Mike Pompeo cuenta a Fox News Digital cómo perdió realmente todo ese peso

Hablando por teléfono con Fox News Digital el sábado desde su casa en Kansas sobre su reciente y espectacular pérdida de peso, Mike Pompeo, exsecretario de Estado, dijo que sí, que ha perdido 90 libras en los últimos seis meses aproximadamente - y que, sí, lo hizo todo por su cuenta.  

No hubo trucos, ni artificios, ni cirugía, ni profesionales contratados que hicieran la llamada, indicó durante la entrevista. 

Pompeo, en cambio, siguió adelante a partir del verano pasado con la firme resolución personal de bajar de peso, sentirse mejor y estar más sano.

"Mi plan es seguir haciendo más de lo mismo", dijo a Fox News Digital. "Así que mientras durante seis meses fui casi perfecto en cuanto a cómo comía, ahora voy a ser casi perfecto".

7 IDEAS DE PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO Y CÓMO APLASTARLOS

Pompeo prosiguió: "Dejé de comer carbohidratos en gran medida e intenté comer porciones más pequeñas. Seguiré intentándolo. No seré tan disciplinada al respecto porque no estoy intentando perder mucho más peso, pero ahora mismo -y punto- sé que si vuelvo a lo que estaba haciendo durante los últimos, digamos, cinco, seis o siete años, entonces mi peso también volverá ahí." 

Pompeo, de 58 años, afirmó que consiguió estos resultados por sí mismo, contrariamente a lo que han sugerido algunos escépticos en el panorama mediático general. 

"Leí mucho por mi cuenta, y tenía mis teorías sobre comer menos y hacer más ejercicio", dijo. "Así que eso es lo que hice".

Por cierto, a cualquiera que pueda cuestionar su disciplina personal: Pompeo se graduó el primero de su promoción en West Point en 1986. Encargado como oficial del Ejército tras su graduación, sirvió como oficial de caballería patrullando el Telón de Acero antes de la caída del Muro de Berlín, según la oficina del historiador del Departamento de Estado. Pompeo también sirvió en el 2º Escuadrón del 7º de Caballería, en la Cuarta División de Infantería del Ejército de Estados Unidos.

Posteriormente, Pompeo asistió a la Facultad de Derecho de Harvard, donde se licenció en 1994 y fue editor de la Harvard Law Review. Se hizo abogado, se convirtió en empresario, fue elegido al Congreso por el estado de Kansas (sirviendo en el cuarto distrito de Kansas de 2011 a 2017), se convirtió en director de la CIA (2017-2018) - y luego, más recientemente, sirvió como Secretario de Estado de 2018 a 2021 bajo el mandato del ex presidente Donald Trump.

Intenso interés público por la pérdida de peso

Un tema de estilo de vida como la pérdida de peso y la salud personal no suele ser algo que una persona de la calaña de Pompeo tienda a discutir. 

Pero dado el intenso interés público por los cambios en su aspecto físico durante el último medio año aproximadamente -cambios sobre los que dijo que el Canal Fox News fue el primero en preguntarle, hace unos meses-, así como el interés general por la pérdida de peso y la buena salud, Pompeo decidió compartir más sobre cómo perdió peso, por qué lo hizo y cómo esto podría inspirar a otros.

LOS DESEOS DE AÑO NUEVO DE LOS ESTADOUNIDENSES INCLUYEN ESTA FERVIENTE ESPERANZA

Al mismo tiempo, Pompeo subrayó que no es médico ni profesional de la salud, y que cada caso personal es diferente. Afirmó que simplemente hace lo que es correcto para él.

"Leí mucho sobre este [tema]", dijo, "y tenía una teoría del caso. Sabía que tenía que comer menos y hacer más ejercicio. Y eso es lo que hice".

La gente intentaba ser educada

¿Otras personas, incluida su familia, le habían expresado alguna vez su preocupación por su peso en el pasado?  

"La gente de la periferia siempre decía cosas, ¿verdad? Intentaban ser educados. Pero en realidad nadie tenía que decir mucho. Simplemente sabes, por ti mismo, que cuando el cuello de tu camisa ha crecido una pulgada... bueno, ya sabes", dijo.

Pompeo añadió: "Mis médicos, cada vez que los veía, me decían: 'Deberías perder peso'. Pero yo conocía la realidad".

"Y la realidad consistía en sentirse verdaderamente mejor y crear mucho menos riesgo para la salud". 

'Podía moverme mejor'

¿Cuándo empezó a sentirse mejor, una vez que cambió su comportamiento?

"Dios mío, en tres o cuatro semanas, empecé a sentirme literalmente mucho mejor. Empecé a perder peso rápidamente. En tres o cuatro semanas, literalmente, podía moverme mejor".

"Empecé a alejarme de las cosas que todo el mundo sabe que no debes comer".

- Mike Pompeo a Fox News Digital

¿Qué te parece intentar comer menos por la noche? Eso suele ser un reto para las personas que intentan conseguir o mantener su peso.

"He leído mucho sobre el tema [de la pérdida de peso]", respondió. "La gente habla del ayuno intermitente, por ejemplo. Me di cuenta de que mi teoría del caso era ésta: Cada día es el día. Y cada día debes comer menos". 

"Y por eso no se trataba de ninguna hora concreta en la que comemos, ni cosas por el estilo. Se trata simplemente de mantenerse alejado de los alimentos malos. Y cuando comas algo, en vez de repetir, vete a leer, o muévete, o sé un poco más activo".

