Revelado el ridículo horario de entrenamiento de Mark Wahlberg
{{#rendered}} {{/rendered}}La estrella de acción Mark Wahlberg utiliza Internet para mostrar cómo se desmaya a los 47 años. (Mark Wahlberg/Facebook)
La estrella de acción Mark Wahlberg está bastante desmayado a sus 47 años, según sus fans, y ahora saben cómo.
El actor, antes conocido como Marky Mark, acudió el martes a Instagram para revelar a sus 10 millones de seguidores su alocado programa de entrenamiento que realiza a diario.
El bostoniano se despierta a las 2:30 de la mañana y se acuesta a las 7:30 de la tarde.
{{#rendered}} {{/rendered}}Entre medias, como informó Page Six, se entrena dos veces al día, juega al golf y practica crioterapia, la última moda en la que los deportistas alivian el dolor muscular y articular con temperaturas frías.
El resto del día para el rapero convertido en actor incluye tiempo para la familia, el trabajo y la oración.
El actor, antes conocido como Marky Mark, acudió el martes a Instagram para revelar a sus 10 millones de seguidores la locura de agenda que realiza a diario. (Mark Wahlberg/Instagram)
Lo que come también es hiperaustero.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Empiezo desayunando avena de acero, arándanos y mantequilla de cacahuete", dice. "Luego tomo un batido de proteínas, tres hamburguesas de pavo y cinco trozos de boniato hacia las 5:30 de la mañana.
"A las 8, como unas 10 albóndigas de pavo. A las 10.30, como una ensalada de pollo a la plancha con dos huevos duros, aceitunas, aguacate, pepino, tomate y lechuga.
"Luego, a la 1, como un filete New York con pimientos verdes. A las 15.30, como pollo a la parrilla con bok choy. A las 5.30/6 en punto, tomo un buen trozo de fletán, bacalao o lubina, con algunas verduras, tal vez patatas salteadas y bok choy. Y tomo mucho Aquahydrate durante el día. Eso es todo".
{{#rendered}} {{/rendered}}Sus publicaciones en Instagram se han convertido en un blog en directo de su rutina diaria. Se graba a sí mismo y a su séquito, incluidos sus entrenadores del gimnasio y su chef personal: se llaman a sí mismos "el club de las 4 de la mañana".
Sólo el tiempo dirá si Marky Mark vive para siempre.