¿Quieres estar sano? 5 razones por las que los limones son clave
{{#rendered}} {{/rendered}}Decir que los limones son un superalimento es quedarse corto. No sólo añaden abundante sabor a una gran variedad de platos, sino que también tienen un montón de beneficios para la salud. Se dice que los flavonoides del zumo contienen antioxidantes, razón por la cual los limones son útiles para tratar tantas dolencias y afecciones.
Aquí tienes 5 razones para disfrutarlas cuanto antes:
#1. Previene los cálculos renales: Beber media taza de zumo de limón al día aumenta los niveles de citrato en la orina. Los estudios han demostrado que esto podría proteger contra los cálculos de calcio en el riñón.
{{#rendered}} {{/rendered}}#2. Calmar el dolor de garganta: Mezclar zumo de limón con miel puede ayudar a aliviar las molestias derivadas de un desagradable dolor de garganta.
#3. Ayuda a perder peso: Más allá de la vieja noción de que la Limpieza Maestra era la única forma en que los limones podían ayudarte a perder peso, nuevos estudios han demostrado las formas en que el zumo de limón apoya tus objetivos. El zumo de limón contiene pectina, una fibra soluble que se ha demostrado que ayuda en la lucha por perder peso.
#4. Empieza bien el día: Deja atrás las bebidas con cafeína y empieza el día con agua caliente y zumo de limón fresco para estimular el tracto digestivo y añadir vitamina C.
{{#rendered}} {{/rendered}}#5. Detener un picor: Cuando se trata de picaduras de hiedra venenosa o de insectos, frotar la zona con zumo de limón puede aliviar la piel, ya que tiene efectos antiinflamatorios y anestésicos.