Lindsey Vonn se sincera sobre su lucha contra la depresión: "Me di cuenta de que algo iba realmente mal".

Lindsey Vonn estaba dispuesta a levantarse después de que su salud mental fuera cuesta abajo.

A sus 37 años, es la esquiadora más laureada de todos los tiempos, con 82 victorias en la Copa del Mundo. Pero estos días está celebrando un nuevo triunfo. Tras hacer pública su larga batalla contra la depresión en 2012, ha escrito unas memorias sobre sus luchas a puerta cerrada y sobre cómo estaba decidida a mantenerse en la cima.

El nuevo libro de la medallista olímpica, titulado "Rise: My Story", explora las pruebas a las que se enfrentó, incluso después de retirarse. Profundiza en cómo Vonn buscó ayuda para sentirse capacitada tanto dentro como fuera de la montaña.

Vonn habló con Fox News sobre por qué cuenta ahora su historia, cómo decidió enfrentarse a la depresión, cómo afrontó el escrutinio de los medios de comunicación y cómo es realmente su vida hoy en día.  

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Fox News: ¿Qué te inspiró a escribir ahora tus memorias "Rise"?
Lindsey Vonn : El esquí siempre ha formado parte de quien soy am, he esquiado toda mi vida y nunca he pensado en ello como un trabajo porque me gusta mucho. Así que cuando me retiré de este deporte en 2019, por supuesto tuve mis propias luchas emocionales con la transición.

Decidí escribir mis memorias "Rise" como forma de contar mi historia y reflexionar sobre el viaje al que me llevó mi carrera como esquiadora. El proceso de escritura resultó ser muy terapéutico para prepararme para esta próxima fase de mi vida. Estoy muy agradecida por todo lo que he pasado y emocionada por lo que está por venir.  

Fox News: ¿Podrías recordar ese momento en que te diste cuenta de que necesitabas ayuda para tu depresión? ¿Cómo fue para ti esa llamada de atención?
Vonn: Para mí, fue cuando empecé a luchar por salir de la cama y a no ir al gimnasio. Estar en forma siempre ha sido muy importante para mí, así que cuando empecé a sentir que prefería quedarme en la cama que empezar mi rutina diaria, me di cuenta de que algo iba realmente mal. Empezaba a importarme menos entrenar para alcanzar mis objetivos de toda la vida, así que supe que tenía que buscar ayuda.

Fox News: ¿Qué ideas erróneas crees que todavía tiene la gente sobre la depresión?
Vonn: Es estupendo ver lo lejos que hemos llegado como sociedad en la última década al hablar de salud mental, ansiedad y depresión. Sin duda, Estados Unidos ha avanzado mucho, pero por mi experiencia personal compitiendo en todo el mundo, en otros países sigue habiendo un gran estigma en torno a la salud mental y queda mucho camino por recorrer.

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Fox News: Los atletas suelen sentirse cómodos cerca de los médicos debido a las lesiones relacionadas con el deporte y las terapias físicas. Sin embargo, ¿por qué la idea de hablar con un psicólogo se sintió inicialmente como "una capa adicional de vergüenza"?
Vonn: En la época en que yo competía, todavía había muchas connotaciones negativas en torno a la depresión y la ansiedad. Creo que es cierto que lo más difícil de luchar contra estos problemas es admitir que algo va mal. Me alegro de haber recibido la ayuda que necesitaba, y espero que el hecho de haber contado mi experiencia personal ayude a la gente a superar sus propias inseguridades sobre la salud mental. No pasa nada por no estar bien a veces, y no pasa nada por admitirlo y pedir ayuda.

Recuerdo haber competido en Europa hace sólo unos años después de hacer públicas mis luchas contra la depresión y que los periodistas me preguntaran si seguía medicándome. Todavía existen percepciones negativas sobre la búsqueda de ayuda profesional, como si pasar por momentos difíciles en tu vida y sentirte mal por ello fuera algo de lo que avergonzarte... Por eso creo que seguir normalizando estas conversaciones es tan importante: todos tenemos altibajos.  

Fox News: ¿Te puso muy nerviosa hacer pública tu depresión?
Vonn: Sin duda me puso nerviosa hacer públicas mis luchas contra la depresión, pero sabía que tenía que hacerlo. Estaba pasando por muchas cosas en aquel momento y sentí que para quitarme un peso de encima tenía que afrontar ciertas partes de mi vida y ser sincera al respecto.

La depresión y la ansiedad son cosas serias, pero no son infrecuentes. Afecta a mucha gente. Me advirtieron de que arruinaría mi carrera, pero mi motivación para hablar fue una decisión personal; también esperaba que ayudara a otros. Cuando por fin lo denuncié, no acabó con mi carrera, pero me hizo una persona mucho más fuerte y me alegro de haberlo hecho.

