¿Cuántas veces a la semana debes lavarte el pelo? Depende, dicen los expertos
Fox News Digital ha hablado con expertos sobre las cuestiones candentes que se plantean sobre la frecuencia con la que te lavas el pelo con champú
{{#rendered}} {{/rendered}}Lavarse el pelo puede ser un proceso simple y sencillo, pero saber con qué frecuencia lavarlo puede ser todo un reto.
Según los expertos, la textura del cabello de una persona y sus niveles de producción de grasa influyen en su salud e higiene general.
Tiffany Young, tricóloga certificada y directora general de Thin Hair Thick, una empresa de productos para el cabello con sede en Salt Lake City, Utah, dijo que determinar con qué frecuencia hay que lavarse el pelo puede averiguarse examinando la piel.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Las glándulas sebáceas suelen determinar la frecuencia con que debes lavarte el cuero cabelludo", dijo Young a Fox News Digital.
Observar tu tipo de piel puede ayudarte a determinar con qué frecuencia debes lavarte el pelo. (iStock)
¿Qué es un tricólogo?
Tricólogo: Persona especializada en el cuidado del cabello y del cuero cabelludo y en el tratamiento de las afecciones capilares asociadas, como la caída y el debilitamiento del cabello, según el Diccionario Merriam-Webster.
"Si no estás segura de tu tipo de piel, tu rostro es un buen indicador de cómo se comporta tu cuero cabelludo", continuó.
{{#rendered}} {{/rendered}}Las personas de piel grasa probablemente necesitarán lavarse el pelo con más frecuencia que las de piel seca, según Young.
Las diferentes texturas de cabello tienen diferentes necesidades de cuidado. (iStock)
"Si te lavas la cara a diario debido a la producción de grasa, es probable que tu cuero cabelludo necesite el mismo tratamiento", afirma Young.
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{{#rendered}} {{/rendered}}Los tipos de pelo rizado y con textura tienden a ser más secos y pueden pasar unos días (hasta cinco) sin lavarse, aunque también depende de la actividad física y los niveles hormonales de cada persona, según Young.
"Sin embargo, no ocurre lo mismo con las texturas de pelo fino y delgado", afirma Young. "Los que tienen mechones finos o delgados probablemente notarán el cuero cabelludo graso cada uno o dos días. Esto se debe a que hay menos folículos pilosos para absorber la producción de grasa y a que la textura del pelo no absorbe la grasa como sus homólogos de pelo rizado. En este caso, no pasa nada si te lavas el pelo cada dos días".
El champú debe concentrarse en el cuero cabelludo al lavar el cabello. (iStock)
Young señaló que, al lavar el pelo, es importante concentrar el champú en la "zona del cuero cabelludo" y evitar distribuir el producto por todo el tallo capilar, lo que podría resecar en exceso las texturas de pelo fino.
{{#rendered}} {{/rendered}}El Dr. Nadir Qazi, dermatólogo estético, cirujano y fundador de Qazi Cosmetic Clinic, una clínica de dermatología y cirugía plástica de Irvine, California, dijo que lavarse el pelo es un paso importante en la rutina de cuidado capilar porque "favorece la buena salud del cuero cabelludo y limpia el pelo".
El pelo que se deja sin lavar puede acumular suciedad, caspa, grasa, productos de peinado y otros residuos, dijo Qazi a Fox News Digital.
Los expertos en cuidado capilar afirman que la frecuencia de lavado del cabello depende, en última instancia, de la textura del pelo de cada persona: liso, ondulado, rizado y ensortijado. (iStock)
"La acumulación puede atrapar hongos y bacterias en el cuero cabelludo y provocar acné micótico, poros obstruidos y glándulas sebáceas bloqueadas", afirma Qazi. "También puede contribuir a enredos, rotura del cabello y aumento de la caída".
{{#rendered}} {{/rendered}}El pelo que se ha dejado sin lavar durante un periodo prolongado de tiempo puede empezar a desarrollar mal olor, parecer grasiento y atraer a los bichos, según Qazi.
