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Un hombre de North Carolina , antes obeso, se inspiró en un SEAL de la Marina para dejar de beber, ponerse en forma y cambiar radicalmente su vida
Por Christine Rousselle
Publicado el 25 de enero de 2023
Un hombre que bajó más de 45 kilos en menos de un año quiere ahora motivar a otros para que cambien sus vidas, al tiempo que él mismo se esfuerza por llegar aún más alto.
Taylor Robertson, de 27 años y residente en Winston-Salem (Norte) Carolina, pesaba más de 140 kilos en octubre de 2021, cuando decidió cambiar de vida.
¿Lo primero de su lista? Dejar de beber.
"Bebí probablemente durante seis años seguidos", dijo Robertson a Fox News Digital en una entrevista telefónica.
Dijo que bebía aproximadamente una botella de licor al día, hasta el punto de que "empezó a tomar malas decisiones".
Con la ayuda de su prometida, Robertson se puso sobrio, e inmediatamente bajó unos 10 kilos sin hacer ejercicio.
Taylor Robertson aparece aquí, antes de empezar a hacer cambios saludables en su vida. "Bebí probablemente durante seis años seguidos", dijo a Fox News Digital. (Taylor Robertson)
Inspirado por esta pérdida de peso, Robertson recurrió a YouTube en busca de consejos sobre dieta y ejercicio.
Descubrió que comer una comida grande al día de pollo y arroz funcionaba bien con su estilo de vida, y también empezó a esforzarse por hacer más ejercicio.
En nueve meses, Robertson perdió 130 libras, dijo.
Robertson atribuyó su éxito en la transformación a su tendencia a llevar las cosas al "extremo", y a cómo llegó a tener tanto peso y a no estar en forma en primer lugar.
"Cuando bebía, lo llevaba al extremo", dijo. "Quiero cambiar mi vida, y también llevé eso al extremo. Así que empecé a correr".
Al principio de su andadura como corredor, Robertson dijo que "no podía correr un cuarto de milla sin sentirme absolutamente muerto".
Correr era "durísimo", dijo, pero decidió seguir adelante. Ahora corre con frecuencia carreras de 5 km y, en última instancia, espera completar el triatlón Ironman.
Al encontrarse con mucho más tiempo libre después de dejar de beber, Taylor Robertson, de North Carolina , se hizo socio de un gimnasio y enseguida se enganchó a hacer ejercicio, dice. (Taylor Robertson)
A lo largo de su viaje por el fitness, Robertson recurrió a David Goggins, un SEAL retirado convertido en corredor, en busca de motivación, escuchando sus charlas y vídeos "todos los días", dijo.
Goggins no cree en los mantras populares y de moda, sino en el crecimiento incremental, y en hacer las cosas difíciles paso a paso.
Goggins, que también llegó a pesar 300 libras, según su sitio web, cambió sus propios hábitos para convertirse en "el único miembro de las Fuerzas Armadas de EE.UU. que completó el entrenamiento SEAL, el entrenamiento de controlador aéreo táctico de las Fuerzas Aéreas y la Escuela de Rangers del Ejército de EE.UU., donde se graduó como 'Hombre de Honor Alistado'".
Goggins explicó en un vídeo de su sitio web, Bigthink.com, que no cree en los mantras populares y de moda del momento, sino en el crecimiento incremental, y en hacer las cosas difíciles paso a paso.
"Si te sientas ahí y tienes esa mentalidad de 'triplícate cada día' en lo que se te da bien, nunca crecerás", dijo en el vídeo, en lugar de recomendar hacer cosas que sean difíciles.
También dijo: "La fortaleza mental es un estilo de vida. Es algo que vives cada día de tu vida". (VER a Goggins durante una aparición en "Fox & Friends" en el vídeo al final de este artículo).
También dijo: "Cuando crecía era un niño perezoso, y todo el mundo me pregunta: "¿Cómo has llegado adonde estás hoy?"".
Goggins continuó: "Empezó reconociendo, sinceramente, que mi dormitorio estaba sucio... Vivía una vida descuidada".
