Libera tu cuerpo de tensiones con estos productos de relajación. (iStock )
La tensión constante puede provocar mayores niveles de estrés e intensas molestias, dificultando tu vida. Aliviar la tensión es posible con la ayuda de masajeadores, aceites esenciales y bañeras de hidromasaje para quienes buscan una forma lujosa de relajarse.
Hemos creado una lista de productos de relajación que pueden ayudarte a desconectar y a mantener tu salud física y mental.
Para que te envíen la mayoría de los artículos de nuestra lista a casa en 24 horas, considera la posibilidad de hacerte miembro de Amazon Prime. Puedes unirte o iniciar una prueba gratuita de 30 días para empezar a comprar hoy mismo.
Alivio Theragun
Masajea tu cuello, piernas, brazos y hombros con este masajeador. (Amazon)
Un masajeador Theragun es un masajeador concentrado que puedes utilizar en todos tus músculos. Es lo bastante compacto como para que puedas utilizarlo tú solo y está diseñado para aliviar la tensión y ayudar a controlar el estrés. Puedes comprar un Theragun en la tienda Therabody o en Amazon.
Collarín lastrado
Relaja los músculos del cuello con una envoltura térmica para el cuello. (Warmies)
En lugar de una manta ponderada completa (que también puede ayudar a aliviar la tensión y la ansiedad), una envoltura ponderada para el cuello te proporciona alivio concentrado sólo en el cuello. Si sufres de tensión y dolor en los músculos del cuello, una envoltura cervical que puedas calentar en el microondas puede ayudarte.
Tanto Warmies como Bearaby venden envoltorios para el cuello de distintos estilos, en una gran variedad de colores y diseños.
Masajeador de cuello
Un masajeador de cuello alivia la tensión rápidamente. (Amazon)
Puedes combatir los músculos doloridos del cuello con la ayuda de un masajeador cervical. Amazon tiene un masajeador cervical con un elemento calefactor para la máxima relajación. Homedics tiene un masajeador Shiatsu recargable, inalámbrico y compacto para facilitar su uso.
Masajeador de espalda
Convierte cualquier silla o sofá en un masajeador de espalda con este asiento. (Amazon )
El dolor de espalda puede arruinarte el día y aumentar tus niveles de estrés. Un masajeador de espalda puede ayudar a aliviar parte del dolor, y son más fáciles de usar que la mayoría de los demás masajeadores.
Tanto Amazon como Walmart tienen masajeadores de espalda que casi parecen un asiento de coche con herramientas de masaje en su interior. Sólo tienes que sentarte en el asiento y disfrutar de tu masaje de espalda.
Baño de pies
Sumerge los pies en sales y en un baño caliente para aliviar el dolor y el estrés. (Amazon )
Después de un largo día de pie, un baño de pies ayuda a calmar los músculos doloridos de los pies. Homedics tiene lo que buscas para un baño de pies calentado al que puedes añadir sales. Amazon también tiene un baño de pies que viene con un elemento de masaje.
Rodillo de hielo
Los rodillos de hielo ayudan con la tensión y el calor. (Amazon )
Los rodillos de hielo pueden utilizarse en la cara y el cuello o en cualquier otro lugar donde tengas tensión. Te refrescan y ayudan a adormecer los músculos doloridos. Sólo tienes que meter este rodillo de hielo de Amazon en el congelador y utilizarlo siempre que lo necesites. Stacked Skincare también tiene una varita de rodillo de hielo que es fácil de usar y ayuda a calmar la piel caliente e irritada.
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Masajeador ocular
Deshazte de los dolores de cabeza con un masajeador de máscara ocular. (Amazon )
La tensión ocular puede provocar dolores de cabeza y ojos cansados que dificultan la realización de las tareas cotidianas. Un masajeador de máscara ocular puede aliviar esta tensión masajeando suavemente los ojos.
Amazon tiene un masajeador de ojos que funciona con calor y Bluetooth. Thereabody también tiene un masajeador de ojos y sienes tan suave que puedes llevarlo mientras duermes.
Bañera de hidromasaje hinchable
Los jacuzzis proporcionan una experiencia relajante. (Walmart)
El símbolo definitivo de la relajación es un jacuzzi. Un jacuzzi hinchable es una opción menos cara que se puede instalar en cualquier tipo de jardín. Puedes encontrar jacuzzis para cuatro personas que puedes inflar en minutos en el sitio de Home Depot o en Walmart.
Sales de baño
Un baño con sales de Epsom te ayuda a relajarte después de un largo día. (Amazon)
Las sales de baño pueden añadirse al baño o a la ducha para ayudar a relajar los músculos tensos. Lather tiene una mezcla de sales de baño relajantes compuesta por sales del Himalaya y de Epsom. Amazon también tiene un paquete de dos Dr. Teal's, una conocida marca de sales de Epsom diseñadas para ayudarte a relajarte o a dormir mejor.
Cojín de asiento lumbar
Afronta tu problema de tensión donde empieza: tu silla de oficina. (Amazon )
Una mala postura es la causa de muchas tensiones. Si pasas todo el día sentado por trabajo, ya sea detrás de un escritorio o al volante de un coche, corregir tu postura puede ayudarte mucho a aliviar la tensión cotidiana. Amazon tiene un cojín de asiento y respaldo con soporte lumbar que alinea correctamente tu columna vertebral mientras estás sentado.
El Cojín Lab también tiene un cojín de asiento de diseño ergonómico que alivia la presión sobre los músculos de la cadera y la espalda.
Rodillo de aceite esencial
Cálmate con unos rodillos de aceites esenciales. (Amazon )
Frotarte aceites esenciales calmantes en las sienes o las muñecas puede ayudar a reconfortarte cuando estés estresado o tenso. Puedes llevarlos contigo para tener aromas relajantes siempre que los necesites. Tanto PlantTherapy como Amazon tienen rodillos de aceites esenciales de base natural.
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Bolsa de hielo portátil
Refréscate y relaja los músculos con las bolsas de hielo portátiles. (Amazon)
¿Sufres migrañas? ¿O simplemente tienes mucha tensión muscular? En cualquier caso, una bolsa de hielo portátil puede aliviarte. Amazon tiene bolsas de hielo portátiles para el cuello y los hombros, para el dolor de cuello frecuente. Walmart también tiene bolsas que puedes ponerte en la cabeza para aliviar las migrañas.