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Fox News: ¿Cuándo sentiste que la depresión te afectaría más y por qué?
Vonn: Sentí que la depresión me haría débil porque era admitir que no era fuerte en todos los sentidos. No fue así, pero eso es lo que pensé cuando la estaba atravesando. Me enfrenté a ella yo sola, pero cuando acabé hablando de ello públicamente, años después, fue mucho más fácil de manejar. Contar con el apoyo de amigos y familiares, así como de un terapeuta, hace que la batalla sea mucho más fácil.

Fox News: Como mujer deportista, ¿te resulta frustrante que se preste más atención a tu aspecto que a tu talento y empuje?
Vonn: Por supuesto, es frustrante que a las mujeres se las escudriñe y se las critique por cosas que nunca se comentan con los hombres. Los comentarios sobre mi aspecto, mi peso o mi actitud me enfadaban, pero era capaz de convertirlos en combustible cuando competía. La negatividad de los demás en realidad me motivaba para salir ahí fuera y demostrar que la gente se equivocaba, como las opiniones sobre el hecho de que me maquillaba cuando corría, que obviamente resultaban irrelevantes cuando subía a un podio con una medalla de oro.

Fox News: En tu libro, describes que cuando eras pequeña tuviste algunos entrenadores que eran "duros y bruscos" en lo que se refiere a la forma física. ¿Cómo influyó esto en la forma en que veías y aceptabas tu cuerpo en los últimos años?
Vonn: Como cualquier otra persona, he tenido mis problemas con la confianza en mi cuerpo. Aunque tuve entrenadores duros a lo largo de los años, mis inseguridades con mi aspecto físico fueron realmente las peores tras mi éxito inicial en los Juegos Olímpicos. Por primera vez en mi vida, me invitaban a muchas fiestas y eventos de Hollywood. Era difícil no compararme con todas las mujeres guapas que había allí. Sentía que destacaba por ser diferente y musculosa.

Fox News: ¿Cómo te sientes hoy?
Vonn: Me siento genial, ¡probablemente lo mejor que me he sentido nunca! Personalmente, am en un gran lugar y profesionalmente, estoy deseando que lleguen todos mis próximos proyectos y aventuras empresariales [este año].

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Fox News: ¿Cuál es el secreto de tu confianza actual en ti misma? O, en los días en que no te sientes bien, ¿qué haces para darte ese empujón que tanto necesitas?
Vonn: Construir mi confianza en mí misma me ha costado mucho trabajo, pero se ha desarrollado con el tiempo a través de diferentes experiencias vitales y obstáculos. He aprendido a priorizar qué y quién es importante para mí. He creado rutinas y hábitos en torno a esas prioridades en mi día a día.

Cuido mi salud mental y presto atención a lo que siento. Me gusta mantenerme ocupada. Los días que necesito un estímulo, me apoyo en las personas de mi vida a las que estoy unida. He aprendido a tener a mi alrededor personas que me hacen sentir bien conmigo misma y me levantan el ánimo. He tenido la suerte de contar con el mejor sistema de apoyo a mi alrededor.

Fox News: ¿Qué sentiste al retirarte por fin?
Vonn: Fue una mezcla de emociones. En cierto modo, fue una decisión fácil de tomar porque después de sufrir tantas lesiones, mi cuerpo no podía seguir. Pero fue muy triste. Fue el final de una era para mí, porque éste es el deporte que amo. Siento mucha gratitud por mi carrera como esquiadora.

La pandemia me permitió un tiempo de inactividad para procesarlo todo y centrarme en lo que quiero hacer a continuación. He estado trabajando duro en muchas áreas y me estoy sumergiendo en ser una mujer de negocios a tiempo completo. Quiero hacer crecer mi organización benéfica, la Fundación Lindsey Vonn, en los próximos años. Mi objetivo es ofrecer becas y programas que den a los niños las herramientas que necesitan para alcanzar sus metas y descubrir su valor interior.

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Fox News: ¿Qué opinas de la actual cultura de la cancelación? ¿Tienes miedo de hablar sobre temas concretos por temor a que te "cancelen"?
Vonn: Creo que esto tiene aspectos positivos y negativos. Creo que siempre me he mantenido fiel a mi moral y mis valores, así que nunca he tenido miedo de que me cancelaran. Pero temas como la política siempre han sido difíciles, especialmente para los atletas.

Fox News: ¿Qué esperas que saquen los lectores de tu historia?
Vonn: Decidí escribir estas memorias porque era importante para mí reflexionar sobre mi carrera y por lo que he pasado. Llegar a la cima ha conllevado muchos obstáculos y adversidades, pero me ha hecho una persona más fuerte.

Creo que la vida de todo el mundo es así en algún aspecto y que cualquiera que lea el libro podrá sentirse identificado. Espero que mi historia les ayude con sus propias adversidades y también les inspire a perseguir sus sueños a pesar de los tiempos difíciles que puedan atravesar.

Associated Press colaboró en la elaboración de este informe.