4 lugares sorprendentes donde se esconden los gérmenes
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Esperas que el suelo de tu cocina esté lleno de gérmenes. Lo mismo ocurre con el cubo de la basura y el retrete. Probablemente incluso sospechas que las sábanas de tu cama están sucias. Y con razón: Más del 80% de las camas de EE.UU., según un estudio, albergan ácaros del polvo, atraídos al vecindario para darse un festín de células muertas de la piel.
Sin embargo, poco sabías que las mismas herramientas en las que confiamos para mantener limpia nuestra casa pueden conspirar contra nosotros y ponernos enfermos.
¿Et tu, aspiradora? Pues sí. Investigadores de la Universidad de Arizona encontraron materia fecal en el 50%, E. coli en el 13% y moho en el 100% de los cepillos de aspiradora que analizaron. Recientemente, hemos descubierto otros cuatro lugares sorprendentes donde los gérmenes se sienten como en casa.
{{#rendered}} {{/rendered}}Cosas "sanitarias" que no lo son
Lavadora
Aunque tus cajones no tengan marcas de patinazos -por favor, chicos-, quedan restos de heces en tu ropa interior sucia, dice Charles Gerba, microbiólogo de la Universidad de Arizona. "Si lavas una carga de ropa interior, transfieres a la lavadora unos 500 millones de bacterias E. coli". Esto puede contaminar otras prendas, que pueden albergar gérmenes propios.
{{#rendered}} {{/rendered}}Mantente limpio: Lava primero la mayoría de la ropa blanca y utiliza lejía. "Desinfecta la máquina", dice Gerba. A continuación, dedica una carga a la ropa interior, utilizando agua caliente (150° F) y un sustituto de la lejía que no dañe el color. Una vez al mes, haz un ciclo en vacío con lejía para eliminar los gérmenes persistentes. Esto es especialmente importante en las máquinas de carga frontal; el agua tiende a depositarse en el fondo de estas máquinas, lo que permite que proliferen las bacterias, dijo Gerba.
Lavavajillas
{{#rendered}} {{/rendered}}Huevos revueltos con costra = desayuno bacteriano. "Cuando dejas que los platos se acumulen durante unos días, el crecimiento de bacterias aumenta invariablemente", afirma Philip Tierno Jr, director de microbiología e inmunología del Centro Médico Langone de la NYU y autor de La vida secreta de los gérmenes. "Y aunque no lo veas, en el agua del aclarado hay alimentos viables para alimentarlas". Además, la junta de la puerta del lavavajillas puede estar contaminada con hongos y levadura negra. "Ese borde exterior nunca alcanza una temperatura lo bastante alta para acabar con todo".
Mantente limpio: Si no tienes previsto lavar pronto, enjuaga los platos con una solución de lejía suave (un vasito de lejía por medio litro de agua). Esto mata los organismos de la superficie, por lo que puedes dejar que los platos se acumulen, dice Tierno. Utiliza la misma solución para limpiar periódicamente la junta.
¿Te estás manchando la cara de materia fecal?
{{#rendered}} {{/rendered}}Cepillo de dientes
Un estudio de 2011 en Microscopy Research and Technique descubrió que casi la mitad de los cepillos nunca usados estaban contaminados con bacterias. La cosa empeora cuando pones las cerdas a trabajar. "Tu boca contiene más de 500 tipos distintos de bacterias", dice Tierno. Y si dejas el cepillo fuera, puede acumular bacterias fecales. "A menos que tengas un inodoro de bajo caudal, las gotitas aerosolizadas salpican cuando tiras de la cadena. Pueden llegar muy lejos: hasta 6 metros".
Mantente limpio: Pasa regularmente el cepillo de dientes por un lavavajillas limpio, con detergente normal para vajillas. Un estudio publicado en 2011 en la revista American Journal of Dentistry descubrió que este método erradicaba casi todas las bacterias causantes de enfermedades. Otra opción es sumergir el cepillo en un enjuague bucal que contenga cloruro de cetilpiridinio, como el Enjuague Completo Crest Pro-Health, durante 20 minutos; hacer esto también puede vencer a las bacterias, según el estudio. Para evitar que salgan heces volando, Tierno dice que guardes el cepillo en un armario cerrado.
{{#rendered}} {{/rendered}}El hábito de oficina que te está matando
Esponja
"El fregadero es la zona más sucia de la cocina", dice Tierno, "y la esponja es el elemento más sucio del fregadero". En un estudio reciente del Simmons College, casi un tercio de los paños y esponjas de cocina analizados estaban cargados de estafilococos (incluidos algunos con SARM, la cepa de estafilococo resistente a los antibióticos), el doble de la tasa de contaminación de las tazas de váter que los investigadores analizaron.
{{#rendered}} {{/rendered}}Mantente limpio: Mete las esponjas mojadas en el microondas y ponlas a máxima potencia durante 1 minuto.
CUANDO LA SÁBANA GOLPEA AL HOMBRE
La ropa de cama llena de gérmenes también necesita tu atención
{{#rendered}} {{/rendered}}Sábanas
Limpia una vez a la semana: Lava las sábanas con agua caliente y un chorrito de lejía. Si son de color, utiliza un producto que contenga peróxidos, como Clorox 2 Stain Fighter & Color Booster.
Toallas
{{#rendered}} {{/rendered}}Cada 1 o 3 días: Lávalas como las sábanas: agua caliente, secadora caliente. La mayoría de las bacterias vegetativas mueren si cuelgas las toallas en un clima seco, así que nunca las dejes en un montón húmedo. En los meses secos, puedes arreglártelas con toallas limpias cada tres días más o menos.
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