La supermodelo Molly Sims revela el consejo nº 1 para evitar engordar en vacaciones
La mujer de 51 años, que es portavoz de Natrol Vitamins & Supplements, también revela sus consejos para tener una piel radiante y dormir mejor
{{#rendered}} {{/rendered}}Molly Sims revela sus secretos para mantenerse esbelta.
La supermodelo y actriz, de 51 años, contó recientemente a Fox News Digital sus consejos para evitar el aumento de peso durante la época más maravillosa del año - y la más fácil para engordar.
"No vayas a una fiesta con hambre", aconseja la presentadora del podcast "Lipstick on the Rim", y añade que es importante estar preparado antes de acudir a un evento.
{{#rendered}} {{/rendered}}Dice que si te tomas una bebida alcohólica en una fiesta, tómate una sin alcohol entre medias antes de volver a por más bebida.
Molly Sims revela sus secretos para mantenerse esbelta. (Getty Images)
"Sólo quieres prepararte para el éxito", dice, y añade "proteínas, proteínas, proteínas y haz tus proteínas durante todo el día. Más tus carbohidratos por la noche".
{{#rendered}} {{/rendered}}Continúa: "Pero creo que las fiestas pueden ser una locura. Ya sabes, todo el mundo está fuera, todo el mundo está bebiendo, todo está en marcha. Pasan muchas cosas normales, ya sabes, lo que conllevan las fiestas".
Sims dice que "organizarse" antes de ir a una reunión es "algo muy, muy importante. Pero, de nuevo, sugiero encarecidamente no ir a las fiestas con hambre porque eso puede ser complicado".
"No es todo o nada. Creo que aquí es donde adquirimos esa mentalidad, ¿no?"
Pero dice que su mejor consejo es que "una mala noche, dos malas noches no es lo que engorda. Es sólo un poco aquí. Un poco allí".
{{#rendered}} {{/rendered}}Molly Sims es portavoz de la melatonina Natrol, que ella también utiliza. (Kenna Ryan )
Sims, que es madre de tres hijos, aconseja:"Si tienes hijos. No te comas su comida y luego te comas la tuya. Es decir, los palitos de pollo, la pizza, la pasta, los f------ tater tots, las patatas fritas sobrantes. Sólo eso. Ni siquiera te das cuenta de que un poco aquí, un poco aquí, un poco aquí".
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Y añade: "Y luego entras en las fiestas. Entonces te pones a hacer galletas, brownies, brownies de dulce de leche decorados en Navidad... ni siquiera sé, lo que sea. Y entonces estás constantemente... ni siquiera te das cuenta. Es un gran consejo que ha ayudado a mucha gente".
{{#rendered}} {{/rendered}}Sims dice que ese consejo le ayudó porque pensaba que no se estaba excediendo, y luego se daba cuenta "como si me hubiera comido una caja de tater tots".
Para mantener su piel sana, Sims utiliza almohadillas exfoliantes de su empresa de belleza, YSE Beauty. Dice que hasta su marido las utiliza.
"Es subirse a esa barba, quitarse toda la crema solar, el sudor, el día, todo eso", dice.
{{#rendered}} {{/rendered}}Sims dice que no hay que ir muerto de hambre a una fiesta navideña. (Gotham/GC Images)
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La exfoliación es la parte más importante de una rutina de cuidado de la piel, tanto para hombres como para mujeres, afirma.
Sims también da sus consejos para dormir mejor, que dice que han cambiado desde que se ha hecho mayor e incluyen "crear rituales, fundas de almohada realmente buenas, mantenerlo frío, blackouts [cortinas]".
{{#rendered}} {{/rendered}}También es portavoz de Natrol, "que es una melatonina sin fármacos. Es una gominola muy fácil de tomar que te mantiene dormido y permaneces dormido. Y lo que es más importante, te duermes".
Dice que no le gusta tomar pastillas antes de irse a dormir y que la melatonina y el magnesio "han sido dos cambios de juego que he hecho realmente en el último año".
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{{#rendered}} {{/rendered}}Molly Sims y Scott Stuber llevan 13 años casados. (Rodin Eckenroth/WireImage)
Dice que no las utiliza todas las noches, pero "he estado en zonas horarias diferentes, enloquecida, tengo tres hijos, tengo tres empresas... Pero desmayos. Déjame decirte algo: un apagón, melatonina. Es como un cambio de juego. No subestimes el apagón".
Sims lleva 13 años casada con el productor Scott Stuber.
"Creo que somos muy buenos apoyándonos mutuamente", dice cuando se le pregunta por su secreto para un matrimonio feliz. "Y nunca estará igualado, ¿verdad? Así que uno de los dos está pasando por algo o intentando resolver algo", y añade que se turnan para estar ahí el uno para el otro.
{{#rendered}} {{/rendered}}Ella bromea: "Creo que le gusta que trabaje. Nunca lo dirá, pero creo que me mantiene ocupada. Mantiene mi mente, ya sabes, me mantiene viva".
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Dice que a él también le encanta que sea una "madre muy implicada, ¿sabes? Y puede que a mí me guste el deporte tanto como a él, pero creo que, escucha, se hace duro. Tres hijos y ambos padres, ya sabes, intentando trabajar y ser emprendedores y corriendo riesgos y, ya sabes, pero también al final del día, apareciendo. Creo que eso es lo que hace que nuestro matrimonio funcione, que él se desvive por mí y por los niños, y yo le correspondo".