5 alimentos y bebidas esenciales para el huracán Milton ante la llegada de la tormenta Florida
5 alimentos y bebidas recomendados que toda casa debe tener durante una tormenta
{{#rendered}} {{/rendered}}Como los residentes de Florida ya empiezan a sentir los impactos del huracán Milton, se ha advertido a quienes se encuentren en la trayectoria de la tormenta que tomen todas las precauciones necesarias.
Se prevé que Milton toque tierra como un gran huracán a lo largo de la costa del Golfo de Florida. Hay algunos alimentos y bebidas recomendados que toda casa debe tener durante y después de una tormenta.
A continuación se indican cinco artículos que FEMA y otras organizaciones han sugerido que la gente tenga en casa antes de tormenta se acerque.
{{#rendered}} {{/rendered}}EL FAMOSO CHEF JOSÉ ANDRÉS AYUDA AL SUDESTE A RECUPERARSE DEL HURACÁN HELENE
1. Agua
Cada hogar debe tener a mano al menos un galón de agua, por persona y día, durante una emergencia, dicen FEMA, la División de Gestión de Emergencias de Florida y los folletos en línea de la Cruz Roja Americana.
"Considera la posibilidad de almacenar al menos una provisión de agua para dos semanas para cada miembro de tu familia. Si no puedes almacenar esta cantidad, almacena toda la que puedas", aconsejan FEMA y la Cruz Roja.
{{#rendered}} {{/rendered}}Cada hogar debe tener al menos un galón de agua por persona y día, según FEMA, la División de Gestión de Emergencias de Florida y la Cruz Roja Americana. (iStock)
En circunstancias normales, una persona necesita medio litro de agua al día, dijeron, pero las madres lactantes, los niños y quienes viven en ambientes calurosos necesitan aún más.
"Para preparar el suministro de agua de emergencia más seguro y fiable, se recomienda comprar agua embotellada comercialmente. Conserva el agua embotellada en su envase original y no la abras hasta que necesites utilizarla", dicen FEMA y la Cruz Roja.
¿ES SEGURO BEBER AGUA DEL GRIFO? PREGUNTA A UN MÉDICO
{{#rendered}} {{/rendered}}Cuando se agote el suministro de agua, no raciones el agua, señalan las publicaciones de esos organismos.
"Bebe la cantidad que necesites hoy e intenta encontrar más para mañana".
Las fuentes ocultas de agua en el hogar de una persona incluyen "el depósito de agua caliente, las tuberías y los cubitos de hielo".
{{#rendered}} {{/rendered}}El huracán Milton, visto aquí en una imagen de satélite del 6 de octubre, amenaza Florida. (NOAA vía AP)
"No debes utilizar agua de cisternas o tazas de váter, radiadores, camas de agua o piscinas/spas", aconsejan FEMA y la Cruz Roja Americana.
2. Alimentos enlatados
Los alimentos enlatados son especialmente útiles, ya que suelen tener una larga vida útil y normalmente se pueden comer directamente de la lata sin cocinarlos, dijeron FEMA y la Cruz Roja Americana.
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{{#rendered}} {{/rendered}}"Los alimentos enlatados pueden comerse directamente de la lata. Si la calientas en la lata, asegúrate de abrirla y quitar la etiqueta antes de calentarla", dijeron FEMA y la Cruz Roja.
La mayoría de los alimentos enlatados pueden comerse directamente de la lata sin cocinarlos. (iStock)
No comas alimentos de una lata que esté abollada o hinchada.
En su lugar, tira estos productos, recomiendan las organizaciones.
{{#rendered}} {{/rendered}}Como mínimo, una persona debe procurar tener en casa comida para tres días en caso de emergencia, dijeron FEMA y la Cruz Roja.
También se aconseja tener a mano un abrelatas manual y utensilios desechables.
{{#rendered}} {{/rendered}}3. Opciones de proteínas estables
Las opciones proteínicas que no requieren refrigeración son otra cosa estupenda para tener a mano durante una tormenta.
FloridaLa División de Gestión de Emergencias recomienda una provisión para siete días de "alimentos y bebidas no perecederos envasados o enlatados".
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{{#rendered}} {{/rendered}}Entre ellas están la mantequilla de cacahuete (y otras mantequillas de frutos secos), el atún en conserva, el pavo en conserva, el pollo en conserva, los frutos secos y la cecina, según el sitio web del Departamento de Educación Nutricional del Banco de Alimentos de Houston.
La mantequilla de cacahuete y otras mantequillas de frutos secos son buenas fuentes de proteínas para tener a mano mientras te preparas para un huracán. (iStock)
Según el sitio web Healthline, las proteínas ayudan a sentirse saciado y reducen el apetito, a la vez que estimulan el metabolismo.
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{{#rendered}} {{/rendered}}"En cuanto a qué tipos de alimentos incluir, ten en cuenta las restricciones dietéticas, las alergias y las preferencias alimentarias", dijo a Fox News Digital Stephanie Fox, portavoz de la Cruz Roja.
4. Lácteos estables en almacén (o alternativas a los lácteos)
En lugar de salir a comprar litros de leche antes de una tormenta, abastécete de variedades estables en almacén, dice el Banco de Alimentos de Houston.
Tanto la leche láctea como las alternativas a la leche (incluidas la de almendras, arroz y soja) tienen versiones conservables.
{{#rendered}} {{/rendered}}La leche de conservación se pasteuriza y envasa de forma diferente a otros tipos de leche, según el sitio web de Horizon Organic, un productor de leche.
"Las leches estables se conservan a temperatura ambiente, así que puedes guardarlas en la despensa".
"Con la pasteurización UHT y el envasado hermético y sin luz, nuestras leches estables son seguras para almacenar a temperatura ambiente, por lo que puedes guardarlas en la despensa", afirma Horizon Organic.
La "pasteurización UHT" es un proceso que utiliza temperaturas muy elevadas para matar las bacterias, decía.
{{#rendered}} {{/rendered}}Aun así, al igual que la leche normal, estos productos caducan y deben consumirse antes de la fecha de caducidad, dice.
5. Alimentos para dietas especiales
Es importante tener en cuenta los alimentos infantiles, la leche maternizada en polvo y las necesidades dietéticas especiales de los ancianos a la hora de prepararse para una catástrofe meteorológica, dijo Fox, de la Cruz Roja.
Alimentos enlatados, agua embotellada y mantequilla de cacahuete son algunos de los artículos que una persona debe tener a mano en caso de huracán. (Jeffrey Greenberg/Universal Images Group vía Getty Images; iStock)
También es bueno tener a mano alimentos que la gente disfrute comiendo.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Los alimentos familiares son importantes. Levantan la moral y dan [a la gente] una sensación de seguridad en momentos de estrés", dijeron FEMA y la Cruz Roja.
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"Intenta incluir alimentos que les gusten y que además sean ricos en calorías y nutritivos. Lo mejor son los alimentos que no requieran refrigeración, agua, preparación especial ni cocción".
{{#rendered}} {{/rendered}}Fox News Digital se puso en contacto con FEMA para obtener más comentarios.