Aquí tienes una guía para el lavado del cabello según las distintas texturas.
{{#rendered}} {{/rendered}}Pelo liso
El pelo liso puede lavarse con frecuencia y acondicionarse con productos ligeros. (iStock)
Las texturas de pelo liso pueden lavarse cada dos o tres días, ya que tienden a engrasarse más rápidamente, según Qazi.
"Utilizar un champú voluminizador ayudará a dar cuerpo al pelo liso", dice Qazi.
Después del champú, Qazi recomienda utilizar un acondicionador ligero, para que el pelo liso no parezca pesado ni graso.
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Cabello ondulado
El pelo ondulado puede lavarse con frecuencia, pero los acondicionadores y productos de peinado no deben apelmazar las raíces. (iStock)
Las texturas de pelo ondulado pueden lavarse cada dos o tres días, según Qazi.
"La hidratación sigue siendo esencial para el pelo ondulado, así que asegúrate de acondicionarlo sin apelmazar las raíces, añadiendo acondicionador sólo en las puntas", dice Qazi.
{{#rendered}} {{/rendered}}Si te preocupa el encrespamiento, Qazi recomienda utilizar champús sin sulfatos y evitar el secado con calor.
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Pelo rizado
El pelo rizado puede lavarse cada pocos días y necesita un acondicionamiento extra. (iStock)
Las texturas de pelo rizado tienen cierta variedad y pueden lavarse cada uno o cinco días, según Qazi.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Evita los champús con productos químicos agresivos y aromas fuertes, para que el pelo no se reseque y se vuelva quebradizo", dice Qazi. "Evita el calor y los cepillos y utiliza un peine de púas anchas para no dañar los rizos".
Para el pelo rizado, Qazi recomienda los co-lavados -limpiadores en crema especialmente formulados- en lugar de los champús tradicionales porque "acondicionan más el pelo a la vez que lo limpian".
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{{#rendered}} {{/rendered}}Aunque señala que no todos los cabellos rizados toleran los lavados conjuntos y sólo recomienda cambiar de producto de limpieza "si es posible".
Pelo ensortijado
El pelo ensortijado puede lavarse semanalmente y necesita tanta hidratación como sea posible. (iStock)
Según Qazi, las texturas de pelo ensortijado o muy rizado son las que más tiempo pueden pasar entre lavados, porque el pelo muy rizado necesita más hidratación para mantener las hebras sanas.
Qazi recomienda lavar el pelo ensortijado cada cinco o siete días si la persona tiene un estilo de vida activo, o "cada siete o diez días más o menos" si tiene un estilo de vida sedentario.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Para mantener unos niveles adecuados de hidratación, utiliza un limpiador suave, como un co-lavado, seguido de un acondicionador para recuperar la hidratación perdida durante la limpieza", dice Qazi.
"Los co-lavados no suelen contener los ingredientes que resecan el pelo, como los sulfatos y los parabenos", explicó. "En cambio, limpian el pelo a la vez que lo hidratan sin despojarlo de sus aceites naturales".
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{{#rendered}} {{/rendered}}"Las personas y su pelo son diferentes", dijo Qazi a Fox News Digital. "Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Prueba distintos métodos para ver qué funciona y qué no".
El lavado y peinado del cabello varía de una persona a otra. (iStock)
Qazi señaló que lavarse el pelo en exceso tampoco es beneficioso para la salud capilar.
"El champú es un detergente suave con unos ingredientes llamados tensioactivos que rompen la tensión superficial del agua", dice Qazi. "Atraen y atrapan la suciedad y los residuos, facilitando su aclarado".
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"Estos tensioactivos y limpiadores funcionan bien en el cabello", continuó. "Aun así, su uso excesivo provoca un cuero cabelludo seco e irritado, con aumento de la caspa y picores. Además, el pelo puede volverse opaco y encrespado, ya que pierde la humedad y la protección esenciales al despojarlo del sebo."