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Realmente puedes pensar tanto en algo que te duela, según un nuevo estudio.

La Asociación Americana de Psicología ha publicado recientemente una nueva investigación que demuestra que el esfuerzo mental provoca sentimientos negativos e irritación.

El estudio se publicó el lunes en la revista mensual de la APA, Psychological Bulletin.

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Los datos recogidos en una amplia variedad de profesiones de 29 países muestran que los esfuerzos mentales pueden considerarse aversivos, y que lo desagradable parece aplicarse a poblaciones específicas con determinadas características. El pensamiento doloroso parecía tener menos efecto en los habitantes de países asiáticos que en otras poblaciones.

Pensamiento femenino

Una mujer, sentada en un sofá, parece sumida en sus pensamientos. (BSIP/Universal Images Group vía Getty Images)

El estudio, titulado "Lo desagradable de pensar: Una revisión metaanalítica de la asociación entre el esfuerzo mental y el afecto negativo", metaanalizó 170 estudios para extraer sus conclusiones.

Los estudios se realizaron a partir de 125 artículos publicados entre 2019 y 2020, y en ellos participaron 4.670 sujetos únicos.

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Los resultados demostraron una fuerte asociación positiva entre el esfuerzo mental y el "afecto negativo". Sin embargo, esto podía variar en función del tipo de tarea y de la retroalimentación recibida.

Además, el hecho de que el sujeto hubiera completado o no estudios universitarios también afectaba a los resultados.

mujer con dolor de cabeza

Una empresaria frustrada con dolor de cabeza y papel arrugado

Las profesiones estudiadas, incluidos trabajadores sanitarios, empleados militares, atletas aficionados y estudiantes universitarios, presentaban una gran variedad de vocaciones.

Las 358 tareas estudiadas variaban en su esfuerzo mental percibido. En todos los participantes y en todas las tareas, cuanto mayor era el esfuerzo mental, mayor era el malestar.

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El estudio concluye que a los empresarios y profesionales de la educación les parece "sensato apoyar o recompensar" a los estudiantes y empleados que realizan tareas mentalmente difíciles.