Siéntete mejor con la ayuda de estos productos de bienestar. (iStock)
Dar prioridad al autocuidado es algo que mucha gente olvida hacer. La vida se vuelve ajetreada, gracias al trabajo, la familia y las tareas cotidianas, por lo que es fácil evitar relajarse incluso cuando realmente lo necesitas. Agosto es el mes del bienestar, un momento para recordar por qué necesitas el autocuidado.
¿Estás preparada para aumentar tu rutina de autocuidado y cumplirla? Esta larga lista de productos de bienestar hará que quieras poner los pies en alto y tomarte un tiempo para ti.
Puedes conseguir la mayoría de los artículos de nuestra lista en sólo 24 horas si eres miembro de Amazon Prime. Puedes unirte o iniciar una prueba gratuita de 30 días para empezar a comprar hoy mismo.
Máscara de ojos de gel: a la venta por 9,99
Precio original: 12,99
Alivia tus dolores de cabeza con la ayuda de una mascarilla de gel. (Amazon )
Cualquiera que sufra dolores de cabeza con frecuencia o se pase el día mirando un monitor necesita una máscara ocular de gel refrigerante. Pueden ayudar a calmar los ojos y relajar los músculos de la cara, manteniendo a raya los dolores de cabeza. Esta máscara ocular de gel de Amazon puede utilizarse como máscara fría o caliente y te sigue permitiendo ver, para que puedas relajarte con un buen libro o la tele al final del día. Walmart también vende máscaras oculares de gel reutilizables por unos pocos dólares.
Cojín de meditación: 24,99
Media más fácilmente con la almohada adecuada. (Amazon )
La meditación es una práctica que puede ayudarte a mantener la calma y a encontrar la relajación que necesitas. Cuando empiezas, sentarse puede resultar incómodo, por lo que un cojín de meditación resistente puede ser útil. Amazon tiene el apreciado cojín de meditación Retrospec en varios colores. Gaiam también vende cojines de meditación y material de yoga.
Compresas térmicas: 29,99
Una compresa caliente puede ayudarte a aliviar la tensión. (Calentadores)
Una compresa caliente que puedas meter en el microondas durante unos minutos puede hacer maravillas para ayudarte a relajarte. Alivian los músculos tensos y te mantienen caliente en invierno. Warmies tiene bolsas de calor para el cuello que son acogedoras y suaves. También tienen compresas calientes con aroma de lavanda que puedes meter en el congelador cuando necesites una compresa fría.
Masajeador de cuello: 49,99
Precio original: 59,99
Alivia la tensión muscular con un masajeador de cuello. (Amazon )
¿Sueles tener dolor de cuello? Un masajeador cervical puede solucionarlo. Simplemente se envuelven alrededor de tu cuello y masajean los principales puntos de dolor. Tanto Amazon como Walmart venden masajeadores cervicales asequibles.
Suscripción a Headspace: 12,99 $ al mes
Aprende a mantener una rutina de autocuidado con la ayuda de Headspace. (Headspace)
Una app de meditación y atención plena puede ayudarte a mantenerte responsable a lo largo de tu viaje de bienestar. Headspace es una aplicación muy popular que tiene meditaciones guiadas, ejercicios para aliviar el estrés e historias y música para dormir.
Almohada craneal: $18.99
Deshazte rápidamente de los dolores de cabeza con esta almohada cervical. (Amazon )
Las almohadas craneales son almohadas únicas que se parecen a la cola de una ballena y están diseñadas para relajar los músculos del cuello, los hombros y la espalda. Cuando te duele la cabeza, tumbarte sobre una de estas almohadas puede ayudarte a aflojar los músculos y aliviar el dolor.
Anillo Oura: 299
Controla tu sueño, frecuencia cardiaca y otras métricas. (Oura)
Un anillo Oura mide una gran variedad de datos biométricos para que puedas entender por qué te sientes de una determinada manera. Recoge datos sobre tu sueño, actividad, niveles de estrés y frecuencia cardiaca. Además, el anillo es elegante y cómodo de llevar durante todo el día.
Máquina de sonido: 169,99
Descansa mejor por la noche con una máquina de sonido. (Trampilla)
Mucha gente no puede dormir sin algún tipo de ruido, pero la TV o los podcasts pueden ser demasiado estimulantes. Una máquina de sonido te proporciona sonidos relajantes para que te duermas. El Hatch Restore 2 es una combinación de máquina de sonidos y despertador de gama alta que te despierta suavemente y te ayuda a conciliar el sueño. Amazon tiene una máquina de sonidos más asequible, pero que ofrece muchas opciones de sonido.
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Humidificador portátil: 100
Respira mejor con un humidificador. (Canopy )
Los humidificadores evitan que se te seque la piel y te mantienen respirando aire limpio. Un humidificador portátil te permite llevarlo de una habitación a otra. Amazon tiene un humidificador portátil asequible, pero para una opción duradera, Canopy tiene un mini humidificador resistente pero compacto.
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Ducha inteligente: 199
Un cabezal de ducha inteligente te ayuda a relajarte después de un largo día. (Hai)
No hay nada mejor que una buena ducha caliente cuando necesitas relajarte. Para disfrutar de la ducha definitiva, un cabezal de ducha inteligente Hai eleva tu ducha a un nivel superior. Tiene una tecnología Bluetooth que rastrea tu consumo de agua para mostrar tu impacto ambiental a lo largo del tiempo y tiene múltiples ajustes, desde un chorro a alta presión hasta una nebulización tipo spa. El cabezal de ducha también tiene luces LED que te avisan cuando el agua está a tu temperatura preferida.
