Despedidos y contándoselo al mundo: personas sin trabajo comparten sus historias de desgracias en línea
Cada vez más personas informan a otros sobre su pérdida de empleo mientras los expertos ofrecen consejos, orientación y esperanza.
{{#rendered}} {{/rendered}}Combine el intercambio personal en los sitios de redes sociales que es tan común hoy en día con una oleada de recortes y reestructuraciones empresariales en los últimos tiempos, y la gente está abriendo cada vez más su corazón y su alma a sus seguidores y a muchos otros en LinkedIn y otros sitios sobre los despidos repentinos que están experimentando.
"No creo tener el coraje para escribir esto todavía", dijo recientemente una persona que compartió que acababa de perder su trabajo.
"Ayer fue mi último día en Spotify", escribió en LinkedIn. "Parece una pesadilla de la que debería despertar. Estuve esperando un correo electrónico que dijera que había un error".
{{#rendered}} {{/rendered}}LA CRISIS PROFESIONAL LLEGA A CASA: CÓMO APOYAR A TU CÓNYUGE TRAS UNA PÉRDIDA TRAUMÁTICA DE EMPLEO
Ella agregó a sus seguidores: "Sin embargo, la vida continúa y el tiempo se acaba para mí ya que tengo 60 días para conseguir un nuevo trabajo para permanecer en los EE. UU. y mantener mi estatus de visa".
Ella continuó: "Si conoce a alguien que esté buscando puestos de ingeniería de datos [o] ingeniería de software, por favor, mencióne mi nombre".
{{#rendered}} {{/rendered}}Una persona que acaba de ser despedida de su trabajo compartió con otras personas en línea recientemente: "Como dice el dicho, la única salida es seguir adelante, y yo voy a salir de esto más fuerte y más resiliente. Espero con ansias mi próxima aventura". (Getty)
Continuó comentando que había pasado un año y medio en la empresa y "yo... am "Estoy increíblemente agradecida" de que su firma "se haya arriesgado conmigo. Tuve el placer de trabajar con gente talentosa que ha sido muy amable conmigo en mi proceso de aprendizaje".
Y concluyó: "Como dice el dicho, la única salida es seguir adelante, y voy a salir de esto más fuerte y más resistente. Espero con ansias mi próxima aventura".
"¿Qué necesitas para ser un buen candidato? Investiga eso".
El propio LinkedIn ofrece consejos laborales para quienes buscan nuevos puestos.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Si bien las empresas tecnológicas han eliminado —y continúan eliminando— puestos de trabajo en cifras no vistas desde el colapso de las puntocom", escribió un editor de LinkedIn el domingo por la mañana, "los despidos están comenzando a filtrarse en otras industrias".
El editor agregó en la publicación: "Sin embargo, el mercado laboral sigue siendo sólido, con más de 10,5 millones de puestos vacantes y un desempleo del 3,5 %. El equipo de LinkedIn News continúa siguiendo los acontecimientos; a continuación se muestran los últimos recortes de empleo".
{{#rendered}} {{/rendered}}La plataforma compartió una larga lista de empresas que han estado despidiendo trabajadores últimamente: Quora, Goodyear, Hasbro, Plus One Robotics, Shutterfly, 3M, Adweek y muchas otras.
"Cuando se produce un despido, usted, como empleado, debe reconocer en primer lugar que probablemente no se trate de usted... sino de un problema financiero complicado que su empleador no podría resolver de una manera más amable", compartió una persona en LinkedIn. (iStock)
La publicación continúa: "Si se ha visto afectado por un despido, encuentre nuestros mejores consejos aquí".
Entre los mejores consejos, el equipo escribió: "1. Haz una pausa y siente tus sentimientos; 2. Piensa profundamente: '¿A dónde voy desde aquí?'; 3. ¿Qué necesitas para ser un buen candidato? Investiga eso".
{{#rendered}} {{/rendered}}Muchos otros en LinkedIn se sumaron con sus propios consejos.
