de noviembre de 2024 en Nueva York. (CHARLY AFP vía Getty Images)
"También creo en las pesas ligeras", afirma. "Llevo una pesa de dos o tres kilos en cada mano. Trabajo los brazos mientras hago las piernas. Y lo bueno de Pilates, Gyrotonics o incluso el ballet es que se trata de poder hacerlo correctamente. No es algo en lo que te precipites y saltes y puedas lesionarte fácilmente".
Jane Seymour dice que se salta un desayuno abundante y que, en su lugar, se da un capricho a la hora de comer. Jordan Strauss/Invision/AP)
"Tengo mucho cuidado de hacer la técnica correcta", dijo. "Si no puedo hacer demasiado, si no puedo estirar mucho ese día, no pasa nada. Hago todo lo que mi cuerpo puede hacer porque no quiero lesionarme. Me operaron de la espalda hace mucho tiempo. Eso es una némesis para mí. Así que escucho a mi cuerpo".
Seymour dice que le gustan los entrenamientos que se pueden hacer en cualquier sitio, en lugar de ir al gimnasio. El pilates, en particular, le ha resultado esencial para mantener un núcleo fuerte.
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Harry Wild", serie irlandesa de misterio, acaba de ser renovada para la 5ª temporada. (Stéphane Cardinale - Corbis/Corbis vía Getty Images)
"Si tienes fuerza en el tronco, es menos probable que tengas lesiones o problemas de espalda", afirma. "También es más probable que te veas mejor de cerca. Podrás mantenerte en pie más correctamente... El tronco lo es todo. Y recordando mi formación en ballet, todo giraba en torno al tronco".
Entre rodaje y rodaje deHarry el Salvaje", no es extraño ver a Seymour haciendo pliegues o estiramientos.
A lo largo de los años, Jane Seymour ha dicho que mantener un núcleo fuerte ha sido esencial para estar lista para la cámara. (Foto de Ron Galella/Ron Galella Collection vía Getty Images)
"Los pequeños movimientos marcan una gran diferencia", afirma. "También es increíblemente importante estirar con mucho cuidado el músculo de la parte delantera de la pierna, sobre todo si corres, andas mucho o estás escalando. Ese músculo se tensa, y afecta directamente a la zona lumbar".
Jane Seymour junto a Roger Moore en la película de 007 "Vive y deja morir", hacia 1973. (Keystone/GettyGetty Images)
En 1995, Seymour estuvo tentada de hacerse una abdominoplastia tras dar la bienvenida a dos gemelos. Sin embargo, la idea de pasar por el quirófano la hizo detenerse.
"Pensé: 'No, eso es cirugía mayor'", recuerda. "Pensé, vamos a intentar hacer lo que solía hacer, mis rutinas de entrenamiento. Veré si consigo tonificar mis músculos. No intento parecer una veinteañera. Sólo intento tener la mayor movilidad posible para mi edad y para lo que mi cuerpo es capaz de hacer".
Jane Seymour dice que sólo come filetes finos de vez en cuando. (Jamie McCarthy/GettyGetty Images)
Según Seymour, nunca es demasiado tarde para probar una rutina de ejercicios que se adapte a tu estilo de vida.
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Cuando se trata de hacer ejercicio, a Jane Seymour le encanta el Pilates y "cualquier cosa que se pueda hacer en el suelo". Joe Scarnici/GettyGetty Images for American Cinematheque)
"Nunca he sido capaz de hacer el split, así que no voy a empezar ahora", se rió entre dientes. "Estuve a punto de hacerlo en 'Bailando con las estrellas', y fue bastante asombroso. Pero para mí, se trata de construir y mantener un núcleo bueno y fuerte. Mucha gente joven trabaja con ordenadores y teléfonos móviles. Y creo que todo el mundo se sienta y se encorva. Es un gran problema porque puede afectar al cuello, los hombros, la parte media de la espalda y la columna vertebral. Así que estirar cada día y tener la columna recta es fundamental".
La actriz dijo que está agradecida por levantarse y moverse cada día.
Jane Seymour es la presentadora de "Relative Secrets", que pone de relieve las historias ocultas, chocantes e incluso oscuras de familias estadounidenses corrientes. (Daniele Venturelli/GettyGetty Images)
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"Creo que muchas mujeres sufren por ser invisibles", dijo. "Estabas casada, tenías el trabajo y tenías hijos. Pero ahora, ¿quién am ? ¿Cuál es mi propósito? ¿A qué lugar pertenezco en este mundo? Pero... puedes ser un ser humano de pleno derecho a cualquier edad... Es una elección que haces por ti misma".
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