Los dentistas revelan por qué no debes cepillarte los dientes en la ducha
Con la transferencia de bacterias y demás, los dentistas comparten tres arriesgadas razones por las que cepillarse los dientes en la ducha puede ser una mala idea
{{#rendered}} {{/rendered}}Cepillarse los dientes en la ducha puede parecer una rutina de higiene multitarea que ahorra tiempo , pero los dentistas de toda Norteamérica están haciendo saber al público que es una forma arriesgada de limpiar esos blancos nacarados.
¿Qué tiene de malo lavarse los dientes en la ducha?
Los profesionales dentales nombran tres razones, y les preocupan las altas temperaturas que cambian las cerdas de los cepillos, la transferencia de bacterias y el aumento de la probabilidad de caídas.
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Esto es lo que los dentistas quieren que sepas antes de saltarte el lavabo.
El calor daña las cerdas del cepillo de dientes
La mayoría de los cepillos de dientes comerciales están hechos con cerdas de nailon. Otras opciones de cerdas son las de pelo de jabalí y las de bambú. (iStock)
El calor elevado y el vapor no son buenos para la longevidad de tu cepillo de dientes, según Parul Dua Makkar, doctora en cirugía dental y propietaria de PDM Family Dental en Jericho, Nueva York.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Exponer un cepillo de dientes al calor y la humedad debilita las cerdas y lo hace ineficaz", dijo Makkar a Fox News Digital. "Guarda siempre el cepillo de dientes en un lugar fresco y seco, lejos de la ducha y el inodoro, ya que a las bacterias les encanta multiplicarse en condiciones húmedas y mojadas".
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Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE.UU. recomiendan sustituir el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses. Algunas personas pueden necesitar sustituir el cepillo antes si las cerdas parecen desgastadas.
{{#rendered}} {{/rendered}}Para una salud dental óptima, los CDC sugieren cepillarse bien los dientes dos veces al día y utilizar hilo dental a diario para eliminar la placa acumulada.
Las duchas son un riesgo de contaminación cruzada
Las duchas de baño son espacios dedicados donde la gente se limpia los dientes, el cuerpo y el pelo. (iStock)
Arun Narang, dentista estético y restaurador de Toronto y director general de Dr. Arun Narang & Associates Smile by Design, declaró a Fox News Digital que las personas que deciden cepillarse los dientes en la ducha aumentan el riesgo de contaminación cruzada perjudicial.
"Lavarte los dientes en la ducha puede ahorrarte tiempo, pero te expone a más bacterias", dijo Narang. "Las bañeras y las duchas suelen ser lugares ideales para que crezcan las bacterias, porque están constantemente húmedas, calientes y a veces se comparten con otros miembros de la familia".
{{#rendered}} {{/rendered}}¿ES MEJOR DUCHARSE POR LA NOCHE O POR LA MAÑANA?
Colocar un cepillo de dientes cerca de la pared de la ducha puede transferir las bacterias que han crecido en la superficie a las cerdas del cepillo, que luego pueden transferirse a una persona durante su siguiente cepillado.
"Un lavabo no tiene este tipo de problemas porque no estás de pie en él como en una ducha, y tiene tiempo de secarse entre usos", explicó Narang. "Además, un lavabo no produce el vapor que produce una ducha, lo que provoca humedad".
{{#rendered}} {{/rendered}}¿Y el enjuague bucal?
El colutorio es un enjuague líquido formulado para eliminar las bacterias bucales y desinfectar los dientes. (iStock)
Según Fatima Khan, doctora en Odontología de Altus Dental de Houston (Texas), una clínica de odontología general, aunque la gente se cepille los dientes en la ducha con un enjuague bucal, no hay ninguna garantía de que se eliminen de los dientes las posibles bacterias de contaminación cruzada.
"Ciertos enjuagues bucales antisépticos afirman que matan el 99,9% de las bacterias de la boca, lo que puede incluir las bacterias si se ha producido una contaminación cruzada", dijo Khan a Fox News Digital. "Sin embargo, no hay estudios a largo plazo que sugieran que el uso de enjuagues bucales anule este efecto".
{{#rendered}} {{/rendered}}Khan también advirtió que los enjuagues bucales antisépticos "no discriminan entre bacterias buenas y malas" y pueden despojar la boca de una persona de bacterias sanas.
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"Ahora sabemos que el uso regular de enjuagues bucales antisépticos puede ser perjudicial para tu microbioma oral y debe evitarse", dijo.
{{#rendered}} {{/rendered}}Los productos de limpieza dental pueden hacer resbaladizo el suelo de las duchas
La Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo de EE.UU. afirma que los resbalones y caídas en bañeras y duchas son el "tipo más frecuente" de accidente doméstico. (iStock)
Aunque algunos profesionales de la odontología advierten ardientemente de que los productos de limpieza dental pueden aumentar las probabilidades de que una persona sufra un resbalón y una caída accidentales, esto también puede ocurrir con otros productos resbaladizos para la ducha, como pastillas de jabón, jabones corporales, champús, acondicionadores y otros.
"El riesgo de caída puede ser el mismo que con otros productos", dijo Khan.
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{{#rendered}} {{/rendered}}"Sin embargo, si utilizas un enjuague bucal a base de aceite, eso puede aumentar aún más el riesgo de caída", continuó. "Además, los residuos aceitosos pueden hacer que el suelo esté resbaladizo incluso después de terminar de ducharte, así que procede con precaución".
¿Y si no puedes renunciar a cepillarte los dientes en la ducha?
Algunas personas prefieren lavarse los dientes en la ducha en lugar de hacerlo en el lavabo, porque les resulta cómodo. (iStock)
Aunque los profesionales de la odontología no recomiendan cepillarse los dientes en la ducha, hay precauciones que la gente puede tomar si no se atreve a romper su rutina de higiene bucal multitarea, según Amber Bonnaig, doctora en cirugía dental y directora de DentaQuest Georgia, una clínica dental del Estado del Melocotón.
"Para quienes se cepillan los dientes en la ducha, lo más importante que deben recordar es guardar el cepillo fuera de la ducha para evitar que las bacterias, que pueden crecer en la ducha húmeda, se transfieran al cepillo y, finalmente, a la boca", dijo Bonnaig a Fox News Digital.
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Y continuó: "Ya sea en la ducha o en el lavabo, cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos es fundamental para conseguir y mantener una boca sana."