Empezó a hacer "muy pequeños incrementos de cambio", señaló. "Empecé a hacerme la cama. Empecé a limpiar mi habitación".
Goggins dijo que, con el tiempo, "a tu cerebro no le gusta, pero empieza a darse cuenta de que es una nueva forma de pensar".
También dijo: "Se vive incómodo para crecer".
Fox News Digital se puso en contacto con Goggins para que hiciera más comentarios.
Esta mentalidad también ayudó a Robertson en su camino hacia la salud y la autodisciplina.
"Siempre que no estoy trabajando, estoy en el gimnasio".
Tras dejar de beber, Robertson descubrió que tenía un repentino aumento de tiempo libre... y se aburrió "un poco".
"Me dije: 'Bueno, quizá vaya al gimnasio, ya que tengo tiempo'", dijo. "La bebida había consumido todo mi tiempo".
David Goggins -que acabó inspirando a Taylor Robertson- empezó a cambiar su vida poco a poco haciendo cosas en casa que había que hacer, como cortar el césped sin que nadie se lo pidiera, dijo en un vídeo que publicó en su sitio web. (iStock)
Tras hacerse socio de un gimnasio, Robertson dijo que "se obsesionó con él".
Inspirado por Goggins, Robertson empezó a proponerse hacer ejercicio cuando no quería hacerlo.
"Cualquier cosa que fuera difícil, [Goggins] la haría. Si sentía que no quería hacerlo, lo hacía", dijo Robertson.
"Y si es demasiado difícil andar, monta en bici. Si es demasiado difícil montar en bici, no sé, retuerce los pulgares, pero hazlo tanto que no puedas más".
Empezó a guardar una bolsa de lona con ropa de entrenamiento en el coche para poder correr en cualquier momento, independientemente de adónde fuera.
Robertson, fontanero, trabaja para sí mismo y hace ejercicio siempre que puede.
CORRER 1 MILLA AL DÍA ESTÁ GANANDO POPULARIDAD EN INTERNET: CÓMO PUEDE MEJORAR TU SALUD
"Siempre que no estoy trabajando, estoy en el gimnasio", dijo.
Y aunque su prometida piensa que el plan de dieta y ejercicio de Robertson es "psicótico", dijo, se siente aliviada de que ya no beba ni salga de fiesta. También se ha unido a él en su propio viaje por la salud.
Taylor Robertson pesaba más de 90 kilos en su momento de mayor peso, dijo. (Taylor Robertson)
Tras perder bastante peso, hasta el punto de decir que se sentía incrédulo cuando se miraba al espejo, Robertson decidió abrir una cuenta en TikTok para inspirar a otros a hacer cambios en sus propias vidas.
Ahora tiene casi 40.000 seguidores.
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"Me doy cuenta de que si alguien puede servir de inspiración, puedo ser yo", dijo.
"Porque era la [persona] más gorda y con aspecto de paleto que te puedas imaginar".
Robertson utilizó agallas, trabajo duro y determinación para llegar a donde está hoy.
"No se utilizaron esteroides, quemadores de grasa ni ninguna otra sustancia", dijo. "Sólo trabajo duro y constancia".
Robertson sabe que hay otras personas como él que necesitan motivación e inspiración para cambiar sus vidas.
Taylor La espectacular transformación de Robertson se muestra en estas fotos del antes y el después. ¿Su mejor consejo para estar en forma? "Simplemente empieza". (Taylor Robertson)
También dijo que sabe que hay muchos tipos "gorditos y obreros" que "creen que no pueden ponerse en forma... Yo era uno de ellos".
¿El mayor consejo de Robertson? "Simplemente empieza".
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"Empieza a andar. Inténtalo. Simplemente prueba una dieta", dijo.
"Y si es demasiado difícil andar, monta en bici. Si es demasiado difícil montar en bici, no sé, retuerce los pulgares, pero hazlo tanto que no puedas más".
Y añadió: "Eso es lo que hice".
https://www.foxnews.com/lifestyle/north-carolina-man-once-obese-inspired-navy-seal-quit-drinking-get-fit-radically-alter-life