Alex Clark empieza la mañana con 40 gramos de proteínas en este batido de belleza rosa
Alex presentadora de podcasts y defensora de la MAHA Alex Clark, que vive en Arizona, comparte su receta de batido proteínico de belleza, repleto de 40 gramos de proteínas y otros suplementos de belleza que le dan "una nueva oportunidad de vivir".
Una partidaria de Make America Healthy Again (MAHA) revela su tentempié matutino favorito, que según ella puede ayudar a cualquiera a sentirse bien y parecer más joven.
Alex Clark, la presentadora de Arizona del podcast sobre salud y bienestar "Culture Apothecary", compartió recientemente su batido de desayuno repleto de proteínas con sus 418.000 seguidores Instagram .
Clark se refiere a él como su "batido de belleza", ya que está repleto de suplementos de belleza, desde colágeno en polvo hasta polvo vegetal de bayas de camu-camu. (Mira el vídeo al principio de este artículo.)
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"Este es mi batido de belleza de proteína antioxidante. Contiene 40 g de proteínas", escribió la defensora de MAHA en Instagram.
"Tiene toneladas de colágeno, vitamina C [y] antioxidantes. Me hace sentir increíble por la mañana".
Alex Clark, defensora de MAHA y presentadora de podcasts, compartió su batido de belleza matutino repleto de 40 gramos de proteínas. Alex Clark)
Clark utiliza ingredientes únicos en su bebida para el desayuno.
La proteína de caldo de huesos en polvo es sólo una de las proteínas en polvo que utiliza para hacer del batido una comida saciante.
También incluye electrolitos concentrados y complejo de fosfolípidos liposomales puros, un suplemento que, según ella, es como "mágico y absorbe la exposición al glifosato" en el organismo.
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"Este puede ser el batido más caro que puedas preparar, pero funciona. ¿Dolores articulares? Olvídalo. ¿Cuarenta gramos de proteínas para empezar el día? Cambia el juego", dijo Clark a Fox News Digital.
"¿Colágeno y creatina para ayudar a combatir la inflamación, estimular el crecimiento del pelo y mejorar la textura e hidratación de la piel? Por supuesto", añade.
Clark utiliza frutas ecológicas como melocotones, piña, cerezas y fresas en su batido matutino. Alex Clark)
Clark admitió que opta por un polvo de colágeno de 100 dólares más caro, pero afirma que es el mejor del mercado; dijo que puede "ver realmente" la diferencia en su pelo, uñas y piel cuando no lo utiliza con regularidad.
También añade polvo de bayas de goji ecológicas y polvo de remolacha ecológica, junto con polvo de camu-camu.
El camu-camu es una baya originaria de la selva Amazon y es una gran fuente de vitamina C, como informa Health.com.
"Un resfriado no tiene ninguna posibilidad con la cantidad de vitamina C que hay aquí gracias al polvo de camu", bromeó.
La presentadora del podcast de Arizona utiliza un surtido de aditivos saludables en su batido, como vitaminas y antioxidantes. Alex Clark)
La mezcla de bayas frescas de Clark incluye cerezas, fresas, melocotones y piñas ecológicos.
También incorpora un aguacate para una dosis de grasas saludables.
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Clark dijo en los comentarios del vídeo que suele añadir calostro en polvo y una cucharadita de especias para pastel de calabaza, pero que no le quedaban cuando preparó el batido que se muestra arriba.
"La gente se burlará de mí por el precio", dice en el vídeo, "pero si beben este batido todas las mañanas durante una semana, sentirán que tienen una nueva oportunidad de vivir".
Clark dijo que entiende que algunos de los ingredientes de sus batidos son caros. No obstante, la gente puede intentarlo utilizando marcas de su elección. Alex Clark)
Debes hablar primero con tu médico o profesional sanitario si piensas incorporar a tu dieta suplementos como el colágeno, informa la Clínica Cleveland.
"Una prometedora revisión sistemática de 2019 descubrió que los suplementos orales de colágeno podían ayudar a curar las heridas y a mantener la elasticidad de la piel, pero se necesitaba más investigación sobre la mejor dosis a tomar", señala el sitio del centro médico.
Las marcas que Clark utiliza en su batido se mencionan en su vídeo, que ha sido visto más de 115.000 veces en Instagram. Mucha gente también compartió comentarios en línea sobre él, con algunos elogiándolo y otros preguntándose por el coste.
Batido proteínico de belleza de Alex Clark
Ingredientes
Base
1 taza de agua filtrada
¼ taza de zumo de áloe con limón ecológico
Un chorrito de zumo de lima ecológico
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Proteínas y polvos
1 cucharada de proteína en polvo de caldo de huesos (fresas y nata)
1 cucharada de proteína de suero en polvo
2 cucharadas de polvo de bayas de goji ecológicas
1 cucharada de remolacha ecológica en polvo
1 cucharada de camu-camu en polvo
1 cucharada de colágeno en polvo
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Impulsores
2 cucharadas de complejo fosfolípido liposomal
½ cucharada de electrolitos concentrados
Espolvorear polen de abeja
Fruta
1 aguacate
1 taza de mezcla de cerezas, fresas, melocotones y piña ecológicos