Mike Pompeo comparte su actualización sobre la pérdida de peso: "Proceso profundamente personal" para todos nosotros

El ex Secretario de Estado Mike Pompeo habló por teléfono con Fox News Digital el jueves 27 de enero de 2022 por la tarde para compartir una actualización sobre los esfuerzos para perder peso que inició el verano pasado, esfuerzos que le llevaron a perder 90 libras y recuperar la facilidad de movimiento y actividad. Principalmente, sus esfuerzos y objetivos de pérdida de peso consisten en estar físicamente sano.

Pompeo, que vive en Kansas, reconoció que la batalla de cada persona para perder peso es "personal", y que no va a presumir de aconsejar a nadie sobre cómo hacerlo. 

"Todo el mundo aborda estas cosas de formas que son profundamente personales", dijo Pompeo. "Para mí, se trata de pensar: '¿Dónde quiero estar dentro de un mes, dentro de cuatro meses, dentro de seis meses? Pienso en las cosas que quiero intentar hacer [en la vida] y tengo presente por qué estoy haciendo esto."

Y añadió: "No se trata de un aspecto determinado ni de que la gente haga comentarios al respecto, se trata literalmente de estar físicamente sano". 

Pompeo dijo que reflexiona sobre lo que quiere poder hacer con la familia y los amigos en el futuro. 

"En eso intento centrarme".

MIKE POMPEO CUENTA A FOX NEWS DIGITAL CÓMO PERDIÓ REALMENTE TODO ESE PESO

Una reciente operación en el pie -algo de lo que ya habló anteriormente con Fox News Digital, a principios de enero- le ha ralentizado un poco, dijo. 

"Tienes que ser consciente de dónde estás [en tu progreso]. Sigo intentando hacer todo lo que puedo, hacer ejercicio, por ejemplo, aunque de momento no pueda ponerme de pie."

"Asegúrate de hacerlo bien al día siguiente. No puedes compensar los errores de ayer. Sólo puedes ocuparte de lo que tienes delante".

- Mike Pompeo a Fox News Digital

Pompeo también reconoció que, como todo el mundo en Estados Unidos que intenta adelgazar -especialmente ahora, en Año Nuevo-, "tienes días malos [en tus esfuerzos por perder peso]. Sales a cenar con un grupo, digamos, y no te va bien".

"Pero asegúrate de hacer las cosas bien al día siguiente", añadió Pompeo. "Asegúrate de hacerlo bien al día siguiente. No puedes enmendar los errores de ayer. Sólo puedes ocuparte de lo que tienes delante".

Dijo que ha sido "bastante bueno al respecto. Ese ha sido un problema para mucha gente, incluido yo, en el que piensas: 'Bueno, estoy en un mal lugar, seguiré por ese camino'. He conseguido corregir ese [tipo de pensamiento] y hacerlo 'más bien' al día siguiente, y volver a mi sitio y asegurarme de que me mantengo sano."

Pompeo, por cierto, dice que ahora mismo no se pesa todos los días. 

"He dejado de hacerlo. Lo hacía [antes] cuando intentaba perder peso lo más rápido posible. Pero ahora sé dónde estoy am, estoy contenta donde estoy am, y voy a intentar mantenerlo".

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Todavía recibe comentarios de la gente con la que se encuentra hoy sobre el cambio de su aspecto en los últimos seis u ocho meses aproximadamente, dijo. 

"La gente me dirá: 'Tienes un aspecto saludable, tienes buen aspecto', y se lo agradezco".

Y cuando surgen las tentaciones, ¿cómo se las arregla?

Si se trata del impulso de comer alimentos equivocados o de comer demasiado de los alimentos adecuados, Pompeo dice que pensará para sí mismo: "Puedo prescindir de eso", o bien: "Sólo tomaré un trocito o una probadita de algo. Intento hacerlo bien".

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Sigue evitando los carbohidratos, dijo, e "intentando comer más proteínas".

Pompeo dijo que volvería a hablar con Fox News Digital sobre este tema del estilo de vida dentro de unos meses.

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Mike Pompeo añadió: "Sigue vigilándome. Y si crees que necesito una revisión [por su aspecto], ¡házmelo saber!".