¿Sudas en exceso? Esto es lo que puedes hacer para reducirla
Aprende qué causa la sudoración y cómo puedes tratarla si es un problema para ti
{{#rendered}} {{/rendered}}Sudar ayuda a tu cuerpo a regular la temperatura, pero es una función que a mucha gente no parece gustarle, a juzgar por la cantidad de antitranspirantes y tratamientos antisudor que hay en el mercado.
"Cuando alguien experimenta un aumento de la temperatura corporal, el sistema nervioso activa automáticamente las glándulas sudoríparas de la persona para que produzcan sudor a fin de enfriar el cuerpo", explicó a Fox News Digital la Dra. Pamela Mehta, médico especialista en medicina deportiva y ortopedia de San José (California).
"El sudor que se forma a partir de las glándulas de la piel de una persona aparecerá como un líquido claro y salado", continuó.
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Beber agua puede ayudar a una persona a refrescarse al tiempo que indica al cuerpo que debe detener la producción de sudor, pero hacerlo no siempre resuelve el problema, según Mehta, que es asesor médico de The Good Feet Store, una empresa californiana de plantillas de soporte para el arco plantar.
La sudoración es una función corporal destinada a enfriar el cuerpo cuando las temperaturas son altas o cuando alguien realiza una actividad física extenuante, dicen los expertos. (iStock)
Si te das cuenta de que sudas mucho, sigue leyendo para conocer los consejos de Mehta y las opiniones de las juntas médicas sobre cómo combatir el problema.
{{#rendered}} {{/rendered}}Antitranspirantes frente a desodorantes
Mehta recomienda a los suéteres crónicos el uso de un antitranspirante en lugar de un desodorante, porque los antitranspirantes están diseñados para "bloquear las glándulas sudoríparas, reduciendo la humedad y los olores corporales", mientras que los desodorantes están diseñados para "enmascarar los olores".
"Para obtener la máxima protección contra el sudor, los consumidores deben buscar un antitranspirante con base de aluminio", dice Mehta.
Las sales de aluminio son ingredientes antisudorales que impiden la formación de sudor cuando se disuelven en la superficie de la piel, según un artículo publicado por PennMedicine, el principal sistema sanitario multihospitalario de la Universidad de Pensilvania, con sede en Filadelfia.
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Aunque algunos desconfían del uso de aluminio en los antitranspirantes comerciales, PennMedicine afirma que no se ha demostrado que exista una relación entre las sales de aluminio y el cáncer (concretamente el de mama). Sin embargo, las personas con enfermedades renales deben tener cuidado porque su organismo podría no ser capaz de filtrar el aluminio con la suficiente rapidez.
Los antitranspirantes dificultan la producción de sudor, mientras que los desodorantes enmascaran los olores. (iStock)
"Por eso, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) exige a los fabricantes de antitranspirantes que incluyan advertencias específicas para las personas con enfermedad renal", según PennMedicine.
{{#rendered}} {{/rendered}}¿Puede la ropa ayudar a reducir la sudoración?
Ciertos tipos de ropa son mejores que otros para minimizar el sudor.
Mehta dice que quien esté a la caza de ropa que limite la producción de sudor "debe priorizar la búsqueda de tejidos holgados y transpirables que absorban la humedad".
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{{#rendered}} {{/rendered}}Para los pies, dice que los consumidores deben buscar calcetines que "aumenten el flujo de aire" y "eliminen la humedad", de modo que la piel de los pies pueda permanecer fresca y seca, incluso cuando la persona esté realizando una actividad.
Sudoración excesiva: ¿Cómo saber si la tienes?
Hiperhidrosis es el nombre de la afección por sudoración excesiva.
Una persona con hiperhidrosis "produce cantidades copiosas de sudor", según Mehta.
{{#rendered}} {{/rendered}}La sudoración excesiva se conoce como hiperhidrosis. (iStock)
Mehta dice que hay tres signos comunes de hiperhidrosis, y son los siguientes
- Sudoración visible.
- Experimentar problemas físicos para sujetar un bolígrafo, girar el pomo de una puerta o utilizar un ratón o un teclado.
{{#rendered}} {{/rendered}}- La piel permanece húmeda durante largos periodos, y posiblemente se pela después de volverse blanda y blanca.
