La falta de sueño puede hacerte más egoísta, sugiere un nuevo estudio
Los CDC recomiendan que la gente duerma al menos siete horas o más cada noche
{{#rendered}} {{/rendered}}Podrías estar menos dispuesto a ayudar a otra persona si estás privado de un sueño de calidad, según un nuevo estudio.
Mediante tres experimentos diferentes, investigadores de la Universidad de California en Berkeley descubrieron que la falta de sueño puede afectar al modo en que los seres humanos se tratan entre sí. El estudio, que se publicó el martes en la revista PLOS Biology, observó un efecto egoísta que alteraba el comportamiento debido a la falta de sueño.
Por término medio, los CDC señalan que los adultos necesitan dormir al menos siete horas cada noche para mantener un estilo de vida sano. Sin embargo, más del 30% de los estadounidenses afirman dormir mucho menos de lo necesario.
{{#rendered}} {{/rendered}}El primer experimento descubrió que, debido al horario de verano, incluso la pérdida de una hora tiene un efecto significativo en el comportamiento de una persona. Los investigadores descubrieron que las donaciones benéficas disminuyeron un 10% en los estados una semana después de que entrara en vigor el cambio. Sin embargo, en los estados que no ajustaron sus relojes, no se produjo ninguna disminución.
Investigadores de la UC Berkley publicaron un estudio que indica que la privación de sueño puede hacer que un individuo esté menos dispuesto a ayudar a otras personas. (iStock)
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En el segundo experimento, los investigadores analizaron la actividad neurológica de los participantes que habían dormido ocho horas antes de comparar su actividad cerebral después de no haber dormido nada. Las zonas del cerebro más afectadas tenían que ver con la capacidad del individuo para mostrar empatía hacia un semejante.
{{#rendered}} {{/rendered}}Además, la prueba final realizada por los científicos observó la calidad del sueño de más de 100 participantes durante 3-4 noches. En este estudio, los investigadores observaron que, en última instancia, la calidad importaba más que la cantidad de sueño a la hora de determinar el egoísmo de un individuo. Al parecer, los participantes rellenaron un cuestionario para determinar cuánto y cómo dormían.
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"Ayudar es una característica esencial y fundamental de la humanidad. Esta nueva investigación demuestra que la falta de sueño degrada el tejido mismo de la sociedad humana", afirmó el coautor del estudio, Matthew Walker, en una declaración a Forbes. "La forma en que funcionamos como especie social -y somos una especie social- parece depender profundamente de cuánto dormimos".
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