Un reciente susto de salud hizo que Liam Hemsworth se replanteara un componente importante de su vida: su dieta.

En una entrevista con Men's Health, Hemsworth se sinceró sobre su vida y lo que le llevó a visitar el hospital en 2019.

Hemsworth habló del entrenamiento para su nueva serie de televisión,"El juego más peligroso", en la que interpreta a un corredor.

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"Me pasé la mayor parte del proyecto corriendo y recibiendo palizas. Fue brutal. Me incliné mucho. Correr es muy duro. Las rodillas, los tobillos, la parte baja de la espalda", relató.

Liam Hemsworth. (Men's Health)

Después, Hemsworth recurrió a entrenamientos de alta intensidad: "Una mezcla de calistenia, tirones de trineo, empujones de trineo y mucho, mucho peso libre".

Cuando se le preguntó si había cambiado su dieta, Hemsworth explicó que una experiencia aterradora le hizo centrarse en cambiar su alimentación.

"Fui vegano durante casi cuatro años, y en febrero del año pasado me sentí aletargado. Entonces tuve una piedra en el riñón", reveló. "Fue una de las semanas más dolorosas de mi vida. Estaba haciendo prensa para 'Isn't It Romantic'. Tuve que ir al hospital y operarme".

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Hemsworth señaló que "ahora está bien", pero el riesgo de tener un segundo cálculo renal es del 50% si mantienes tu dieta.

"Bueno, mi cálculo renal en concreto era un cálculo renal de oxalato cálcico. Se forma por tener demasiado oxalato en la dieta", dijo la estrella de"Los Juegos del Hambre". "Los oxalatos están muy presentes en muchas verduras, concretamente en las espinacas, las almendras, la remolacha y las patatas. Todas las mañanas tomaba cinco puñados de espinacas y luego leche de almendras, mantequilla de almendras y también algo de proteína vegana en un batido. Y eso era lo que yo consideraba súper sano".

Y añadió: "Así que tuve que replantearme por completo lo que me metía en el cuerpo".

Liam Hemsworth tuvo que replantearse su dieta tras tener un cálculo renal. (Men's Health)

Hemsworth dijo que tomó la decisión de pasarse al veganismo por motivos de salud.

"Fue justo antes de empezar a rodar 'Independence Day: Resurgence'. Los dos primeros años me sentí muy bien. Mi cuerpo era fuerte, mi cardio era alto", recuerda. "Lo que les digo a todos es: 'Mirad, podéis leer lo que queráis. Pero tenéis que experimentarlo por vosotros mismos. Tienes que averiguar qué funciona mejor para tu cuerpo'".

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El actor dio a los fans un último consejo en lo que se refiere a la dieta: "Si algo funciona bien durante un tiempo, estupendo, sigue haciéndolo. Si algo cambia y no te sientes bien, tienes que reevaluarlo y entonces solucionarlo".

También dijo que ha estado utilizando baños de hielo para mantener su forma física.

Liam Hemsworth es vegano desde hace varios años. (Men's Health)

"Cuando hago ejercicio muy duro, si entre todo eso incluyo un baño de hielo, mi recuperación es mejor", explicó Hemsworth. "Cuando sales de un baño de hielo, tu cuerpo se siente eléctrico y tus sentidos se agudizan".

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"El juego más peligroso" se emite actualmente en Quibi y sigue la historia de un hombre que es cazado voluntariamente por deporte en el transcurso de 24 horas, con la esperanza de ganar suficiente dinero para pagar los tratamientos de su enfermedad terminal.