Relájate, respira mejor y cuida tu sistema inmunitario. (iStock )
La transición del verano al otoño puede ser dura para el cuerpo. De repente, el tiempo pasa de días de 90 grados a 60, 50 y menos aparentemente de la noche a la mañana. Para ayudarte a prepararte para el clima más frío, estos productos de salud refuerzan tu sistema inmunitario y te ayudan a relajarte.
Cualquiera que sufra alergias estacionales, se resfríe con frecuencia o padece un trastorno afectivo estacional puede encontrar en esta lista un producto que le ayude a hacer que el otoño y el invierno sean un poco más agradables.
Si eres miembro de Amazon Prime, puedes recibir algunos de estos artículos en tu casa lo antes posible. Puedes unirte o iniciar una prueba gratuita de 30 días para empezar a comprar hoy mismo.
Lámpara de terapia de luz: a la venta por 19,99
Precio original: $29.99
Previene los efectos del trastorno afectivo estacional. (Amazon )
Los que experimentan falta de energía o incluso depresión por el cambio repentino al otoño pueden utilizar una lámpara de fototerapia para absorber algunos de los rayos que les faltan. Walmart tiene una lámpara de terapia sin rayos UV que te proporciona la luz que necesitas para mejorar tu estado de ánimo. Amazon también tiene una lámpara de terapia de luz diseñada para ayudar a mejorar el estado de ánimo, el sueño y la función de la memoria.
Humidificador: en oferta por 35,99
Precio original: $39.99
Respira mejor y evita la piel seca con un humidificador. (Amazon )
El aire se vuelve más seco en cuanto llega el otoño, lo que provoca sequedad en la piel y labios agrietados. Para combatir esta sequedad, es imprescindible un humidificador. Consigue en Amazon un humidificador sencillo y sin florituras, que sea fácilmente movible, para que puedas trasladarlo de una habitación a otra. Walmart tiene un humidificador Vicks que puede llenarse con líquido refrescante Vicks, que te ayudará a respirar mejor cuando estés enfermo.
Equinácea y otras infusiones: 17,84
La tisana te ayuda a relajarte y refuerza tu sistema inmunitario. (Amazon )
Las infusiones son un regalo del cielo durante el otoño. No sólo te ayudan a entrar en el espíritu otoñal, sino que ayudan a tu cuerpo a adaptarse mejor al clima más frío. El té de equinácea ayuda a tu sistema inmunitario, por lo que beber unas cuantas tazas de té al día puede prepararte para la estación fría.
También puedes conseguir un paquete variado de infusiones, que incluye jengibre, un té desintoxicante, un té energético y un té para aliviar el estrés.
Multivitaminas: 19,99
Un multivitamínico de un día ayuda a todas las áreas de tu cuerpo. (NatureMade)
Las multivitaminas contienen distintas vitaminas que ayudan a tu sistema inmunitario, salud ósea, memoria y otras áreas específicas de tu cuerpo. Si aún no estás tomando una, el otoño es el momento de considerarlo (sólo asegúrate de consultar con tu médico si tienes algún problema de salud). Puedes conseguir las populares vitaminas en gominola NatureMade en el sitio web de NatureMade o en Amazon.
Bolsa de calor con aroma de lavanda: 25,99
Relájate todo el otoño con una compresa caliente de lavanda. (Amazon )
Mantente caliente y relajado con una compresa caliente con aroma de lavanda. Lo único que tienes que hacer es meterla en el microondas durante unos minutos, y luego puedes ponértela sobre los músculos doloridos o sobre el regazo para que te dé más calor.
Warmies crea suaves compresas térmicas con aroma a lavanda que son reconfortantes y bonitas. También puedes conseguir en Amazon una envoltura térmica para hombros que puede ayudarte con la tensión frecuente en hombros y cuello.
Pote Neti: 11,49
Limpia tus senos nasales con una olla neti. (Amazon )
Las alergias otoñales y la temporada de resfriados pronto estarán en pleno apogeo, así que prepárate con una olla neti. Se parecen a una tetera, pero están hechas para ayudarte a limpiar los senos nasales y respirar mejor. Encuentra opciones de neti pot en Amazon o en Walmart.
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Mini desinfectantes de manos: en oferta por $12.99
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Mantente libre de gérmenes con un desinfectante para llevar. (Amazon )
Combate los gérmenes llevando contigo mini desinfectantes de manos allá donde vayas. En Amazon, encontrarás un pack de ocho desinfectantes de manos Purell que se enganchan a tu bolso o pantalón para llevarlos fácilmente. Cuatro de los desinfectantes son los clásicos Purell y cuatro también tienen aloe para ayudar a proteger tus manos de las grietas.