'Un momento de aprendizaje'
Una persona compartió sus propios consejos útiles para los demás.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Cuando se produce un despido, usted como empleado debe reconocer en primer lugar que probablemente no se trate de usted como empleado, sino de un asunto financiero complicado que su empleador no podría resolver de una manera más amable. Usted sigue siendo la persona en la que confiaron lo suficiente como para contratarlo", dijo el individuo, que se describió en LinkedIn como mecánico de motores industriales.
"¿El trabajo anterior no se ajustaba bien a tus intereses?"
Agregó: "¿Obtuvo, durante el tiempo que estuvo empleado, mejores habilidades y conocimientos que ahora puede usar en otra situación laboral? Si no puede responder afirmativamente a esta pregunta, pregúntese por qué. ¿Debería ser este un momento de aprendizaje para usted en el próximo trabajo? ¿El trabajo anterior no se ajustaba bien a sus intereses?".
{{#rendered}} {{/rendered}}También señaló: "Por último, recuerda que no consigues un trabajo para el cual no solicitaste".
"En lugar de una avalancha de personas que publicaban sus logros [laborales], hubo una avalancha de personas que escribieron abiertamente que habían sido parte de despidos masivos de personal", dijo una experta en salud mental sobre lo que comenzó a ver en LinkedIn a fines del verano pasado y principios del otoño. (iStock)
Él escribió: "Sí, usted puede ser rechazado por muchos que simplemente interpretarán su solicitud como una pérdida de tiempo, pero para algunos empleadores, su disposición a presentar una solicitud puede demostrar iniciativa de su parte para llegar a alguna parte".
Los expertos en salud mental opinan
La pérdida de un empleo es un golpe, y el apoyo y la comprensión son fundamentales, según comentaron expertos en salud mental . Fox News Digital.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Comencé a notar que algo estaba sucediendo en LinkedIn a fines del verano pasado y principios del otoño", dijo Amy Keller Laird, fundadora de Mental, una plataforma sobre problemas de salud mental con sede en Nueva York . Fox News Digital recientemente.
"Los despidos siempre son difíciles. Las investigaciones muestran que estar desempleado puede aumentar el riesgo de sufrir depresión".
"En lugar de una avalancha de personas que publicaron sus logros [laborales], hubo una avalancha de personas que escribieron abiertamente que habían sido parte de despidos masivos de empleos".
Agregó: "Esto me impactó porque, en el pasado, la gente normalmente no compartía este tipo de información públicamente por miedo a que las empresas no quisieran contratarlos o que de alguna manera 'quedaran mal'".
{{#rendered}} {{/rendered}}Keller Laird agregó: "Pero la respuesta fue bastante increíble: otros amplificaron sus publicaciones etiquetando a los gerentes de contratación y comentaron desde un verdadero lugar de compasión, ya sea compartiendo la difícil situación u ofreciendo palabras de apoyo".
También señaló que "los despidos siempre son difíciles y las investigaciones muestran que estar desempleado puede aumentar el riesgo de depresión ".
{{#rendered}} {{/rendered}}Además, dijo Keller Laird, "parece que, con muchos de estos despidos corporativos masivos, debido a que son digitales, las personas quedan desconectadas inmediatamente [de sus dispositivos u otras plataformas de trabajo] o al final del día, en lugar de tener un par de días para procesar [la noticia] y atar los cabos sueltos".
"En un minuto, eres parte de un equipo y, al siguiente, te quitan el acceso a Slack y al correo electrónico. Es como si te hubieran borrado digitalmente de tu lugar de trabajo". (iStock)
Ella dijo: "En un minuto, eres parte de un equipo y al siguiente, te quitan el acceso a Slack y al correo electrónico . Es como si te hubieran borrado digitalmente de tu lugar de trabajo".
Agregó los siguientes consejos para cualquier persona que haya sufrido un despido repentino o conozca a otras personas que se encuentren en esta situación.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Para combatir la soledad y los sentimientos de aislamiento que genera esta situación, los expertos hablan de lo que yo llamo una serie de S", dijo Keller Laird.