No he comido patatas fritas desde junio

Fox News Digital también preguntó a Pompeo por sus elecciones alimentarias más sanas: ¿hay ahora más verduras y frutas frescas en su dieta, por ejemplo? 

"Definitivamente, empecé a comer algunas cosas que hacía mucho tiempo que no comía", dijo, "pero sobre todo, francamente, empecé a alejarme de cosas que todo el mundo sabe que no se deben comer. Por ejemplo, me encantan las patatas fritas". 

"Dios mío, podría ir a por ellas con los mejores. Y ahora... bueno, no he comido patatas fritas desde junio, probablemente".

Y añadió riendo: "Oh, alguien por ahí encontrará una foto mía comiendo patatas fritas. Pero en general, no lo hago".

"Se trata de elegir cada vez mejor", dijo Pompeo. "Y a veces estás en un lugar en el que realmente no hay tan buenas elecciones, ¿verdad? Por las razones que sean, sales con gente o estás en un acto público, y hay ciertas expectativas".

"Así que simplemente intento hacerlo lo mejor que puedo en el momento, y reconozco: 'Esto es lo que tengo que hacer'".

'Intentando llegar a un lugar más saludable' 

Fox News Digital preguntó a Pompeo si su pérdida de peso tiene algo que ver con sus posibles futuras ambiciones presidenciales. 

"La respuesta es realmente muy sencilla", dijo. "Quería sentirme mejor. Quería poder ser más activo".

También dijo: "A principios de diciembre me operaron del pie. He tenido un problema en el dedo del pie. Ahora mismo estoy sentado mirando la escayola de mi pie. Y sabía que, al operarme y con las vacaciones [que se avecinaban tras la operación], quería estar un poco más sano."

"Así que no, no se trataba de otra cosa que de intentar llegar a un lugar más sano donde tuviera una posibilidad razonable de tener menos riesgos para la salud y vivir más tiempo", dijo.

'Mantener esta mentalidad el resto de mi vida'

Sobre el tema de ser más sedentario en estos momentos, dada su reciente operación en un dedo del pie, Fox News Digital preguntó a Pompeo cómo es capaz de mantener el peso y seguir cosechando éxitos.

"Estas últimas semanas me ha resultado bastante difícil", dijo, "pero aún puedo moverme, por supuesto. Así que bajo y hago ejercicio. Hay cosas que no puedes hacer [después de una operación en el pie o similar], pero aún hay cosas que puedes hacer."

"No hay duda de que hoy quemo menos calorías que cuando podía subirme a la elíptica", dijo Pompeo. 

"Así que, sí, sabía que existía la posibilidad de que volviera a engordar, y probablemente lo he hecho [en las últimas semanas]. Pero cuando empecé esto, no tenía un peso objetivo en mente. Sólo sabía que necesitaba estar más sana, y eso es lo que espero poder mantener -esa mentalidad- el resto de mi vida." 

¿Qué te parece la salud de Joe Biden?

Fox News Digital preguntó a Mike Pompeo si quería hacer algún comentario sobre la salud del presidente Joe Biden, ya fuera sobre su salud cognitiva o sobre otros temas de salud relacionados.

"No, pero diré esto: Estas cuestiones de salud importan mucho, sea cual sea la línea de trabajo a la que uno se dedique", dijo Pompeo. "Yo viajaba por todo el mundo como Secretario de Estado, y sí importa que tengas la capacidad física y mental para asumir las tareas que tienes ante ti".

Pompeo añadió: "Quiero hacer todo lo posible para asegurarme de que estoy en la mejor forma física para hacer las cosas que necesito hacer, y eso abarca desde las cosas de negocios en las que estoy involucrado actualmente, hasta el hecho de que me encanta pasar tiempo con mi hijo y su prometido, haciendo todas las cosas que nos gusta hacer." 

Son cuestiones profundamente personales

"El otro comentario que me gustaría hacer aquí", dijo Pompeo, "es que he visto muchos comentarios por ahí sobre: 'Oh, ¿utilizó alguna dieta en particular?' o '¿se sometió a algún tipo de cirugía?'. Yo no me la hice. Pero cada persona toma sus propias decisiones".

"Y yo am no soy un experto en salud ni pretendo serlo", prosiguió. "Pero todos tomamos decisiones sobre cómo vamos a hacer las cosas. Todos hacemos concesiones, elecciones, sobre cómo enfocamos las cosas".

"Son cuestiones profundamente personales. Y acabé hablando de ellos sólo porque se convirtió en un asunto público cuando mi pérdida de peso fue tan visible."

10 SECRETOS PARA HACER EJERCICIO EN 2022, SEGÚN LOS EXPERTOS

"Sólo quiero que todo el mundo tenga buena información sobre lo que hace. Leí mucho, sobre alimentación, sobre la frecuencia cardiaca durante el ejercicio y mucho más. Y mi mujer", añadió Pompeo, "estuvo fantástica. Obviamente, esto afecta a mi familia, porque ahora cocinamos cosas distintas, comemos de forma diferente."

Y "fue encantador, durante todos mis esfuerzos [y todavía hoy], tener una esposa y una familia que me apoyaron increíblemente".

CONSIGUE LA APP DE FOX NEWS AQUÍ 

Dado que mantener el peso a largo plazo puede ser la verdadera prueba de compromiso, Fox News Digital preguntó a Pompeo: ¿Podemos ver cómo te va en un futuro próximo?

"¡Sí! Eso me ayudaría a tener más disciplina", dijo.