La top model Madison Headrick explica cómo se mantiene positiva durante la pandemia de coronavirus
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Madison Headrick está decidida a mantenerse positiva mientras se aísla en medio de la pandemia de coronavirus, pero algunos días son más fáciles que otros.
"Algunos días me despierto sintiéndome genial", dijo la top model a Fox News. "Preparo mis recetas favoritas, medito, hago ejercicio y, en general, me siento en paz. [Pero] luego hay días en los que me siento ansiosa y preocupada por nuestro país y nuestro mundo cuando oigo en las noticias cada vez más casos y muertes, empresas que quiebran y gente que sufre. Siento que no hay nada que pueda hacer para ayudar o marcar la diferencia".
{{#rendered}} {{/rendered}}"Estos tiempos difíciles e inciertos pueden ser muy estresantes, así que intento encontrar actividades positivas que me levanten el ánimo y me tranquilicen", continúa la chica de la portada de Vogue París. "Un componente clave de mi felicidad son mis amigos y mi familia, así que me ha ayudado mucho llamar por FaceTim a mis seres queridos y ponerme en contacto con ellos".
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{{#rendered}} {{/rendered}}"A todo el mundo le vendría bien un poco más de amor y apoyo durante este tiempo, así que ya sea difundiendo amor y luz a través de las redes sociales o escribiendo a alguien con quien has perdido la conexión, cualquier granito de arena puede ayudar a los demás a la vez que te aporta alegría a ti mismo".
El talento de Lions Management también reveló que retribuir a los necesitados también ha sido esencial para levantar su ánimo durante el distanciamiento social.
"He hecho donaciones a organizaciones benéficas y empresas que reparten comidas a personas necesitadas [y] hacen máscaras para los profesionales sanitarios", explicó. "Ayudar a los demás me hace feliz. Hacer lo que puedo, aunque sea algo pequeño, ya que en estos momentos vivimos con grandes limitaciones, ayuda."
{{#rendered}} {{/rendered}}Headrick, que tiene más de 523.000 seguidores en Instagram, también espera que el público se tome su tiempo en casa para practicar el autocuidado mientras intenta dar sentido a la crisis.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Espero que este tiempo en casa te traiga autodescubrimiento y, si no es así, espero que sepas que no pasa nada y que no es nada de lo que debas avergonzarte", dijo. "Libera tu mente de la idea de que este tiempo está destinado a la productividad o a un propósito. Te animo a que leas, reflexiones, escribas, te des baños de burbujas, difundas amor donde puedas y recuerdes que saldremos de ésta."
Headrick afirma que tener una rutina matutina de cuidado de la piel le ha ayudado a afrontar cada día, sobre todo cuando todo le parece igual.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Me he dado cuenta de que cuidarme más me ha ayudado a ser positiva", afirma. "Los baños de burbujas, las mascarillas faciales y/o dormir hasta tarde algunos días han hecho que mi cuerpo se sienta más relajado. En momentos difíciles como éste, es importante encontrar pequeñas cosas que nos mantengan positivos. Recuerda, no estás atrapada en casa, estás a salvo en casa. Así que intenta difundir amor y positividad. Y aunque sólo sea levantarse por la mañana, lavarse la cara y empezar el día con buen pie... esto es lo que he estado haciendo para mantenerme positiva y [mantenerme] motivada."
En la mayoría de las personas, el nuevo coronavirus causa síntomas leves o moderados, como fiebre y tos, que desaparecen en dos o tres semanas. A algunas personas, sobre todo a las mayores y a las que ya tienen problemas de salud, puede causarles enfermedades más graves, como neumonía y muerte.
{{#rendered}} {{/rendered}}El virus se propaga sobre todo a través de las gotitas de la tos o los estornudos, aunque los expertos subrayan que el germen aún no se conoce del todo.
Las autoridades estadounidenses han estado diciendo a la gente que permanezca en casa tanto como sea posible y que se mantenga al menos a 6 pies (o 2 metros) de distancia de los demás cuando salga. Otros consejos son lavarse las manos con frecuencia y no tocarse la cara.
Associated Press colaboró en la elaboración de este informe.