Utilice la "autocompasión, tratándose a sí mismo con amabilidad, permitiéndose un poco de descanso y reconociendo que no está solo y que no hay nada de malo en lo que ha sucedido".
Primero, dijo, " quédate". “Conectado con amigos, familiares y tu red de trabajo”.
{{#rendered}} {{/rendered}}En segundo lugar, dijo, use "la autocompasión, tratándose a sí mismo con gentileza, permitiéndose un poco de descanso y dándose cuenta de que no está solo y que no hay nada de qué avergonzarse por lo que sucedió".
En tercer lugar, dijo, busque una nueva "estructura, creando una lista de tareas para sus días, que puede incluir pequeños pasos como comunicarse con dos personas de su red cada pocos días o programar 30 minutos para correr o escuchar su podcast favorito".
"Lo mejor que puedes hacer es empezar a informarte sobre los pasos que debes seguir para volver a sentirte empoderado y así poder encaminarte hacia la búsqueda de un nuevo y mejor empleo", afirmó un experto en contratación. (Gary Hershorn/Getty Images)
Keller Laird también dijo Fox News Digital esta semana: "A medida que estos despidos se vuelven algo común, debemos recordar que nos están enseñando una lección".
{{#rendered}} {{/rendered}}Y añadió: "No se trata de nosotros en particular. Es parte de la situación económica en la que nos encontramos".
También dijo: "Hay una corriente de pensamiento que sostiene que los despidos ni siquiera corrigen las cosas, que los despidos ocurren como un error de la estrategia empresarial general, pero no la solucionan. Una vez más, una razón para recordar: no se trata de ti".
"Lo mejor es decidir de antemano cuál es el objetivo de la conversación".
Señaló que "cuanto más se producen estos despidos, más inteligentes se vuelven los empleados potenciales y más listos son para las preguntas que harán en sus próximas entrevistas. Y eso es algo bueno".
{{#rendered}} {{/rendered}}Mientras tanto, los despidos continúan, al igual que las publicaciones sobre ellos en LinkedIn y otras plataformas sociales.
En un artículo publicado recientemente en Harvard Business Review, la psicóloga Jackie Coleman, de Atlanta, titulado "Cómo hablar con sus hijos sobre los despidos", compartió: "Tendrá que decirle a su familia que ha perdido su trabajo, y probablemente bastante rápido".
{{#rendered}} {{/rendered}}Agregó: "Es probable que tus emociones estén a flor de piel y que aún te sientas muy preocupado por lo que está sucediendo. Este es un momento sumamente difícil para hablar sobre lo que sucedió porque la conversación puede desviarse rápidamente hacia una dirección que no tenías prevista".
Si te han despedido, dice un psicólogo, "es probable que tus emociones estén a flor de piel y que todavía te sientas muy preocupado por lo que está sucediendo". (iStock)
Ella escribió: "Esto es especialmente cierto cuando los niños hacen declaraciones inesperadas que no esperas o hacen preguntas que no puedes responder".
Por lo tanto, "lo mejor que puedes hacer es decidir de antemano cuál es tu objetivo de la conversación, qué estás dispuesto a compartir y también qué sería mejor no decir. (Tú y tu pareja pueden analizar esto juntos)".
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Señaló que, "por ejemplo, aunque usted pueda tener preocupaciones reales sobre el pago de su hipoteca, no hay razón para mencionar la posibilidad de tener que vender la casa si esa no es una realidad actual. Piense en lo que sería beneficioso decirle a la familia sin causarles un estrés innecesario".
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{{#rendered}} {{/rendered}}Y JT O'Donnell, ex ejecutivo de reclutamiento y fundador y director ejecutivo de Work It Daily con sede en Boston , escribió en LinkedIn: "Después de haber asimilado la situación y haber tenido un momento para lamentar la pérdida inesperada, lo MEJOR que puede hacer es comenzar a informarse sobre los pasos que debe seguir para sentirse empoderado nuevamente, de modo que pueda encaminarse hacia la búsqueda de un nuevo y mejor trabajo".