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![Chiles y jalapeños]()
No sólo dan sabor a tus platos favoritos, sino que contienen una sustancia química llamada capsaicina, que puede ayudar a mantener a raya ciertos elementos cancerígenos llamados nitrosaminas.![Aguacates]()
Ricos en el antioxidante glutatión, que ataca los radicales libres del organismo, los aguacates son una fuente excelente de potasio y betacaroteno. ¡Sigue a la Dra. Cynara Coomer en Twitter! ¡Sigue a Fox News Health en Twitter!![Zanahorias]()
Son buenos para la vista, pero también para evitar el cáncer. El betacaroteno puede ayudar a reducir muchos tipos de cáncer, como el de pulmón, garganta, estómago, intestino, próstata y mama. Ten en cuenta que algunas investigaciones han sugerido que tomar suplementos de betacaroteno se ha relacionado en realidad con tasas más elevadas de cáncer de pulmón en grupos de alto riesgo, como los fumadores.![Semillas de lino]()
Repletas de ingredientes saludables como los antioxidantes, que pueden bloquear los cambios cancerígenos en el organismo, las semillas de lino también tienen un alto contenido en ácidos grasos omega-3, que se ha demostrado que protegen contra el cáncer de mama y de colon.![Ajo]()
Te ayudará a reforzar tu sistema inmunitario y a descomponer las sustancias cancerígenas. Los compuestos del allium presentes en el ajo impiden que los carcinógenos penetren en tus células y frenan el desarrollo de tumores. Los estudios han relacionado el ajo con un menor riesgo de cáncer de estómago y colon. Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition descubrió que los suplementos de ajo no tenían el mismo efecto, así que sigue consumiendo el diente entero.![Té verde]()
Según muchos estudios, el té verde es una panacea. Se sabe que ayuda a prevenir los cánceres de piel, esófago, estómago, colon, páncreas, pulmón, vejiga, próstata y mama. Este té contiene polifenoles, que tienen propiedades antioxidantes. Los estudios han demostrado que los polifenoles desactivan y previenen los tumores cancerosos al cortar el suministro de sangre a los tumores.![Raíz de regaliz]()
Los estudios sugieren que puede ser útil para prevenir el cáncer de próstata porque contiene una sustancia química llamada glicirricina, que ayuda a bloquear los componentes de la testosterona. No debes tomar raíz de regaliz si tienes hipertensión, y los caramelos de regaliz no cuentan: tienes que comer la raíz real.![Romero_900]()
Los estudios han demostrado que el romero ayuda a inhibir el desarrollo de tumores de mama y de piel en animales. Aún no se han realizado estudios en humanos, pero el romero tiene una larga historia de otros usos medicinales, como el tratamiento del malestar estomacal, los trastornos digestivos y los dolores de cabeza.![Algas_900]()
Ricas en betacaroteno, proteínas, vitamina B12, fibra, clorofila y clorofilonas, las algas contienen importantes ácidos grasos que podrían ayudar a combatir el cáncer de mama.![Cúrcuma_900]()
La cúrcuma es un potente antiinflamatorio que puede ayudar a ralentizar la producción de enzimas relacionadas con la inflamación, que son elevadas en ciertos tipos de cáncer, como el de intestino y colon.10 alimentos anticancerígenos
La prevención del cáncer y tu dieta van de la mano. Los antioxidantes, las vitaminas y los polifenoles son fundamentales para evitar esta devastadora enfermedad. La Dra. Cynara Coomer, colaboradora médica de Fox News , ha elaborado una lista de alimentos ricos en propiedades anticancerígenas.
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- 10 alimentos anticancerígenos
