Los "sustos dominicales" causan estrés laboral a más de la mitad de los profesionales estadounidenses: encuesta
El 66% de los profesionales en activo experimentan ansiedad antes de empezar la semana laboral, según una encuesta de LinkedIn
{{#rendered}} {{/rendered}}Más de la mitad de los profesionales que trabajan en EE.UU. se enfrentan a la ansiedad ante la semana laboral.
El fenómeno, que LinkedIn denomina "los sustos del domingo", afecta al 66% de los profesionales, según una reciente encuesta laboral de la bolsa de trabajo y red social online.
Según la encuesta de LinkedIn, los sustos dominicales se definen como el "estrés y la ansiedad" que siente una persona los domingos por la noche antes de tener que volver al trabajo el lunes.
{{#rendered}} {{/rendered}}ESTAS PERSONAS QUE TRABAJAN DESDE CASA TIENEN UN SECRETO: TIENEN DOS TRABAJOS
Más de la mitad de los profesionales en activo de EE.UU. se enfrentan a la ansiedad ante la semana laboral, según una nueva encuesta laboral de LinkedIn. (iStock)
Se encuestó a casi 3.000 estadounidenses para ayudar a LinkedIn a determinar la prevalencia de los sustos dominicales en América.
El 41% de los encuestados afirmaron que creen que la pandemia de coronavirus ha provocado o empeorado su ansiedad dominical.
{{#rendered}} {{/rendered}}Casi un tercio de los profesionales masculinos (31%) citaron la pandemia como la principal causa de que tuvieran su primer ataque de miedo dominical.
Según LinkedIn, los Millennials y la Generación Z son los más afectados por el miedo a los domingos. Ambos grupos contaban con un 78% de encuestados que afirmaban tener estrés previo al trabajo los domingos.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Los sustos de los domingos no son necesariamente una señal de que tengas que dejar tu trabajo o cambiar de profesión", dijo a Fox News Catherine Fisher, experta en carreras profesionales de LinkedIn Career.
Casi un tercio de los profesionales masculinos (31%) citaron la pandemia como la principal causa de que tuvieran su primer ataque de miedo dominical, según una nueva encuesta laboral de LinkedIn. (iStock)
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Y prosiguió: "Algunas cosas que puedes hacer de forma proactiva para ayudarte a sentirte entusiasmado por volver al trabajo incluyen elaborar un plan de acción el domingo por la noche para que puedas ponerte manos a la obra el lunes por la mañana o planificar algo que te haga ilusión el lunes, como una cita virtual para tomar un café con un colega favorito."
{{#rendered}} {{/rendered}}Pedir ayuda cuando te sientas abrumado es otro paso que los trabajadores pueden dar si experimentan el miedo de los domingos, según Fisher.
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"No pasa nada por pedir ayuda", dice Fisher. "Dedica algún tiempo a hacer una lluvia de ideas sobre los retos y las posibles soluciones para comentarlas con tu jefe, que puede ayudarte a que las cosas parezcan más manejables".