Dr. Manny: Kate Middleton vuelve a casa, pero aún no está fuera de peligro

Kate Middleton, la duquesa de Cambridge, ha salido hoy del hospital y vuelve a casa tras un episodio de hiperémesis gravídica, una forma grave de náuseas matutinas. Pero, ¿está Kate fuera de peligro?

La respuesta es probablemente no.

Es muy posible que la princesa Kate vuelva a ingresar en el hospital por deshidratación. Apenas está en el primer trimestre, y las mujeres que ingresan en el hospital por hiperémesis gravídica suelen tener recidivas y a veces necesitan volver para que las rehidraten de nuevo.

Sin embargo, voy a dar a la Princesa algunos consejos que doy a mis pacientes para ayudarles a afrontar las náuseas y los vómitos una vez que vuelven a casa:

- No te preocupes por ganar peso. Ya tendrás tiempo de reajustar tu dieta más adelante para ganar una cantidad de peso equilibrada. La clave ahora es mantenerte hidratado y evitar los ataques de vómitos, que a la larga pueden hacerte perder electrolitos.

- Elimina los desencadenantes. Si el príncipe Guillermo lleva demasiada colonia o ciertas fragancias de la casa -o debería decir, del palacio- te molestan, deshazte de ellas. Si hay ciertos olores que emanan de la cocina real, dile que deje de cocinar esos brécoles y coles de Bruselas.

- Los hidratos de carbono son tus amigos, como la pasta, el arroz y las patatas. Una de mis recetas favoritas es pasta con un poco de aceite de oliva y una pizca de sal. No comas ajo ni añadas otras especias a la comida, porque pueden provocarte una acidez estomacal grave.

- Si quieres tomar el té de la tarde a las 16 h, quizá debas pasarte al té de jengibre y dejar el Earl Grey.

- Hay ciertas frutas que también son muy útiles para la digestión. Los kiwis son ricos en vitamina C y las uvas congeladas sin pepitas son unos aperitivos excelentes que te refrescarán el paladar y te ayudarán con la hipersalivación. Las frutas ricas en agua -como la sandía y los melones- son mis favoritas para calmar las náuseas.

Y, por supuesto, seguro que tus médicos han considerado la posibilidad de darte medicación. Aquí en Estados Unidos, un medicamento muy popular, el Zofran -comprimidos de clorhidrato de ondansetrón, que bloquean el tipo de receptor 5-HT3 de la serotonina- ayuda a algunos pacientes con náuseas intensas.

En definitiva, la clave está en mantener tu estómago algo ocupado a lo largo del día. Debes comer raciones pequeñas, pero con frecuencia.

Ahí lo tienes. No dudes en llamarme si necesitas más consejos. Cuando empieces a sentirte mejor, puedes empezar con la dieta mediterránea, que sabemos que es la mejor para las mujeres embarazadas.