Donna Mills, la estrella de «Knots Landing», de 82 años, nos cuenta cómo es su rutina de ejercicio
La actriz de telenovelas Donna Mills le cuenta a Fox News cuál es su secreto para mantenerse en forma a sus 82 años.
Donna Mills advierte de que «hay que esforzarse» para mantenerse en forma a medida que te haces mayor, y anima a la gente a no dejar nunca de hacer ejercicio.
«Creo que la gente tiene que darse cuenta de que esto cuesta trabajo. No basta con decidir: “Vaya, voy a estar guapa”, ¿sabes?», dijo la estrella de «Knots Landing» en el podcast «Really Famous» de Kara Mayer Robinson. «No me desperté ya con este aspecto».
La actriz, de 85 años, dijo que hace ejercicio casi todos los días y que suele jugar al tenis.
Donna Mills, en fotos de 2024 y de 1983, habló sobre el secreto para envejecer bien. (Tina Thorpe/Disney vía Getty Images; Bob Riha,Getty Images)
«Empecé como bailarina, así que sé lo importante que es eso y sé lo que significa para tu cuerpo», dijo. «Y sé que, a mi edad, no tengo ninguno de esos problemas que suelen surgir en el cuerpo, ¿sabes? Es decir, no me han tenido que poner ninguna prótesis de rodilla ni de cadera ni nada de eso, ya sabes, porque nunca he dejado de hacer ejercicio».
Dijo que la gente suele dejar de hacer ejercicio después de tener hijos o cuando llega a cierta edad.
«Y así, durante años no haces ejercicio», dijo ella. «Eso no se puede recuperar. De verdad que no. Puedes volver a hacer ejercicio… pero has perdido algo durante ese tiempo».
¿TE GUSTA LO QUE ESTÁS LEYENDO? HAZ CLIC AQUÍ PARA VER MÁS NOTICIAS DE ENTRETENIMIENTO
Aquí vemos a Donna Mills, a la derecha, en una escena de «Knots Landing» de 1980. (Archivo fotográfico de la CBS, 1980)
El consejo de Mills es que«simplemente sigas haciéndolo siempre y así tu cuerpo responderá como debe».
La actriz de «Play Misty for Me» dijo que, si vuelve a hacer ejercicio después de unas semanas de descanso, lo nota.
HAGA CLIC AQUÍ PARA SUSCRIBIRSE AL BOLETÍN DE NOTICIAS DE ENTRETENIMIENTO
Aquí vemos a Donna Mills en un episodio de «Doctor Odyssey» de 2024. (Tina Thorpe/Disney vía Getty Images)
«Es duro», admitió. «Y pienso: “Nunca más voy a volver a hacer esto”, porque hago muchos estiramientos y los músculos se tensan muy rápido. Así que, volver a empezar es doloroso y todo eso, pero una vez que lo haces, ya sabes, al cabo de tres o cuatro días, todo vuelve a su sitio y vuelve a funcionar. Pero mi consejo es que sigas haciéndolo. Sigue entrenando. Siempre».