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¿Hay algún medicamento que pueda provocar sudoración excesiva?
Ciertos medicamentos pueden provocar sudoración excesiva y podrían muy bien ser los culpables si alguien experimenta de repente más sudor de lo habitual.
{{#rendered}} {{/rendered}}Algunos medicamentos pueden contribuir a la sudoración excesiva. (iStock)
Mehta afirma que entre los posibles medicamentos inductores del sudor se encuentran la prednisona, un corticoesteroide utilizado para las afecciones reumáticas y alérgicas; el escitalopram, un medicamento utilizado para tratar la depresión y la ansiedad; y el ibuprofeno, un antiinflamatorio no esteroideo utilizado para tratar la fiebre y el dolor.
Intervención médica: ¿Cuáles son algunos de los tratamientos antisudoríficos disponibles?
Los pacientes pueden consultar a su médico si creen que es necesaria una intervención médica para tratar el sudor. Entre las opciones que existen actualmente en el mercado están los fármacos anticolinérgicos, las inyecciones de toxina onabotulinumtoxinA y la cirugía de la hiperhidrosis.
Fármacos anticolinérgicos
"Los anticolinérgicos ayudan a bloquear las señales de los nervios que, de otro modo, indicarían a las glándulas sudoríparas que produjeran sudor", dice Mehta. "Así, ayudan a atajar el problema del exceso de sudoración en su origen".
{{#rendered}} {{/rendered}}Existen medicamentos recetados para tratar la sudoración excesiva. (iStock)
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Algunos medicamentos anticolinérgicos orales y paños anticolinérgicos recetados son el glicopirrolato, la oxibutinina, la benztropina y la propantelina.
Inyecciones de onabotulinumtoxinA
Las inyecciones de onabotulinumtoxinA, también conocidas como Botox, son un tratamiento aprobado por la FDA para la sudoración excesiva de las axilas, según la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis (IHS), una organización sin ánimo de lucro con sede en Pensilvania que atiende a "millones de personas que sufren sudoración excesiva incontrolable."
{{#rendered}} {{/rendered}}Las inyecciones de onabotulinumtoxinA son un tratamiento médico no invasivo para minimizar la producción de sudor. (iStock)
El sudor de las axilas puede "apagarse" con OnabotulinumtoxinA, que es una proteína purificada que puede bloquear temporalmente las señales nerviosas que activan las glándulas sudoríparas, según el IHS.
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El IHS señala que los investigadores han comprobado que las inyecciones de OnabotulinumtoxinA reducen la sudoración entre un 82% y un 87%, y algunos también han utilizado la inyección superficial fuera de etiqueta para tratar la sudoración de manos, pies, cabeza, cara y pequeñas partes del cuerpo.
{{#rendered}} {{/rendered}}Cirugía de la hiperhidrosis
La cirugía de la hiperhidrosis, que podría implicar la extirpación quirúrgica de las glándulas sudoríparas o el corte del nervio que provoca el sudor (la parte torácica de la cadena simpática), son dos tratamientos invasivos que abordan la sudoración excesiva.
La extirpación de las glándulas sudoríparas puede hacerse en las axilas mediante escisión, liposucción, curetaje o láser, según la Asociación de la Academia Americana de Dermatología (AADA), una organización comercial sin ánimo de lucro con sede en Illinois que incluye a más de 20.500 dermatólogos de EE.UU. y Canadá.
La extirpación de la glándula sudorípara y la simpatectomía torácica endoscópica son dos cirugías invasivas para reducir al mínimo la producción de sudor. (istock)
La simpatectomía torácica endoscópica es una "cirugía mayor" que debe realizarse en un quirófano, y se completa cuando se ha introducido una cámara en el tórax y se corta o destruye el nervio sudoríparo, según la AADA.
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Ambas operaciones, como cualquier otra, conllevan riesgos, advierte la AADA, como pérdida de sensibilidad, cicatrices, lesiones nerviosas que afecten a otras partes del cuerpo, tensión arterial baja, latidos cardíacos irregulares, sudoración compensatoria, incapacidad para tolerar el calor y posible muerte.
Los pacientes deben consultar a su médico de cabecera antes de seguir un tratamiento antisudoral.