Un estudio halla que los puzzles y los juegos de cartas en etapas posteriores de la vida pueden retrasar cinco años la aparición del Alzheimer
Los participantes en el estudio respondieron con qué frecuencia leyeron libros, jugaron a juegos de mesa o a rompecabezas a lo largo del año
{{#rendered}} {{/rendered}}Jugar a rompecabezas, juegos de cartas, leer libros y participar en otras actividades mentalmente estimulantes en etapas posteriores de la vida puede ayudar a retrasar cinco años la aparición de la demencia de Alzheimer , según han descubierto unos investigadores.
Los resultados publicados en Neurology el 14 de julio analizaban a casi 2.000 pacientes de unos 80 años de edad de media y libres de demencia al inicio del estudio. Durante siete años de seguimiento con exámenes anuales y pruebas cognitivas, unas 457 personas de unos 90 años de media desarrollaron demencia, o "deterioro de la capacidad de recordar, pensar o tomar decisiones que interfiere en la realización de las actividades cotidianas", según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
Los participantes en el estudio respondieron a preguntas sobre la actividad cognitiva cuando eran niños, adultos y de mediana edad, y también sobre la frecuencia con que leían libros, jugaban a juegos de mesa o a rompecabezas a lo largo del año. Los encuestados más activos mentalmente solían desarrollar demencia a los 94 años, en comparación con los menos activos mentalmente, que solían desarrollar demencia a los 89, o unos cinco años antes. La diferencia se mantuvo después de que los investigadores controlaran otros factores que podían influir en el riesgo de demencia, como el sexo y la educación, según un comunicado de prensa relacionado.
{{#rendered}} {{/rendered}}Los encuestados respondieron con qué frecuencia leían libros, jugaban a las damas, a juegos de mesa, a las cartas y a rompecabezas, dijeron los investigadores. (iStock)
"La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para empezar a hacer el tipo de actividades baratas y accesibles que analizamos en nuestro estudio", dijo el autor del estudio, el doctor Robert S. Wilson, del Centro Médico de la Universidad Rush de Chicago, en un comunicado de prensa publicado por la Academia Americana de Neurología. "Nuestros hallazgos sugieren que puede ser beneficioso empezar a hacer estas cosas, incluso a los 80 años, para retrasar la aparición de la demencia de Alzheimer".
LA CLÍNICA CLEVELAND NO VENDERÁ EL CONTROVERTIDO FÁRMACO PARA EL ALZHEIMER
{{#rendered}} {{/rendered}}Para confirmar sus conclusiones, el equipo estudió el tejido cerebral de 695 personas fallecidas durante el periodo de estudio, y buscó marcadores asociados a la enfermedad de Alzheimer, como la acumulación de placas dañinas de las proteínas amiloide y tau. Los investigadores no hallaron ninguna relación entre lo activos que habían sido cognitivamente los pacientes fallecidos y los marcadores de la enfermedad de Alzheimer y trastornos relacionados en sus cerebros.
"Nuestro estudio demuestra que las personas que realizan actividades más estimulantes desde el punto de vista cognitivo pueden estar retrasando la edad a la que desarrollan la demencia", afirma Wilson. "Es importante señalar que, después de tener en cuenta el nivel de actividad cognitiva a finales de la vida, ni la educación ni la actividad cognitiva a principios de la vida se asociaron con la edad a la que una persona desarrollaba demencia de Alzheimer. Nuestra investigación sugiere que el vínculo entre la actividad cognitiva y la edad a la que una persona desarrolló demencia está impulsado principalmente por las actividades que se realizan más tarde en la vida."