Imprimir
Close
Por qué las parejas deberían coquetear entre sí todos los días — y la «señal de alarma» que hay que evitar
Por Angélica Stabile
Publicado el 6 de septiembre de 2026
El coqueteo puede ir más allá de despertar el interés romántico: según los expertos, también puede ser beneficioso para el bienestar emocional, siempre y cuando no se sobrepasen los límites adecuados.
Mindy DeSeta, doctora en Filosofía, sexóloga clínica y terapeuta de salud mental en Miami y Florida, definió el coqueteo como una «experiencia interpersonal uno a uno», que transmite el mensaje de que alguien está interesado en conocer mejor a otra persona.
«Coquetear, en general, “te hace sentir bien”», dijo el experto a Fox News Digital, y añadió que tiene efectos tanto emocionales como fisiológicos.
«Coquetear puede activar sustancias químicas del cerebro relacionadas con el placer, la recompensa y los vínculos sociales», dijo DeSeta. También puede reducir el cortisol, la hormona del estrés.
«Fomenta la confianza, es una interacción social positiva que mejora la autoestima», continuó. «Lo que también oigo es que la gente quiere coquetear en general porque les hace sentirse atractivos y deseados… Es un sentimiento humano normal».
Según los expertos, coquetear puede activar sustancias químicas del cerebro relacionadas con el placer, la recompensa y los vínculos sociales. (iStock)
DeSeta dijo que ve el coqueteo como una señal de atracción y cree que debería limitarse a las parejas románticas o a las personas que buscan una relación sentimental.
«Es muy difícil mantener una relación platónica porque sí que se libera esa hormona del vínculo», dijo ella.
Para aquellos que sienten la necesidad de coquetear con alguien que no es su pareja, el experto sugirió que esto podría ser una «señal de alarma» de lo que está pasando en la relación.
«Como sexóloga, estoy totalmente convencida de que debemos salir en citas y coquetear con nuestra pareja todos los días», dijo DeSeta.
Sentir la necesidad de coquetear con gente ajena a tu relación puede ser una «señal de alarma». (iStock)
«Es normal que las relaciones a veces necesiten un “reinicio”», dijo ella.
«En un matrimonio, vas a tener muchos, muchos matrimonios… Verás que la gente se estanca o se queda muy vacía en su relación, y ahí es cuando empezarás a buscar fuera para satisfacer esas necesidades, sobre todo coqueteando, porque es algo muy fácil de hacer».
Si el coqueteo empieza a ir más allá de la relación —desde el camarero de una cafetería hasta un compañero de trabajo—, DeSeta aconseja dejarlo «de inmediato» y canalizar esa energía hacia tu pareja.
«Muéstrate vulnerable y empieza diciendo: “Esto es lo que echo de menos de nuestra relación. Quiero que vuelva a formar parte de ella”», dijo. «Y no te olvides de decir: “Esto es lo que me haría sentir atractiva y deseada por ti”».
Cuando el coqueteo se acaba
Anna Elton, doctor en Filosofía, terapeuta matrimonial y familiar colegiado y sexólogo clínico en Massachusetts, dijo que las parejas que tienen problemas de intimidad suelen echar de menos la diversión que compartían al principio de su relación.
«Hay un momento y un lugar para coquetear, y tienes que estar con la mente en el lugar adecuado».
Según Elton, a medida que las parejas dedican más atención a los horarios, los recados, las facturas y el cuidado de los niños, otros aspectos de la relación pueden quedar relegados a un segundo plano.
El cariño, el contacto físico, el coqueteo y el juego pueden volverse menos frecuentes, dejando paso al «estrés, los conflictos y un resentimiento cada vez mayor».
PONTE A PRUEBA CON NUESTRO ÚLTIMO CUESTIONARIO SOBRE ESTILO DE VIDA
Los cambios en el cuerpo, el envejecimiento y el estrés también pueden influir en la confianza que tienen las personas en sí mismas o en cómo se sienten de atractivas, señaló Elton.
«Cuando las parejas llevan mucho tiempo juntas, les pregunto: “Bueno, ¿cómo coqueteáis con vuestra pareja? ¿Cómo le hacéis saber cuáles son vuestras intenciones eróticas?”. Y me responden: “Ah, nosotros no coqueteamos”».
Crear un «nuevo lenguaje del coqueteo» puede ayudar a las parejas a volver a conectar y reavivar la intimidad, dijo Elton.
Según los expertos, crear un «nuevo lenguaje del coqueteo» puede ayudar a darle un toque especial a la relación y a crear momentos de intimidad. (iStock)
Recuperar la chispa
Elton sugirió pequeñas formas de recuperar la conexión, como un abrazo de 20 segundos o un beso de seis segundos.
HAGA CLIC AQUÍ PARA VER MÁS ARTÍCULOS SOBRE SALUD
Los pequeños gestos de autocuidado, como ponerse crema o seguir una rutina de cuidado de la piel, también pueden ayudar a la gente a «sentirse más en sintonía consigo misma», dijo.
DeSeta advirtió, sin embargo, que el coqueteo puede que no siempre sea bien recibido por tu pareja, dependiendo del momento y del estado de ánimo.
Fíjate en el lenguaje corporal que indique que tu pareja está dispuesta a aceptar insinuaciones coquetas. (iStock)
«Mis parejas me han dicho cosas como: “Intentaban ligar conmigo mientras vaciaba el lavavajillas”», señaló a modo de ejemplo. «Hay un momento y un lugar para ligar, y tienes que estar con la mente en el lugar adecuado».
HAGA CLIC AQUÍ PARA SUSCRIBIRSE A NUESTRO BOLETÍN DE SALUD
«Quizá cuando alguien está estresado, está muy concentrado en el trabajo o simplemente está haciendo algo que no le hace sentir sexy… ese no es el momento adecuado».
HAZ CLIC AQUÍ PARA DESCARGAR LA APP DE FOX NEWS
Las señales positivas de tu pareja, como inclinarse hacia ti, mirarte a los ojos y sonreír, pueden indicar que le gusta que coquetees con ella.
Aun así, las parejas deberían hablar sobre cuándo les parece adecuado coquetear, añadió DeSeta.
https://www.foxnews.com/health/why-couples-should-flirt-each-other-every-day-plus-red-flag-avoid