¿Con qué frecuencia tienen relaciones sexuales las parejas casadas? Lo que hay que saber sobre la norma de intimidad en Estados Unidos

Los datos de una nueva encuesta ofrecen una visión general de la frecuencia con la que los estadounidenses casados mantienen relaciones sexuales, mientras que los investigadores afirman que los resultados cuestionan las ideas preconcebidas sobre la salud de las relaciones de pareja.

Los estudios demográficos nacionales sugieren que una menor frecuencia sexual suele ser algo normal en el proceso de envejecimiento y en las relaciones duraderas, y que puede haber un «punto óptimo» relacionado con la satisfacción matrimonial.

Los datos de la Encuesta Social General, realizada por NORC en la Universidad de Chicago, revelan que los estadounidenses casados declaran una amplia variedad de frecuencias sexuales.

LOS MEDICAMENTOS PARA ADELGAZAR PODRÍAN AFECTAR A LA SALUD SEXUAL DE FORMAS INESPERADAS

En la encuesta se preguntó con qué frecuencia habían tenido relaciones sexuales las parejas durante los últimos 12 meses. Entre los 1.893 encuestados casados que participaron en 2024, las respuestas fueron las siguientes.

• El 32,5 % dijo que para nada
• El 11,3 % dijo que una o dos veces al año
• El 11,7 % dijo que más o menos una vez al mes
• El 15,3 % dijo que dos o tres veces al mes
• El 12,9 % dijo que más o menos una vez a la semana
• El 12,2 % dijo que dos o tres veces a la semana
• El 4,1 % dijo que más de tres veces a la semana

El adulto estadounidense medio tiene relaciones sexuales 53 veces al año, o sea, un poco más de una vez a la semana, según un estudio de la plataforma de telesalud Hims.

Aunque a menudo se asocia el matrimonio con una menor frecuencia sexual, las investigaciones han revelado que la diferencia es relativamente pequeña. Un estudio de 2014 reveló que las personas casadas tenían relaciones sexuales unas 55 veces al año, frente a las 59 veces al año de sus homólogos solteros.

«No hay una “estadística perfecta” ni una frecuencia sexual ideal». Te cuento

«Los expertos no saben con exactitud por qué existe esta diferencia ni por qué lo que antes era una ventaja se ha convertido en una desventaja, pero algunos creen que podría estar relacionado con la edad cada vez más avanzada a la que la mayoría de la gente se casa», escribió Hims en un artículo revisado por médicos.

«No hay una “estadística perfecta” ni una frecuencia ideal para tener sexo. En otras palabras: te gusta lo que te gusta, y eso está perfectamente bien».

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Los datos clínicos sugieren que intentar cumplir una cuota sexual diaria o de gran volumen no mejora realmente la calidad de la relación.

Un estudio publicado en la revista «Social Psychological and Personality Science» en 2015 evaluó a más de 30 000 personas a lo largo de cuatro décadas y descubrió una disminución de los beneficios adicionales.

Aunque la felicidad general aumentaba a medida que la intimidad física pasaba de ser mensual a semanal, las parejas que tenían relaciones sexuales dos, tres o cuatro veces a la semana no experimentaban ningún aumento estadístico adicional en la satisfacción conyugal en comparación con las que alcanzaban el umbral semanal.

Los expertos destacan que el deseo sexual varía de forma natural a medida que las parejas se enfrentan a las exigencias profesionales, la crianza de los hijos y el envejecimiento biológico.

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Aunque algunos estudios sugieren que la intimidad disminuye con la edad, sigue siendo un factor importante para un envejecimiento saludable, ya que está relacionada con un mayor bienestar físico y emocional.

Los datos de una encuesta de la AARP indican que las relaciones sexuales siguen siendo algo habitual para muchos estadounidenses mayores, ya que aproximadamente el 17 % de los adultos de 70 años o más mantienen relaciones sexuales una vez a la semana.

Motivos por los que la intimidad va disminuyendo

Cuando una pareja pasa por una etapa de falta de intimidad, los profesionales médicos recomiendan analizar los factores fisiológicos en lugar de sacar conclusiones precipitadas sobre una supuesta incompatibilidad.

Los recursos educativos de la Sociedad Internacional de Medicina Sexual señalan que las siguientes afecciones físicas pueden influir en la libido.

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• Cambios hormonales: La disminución de los niveles de testosterona en los hombres, relacionada con la edad, y las fluctuaciones de estrógenos durante la perimenopausia o la menopausia en las mujeres pueden reducir el deseo sexual.
• Salud vascular y metabólica: Una mala salud cardiovascular, la fatiga crónica y los problemas de tiroides pueden contribuir a una disminución de la libido.
• Efectos secundarios de los medicamentos recetados: Según los expertos, los medicamentosmás comunes , sobre todo los antidepresivos del tipo ISRS y los para la tensión arterial, suelen afectar a la función sexual.
• Respuesta al estrés: Los niveles elevados de cortisol provocados por un estrés mental prolongado alteran directamente la producción de hormonas reproductivas del cuerpo.
• Problemas de pareja: La dinámica de una relación íntima puede influir en el deseo sexual, lo que puede dar lugar a problemas de comunicación, conflictos sin resolver o falta de intimidad emocional.
• Factores relacionados con el estilo de vida: una dieta poco saludable , la falta de ejercicio y el abuso de sustancias pueden reducir la libido.

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En lugar de intentar imponer un objetivo semanal, los profesionales sanitarios animan a las parejas que se enfrentan a un desajuste en el deseo sexual a hablar del tema abiertamente y a consultar a un médico para evaluar los niveles hormonales de referencia, los perfiles de medicación y la salud metabólica general.