Jennifer Aniston desmiente los rumores de romance de Barack Obama
Durante su aparición en el programa "Jimmy Kimmel Live!", Jennifer Aniston fue preguntada por un rumor que implicaba al ex presidente Obama. (ABC)
Jennifer Aniston tiene algunos trucos en la manga cuando se trata de mantener su aspecto a la vez que equilibra un estilo de vida "80/20".
Durante una entrevista con Allure, Aniston, de 55 años, explicó que sabe cómo divertirse sin dejar de dar prioridad a una vida sana.
"Es una forma preciosa. Un hermoso martini siempre es una forma encantadora de relajarse. Tienes que vivir tu vida. Sin restricciones, excepto las drogas duras. Es el enfoque 80/20", dijo.
Jennifer Aniston vive su vida según el método "80/20". (Getty Images)
"El 80% es vida sana y luego el 20% es ir a tomar un martini, ir a comer pizza y hamburguesas y trasnochar con los amigos. Hay un equilibrio".
A Aniston le preguntaron si sus "20" eran así: pizza, hamburguesas y martinis.
"Sí, más o menos", respondió la actriz. "Se nos da bien divertirnos, a mis amigos y a mí. Lo hemos hecho durante 30, 35 años".
"El 80% es vida sana y luego el 20% es ir a tomar un martini, ir a comer pizza y hamburguesas y trasnochar con los amigos. Hay un equilibrio".
A medida que el icono de "Friends" envejece, practica "la positividad y la gratitud" sin ver el envejecimiento de forma negativa.
"Es decir, seguimos aquí. ¿Cuál es la alternativa? Intento no pensar en envejecer. Intento no pensar en la edad. El mundo siempre estará ahí diciéndonos cuál es tu edad y qué deben hacer las mujeres en la sociedad cuando tienes esto o aquello", declaró al medio.
Jennifer Aniston cree en "disfrutar" de su vida cuando se trata de salud y bienestar. (Gilbert Flores/Variety vía Getty Images)
"Creo que nos estamos dando cuenta de lo impresionable que es la gente. Es como: 'Vale, si dicen que esto ocurre a esta edad, eso es lo que ocurre a esta edad'. Pero entonces dices: '¡No! ¿Quién está poniendo estas reglas? ¿Nuestros músculos se van a debilitar a medida que envejecemos? No, mantengámoslos fuertes. Podemos crear nuestras propias reglas. Todo eso son tonterías".
Durante una entrevista con People, Aniston explicó que antes de cualquier entrenamiento matutino, empieza la mañana con una bebida específica.
"Bebo Calostro ARMRA a primera hora de la mañana, con agua a temperatura ambiente y un limón entero exprimido en ella", dice.
Aniston no cree en el "no pain, no gain" cuando se trata de hacer ejercicio. (Pascal Le Segretain/Getty Images)
Aniston también admitió que, cuando se trata de hacer ejercicio, no cree en el "no pain, no gain".
"Eso no es cierto en absoluto. De hecho, puedes tener ganancias sin dolor", afirma.
El consejo más importante de Aniston cuando se trata de hacer ejercicio es encontrar una actividad que realmente te guste.
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"Puedes disfrutar realmente de tu entrenamiento, no romper tu cuerpo y tener una transformación increíble", dijo.
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Además de mantener su cuerpo fuerte, Aniston practica para mantener intacta su salud mental.
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"Todo lo que puedes hacer es lo mejor que puedas. Yo medito por la mañana. Hago estiramientos antes de acostarme. He intentado mejorar mi higiene del sueño, y odio esas palabras", dijo Aniston a Allure.
"No soporto la 'higiene del sueño'. Me he esforzado por meterme en la cama durante la semana a las 10 de la noche, apagar todo y luego sentarme y dejar que el mundo se venga abajo.
Aniston lo ha pasado "mal" durmiendo los últimos 10-15 años. (Mark Von Holden/NBC vía Getty Images)
"He intentado superar ese reto por mí mismo. Algunos días estás genial y en forma, y otros no. Creo mucho en intentar no ser duro con uno mismo, porque el mundo es tan mezquino ahora mismo y tan agresivo y negativo. ¿Por qué nos lo haríamos a nosotros mismos?
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Aniston explicó que tiene una "relación realmente dura" cuando se trata de dormir.
"Realmente quiero quererlo, y am seguro que él quiere quererme a mí, pero lo hemos pasado mal, sobre todo los últimos 10, 15 años", explicó Aniston. "Es difícil apagar el cerebro, difícil decirle al comité que deje de hablar. He tenido que apagar las noticias. He tenido que ponerme límites con la información. ¿Me entiendes?"
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