Jenna Jameson comparte sus consejos sobre la dieta ceto tras perder 80 libras de peso
{{#rendered}} {{/rendered}}Jenna Jameson sigue perdiendo kilos después de dar a luz gracias a su dieta ceto.
La ex estrella del cine para adultos publicó el lunes en Instagram los detalles de su plan de alimentación, junto con un antes y un después que muestran sus progresos.
"He aquí un ejemplo de lo que como en el día en #keto", escribió.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Me despierto a las 8 am y me tomo una taza de café normal con estevia y crema de nata dulce italiana sin azúcar", empezó. "Luego espero hasta las 11 am para desayunar. Tengo huevos duros preparados ya en la nevera, así que pelo tres, corto un aguacate entero, lo añado todo junto y lo espolvoreo con condimento 'todo menos el panecillo'", continuó. "Hacia las 2 pm empiezo a sentir hambre de nuevo, así que cocino un filete en una sartén con aceite de aguacate y lo sirvo sobre rúcula".
Para cenar, Jameson, de 44 años, dice que prepara salmón al horno con limón, mantequilla y eneldo hacia las 5 de la tarde y lo sirve con brócoli o espárragos.
Jameson también señaló que ella no mezcla carne y lácteos porque come Kosher, pero dice que sus seguidores deberían sentirse bienvenidos a hacerlo.
{{#rendered}} {{/rendered}}La bomba rubia, que dio la bienvenida a su hija Batel Lu en abril de 2017, dice que cuando tiene hambre, come, sobre todo porque está amamantando, pero que se esfuerza por evitar los panes y aperitivos ceto y se centra únicamente en alimentos integrales y orgánicos.
La autora de "Cómo hacer el amor como una estrella del porno" lleva meses compartiendo sus progresos en la pérdida de peso.
En julio, presumió de su pérdida de peso, que entonces ascendía a 27 kilos.
{{#rendered}} {{/rendered}}En septiembre, Jameson reveló que había tardado 17 meses en llegar a su peso objetivo de 50 kilos después del parto, y admitió que tenía la piel flácida por haber perdido tantos kilos.
Ha perdido unos 20 kilos desde que empezó su viaje de adelgazamiento y hace ejercicio en casa en vez de en un gimnasio, pero no quiere que su talla la defina.
"Eres suficiente. No importa tu talla", escribió Jameson en Instagram en octubre. "El peso no define tu belleza... Me sentía guapa con mi talla más grande. También me sentía decepcionada y poco saludable. Tomar el control de tu peso ayuda a tu confianza y a tu salud, pero no te hace bella... eso lo hace tu luz interior."