El secreto de una mujer para perder 30 kilos es borrar las redes sociales: La mejor decisión de mi vida
Brenda Finn pasó de pesar 217 libras en agosto de 2020 a pesar 136 libras en la actualidad
{{#rendered}} {{/rendered}}Esta mujer perdió 80 libras con un tipo diferente de dieta de eliminación. Eliminó las redes sociales.
Brenda Finn, de 33 años, fabricante de velas de Londres, dijo a SWNS que "siempre había sido un poco gordita", pero a partir de 2016 empezó a ganar mucho peso, llegando a pesar 217 libras en agosto de 2020.
Fue entonces cuando Finn -que también padece alopecia, un trastorno autoinmunitario que provoca la caída del cabello- tuvo un punto de inflexión.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Recuerdo que me miré al espejo y pensé: "Oh, mierda, ¿cómo he crecido tanto? dijo Finn a SWNS.
Pronto empezó a hacer ejercicio en casa, pero se dio cuenta de que tenía que cambiar también su dieta, y la de las redes sociales.
{{#rendered}} {{/rendered}}Brenda Finn, londinense de 33 años, ha perdido 23 kilos después de desactivar sus cuentas en las redes sociales el año pasado. Finn aparece en una foto en febrero de 2020. (SWNS)
"Al desplazarme por mi feed veía un sinfín de pasteles, helados, bebidas azucaradas y pizzas", dijo Finn. "Era un mensaje subliminal constante que me decía que fuera a tomar un tentempié".
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Y añadió: "Cuando me di cuenta de lo mucho que me distraían Facebook e Instagram de mi progreso, me desconecté de todo ello".
{{#rendered}} {{/rendered}}Finn dijo a SWNS que había desactivado sus cuentas de Facebook, Instagram y Twitter para poder centrarse en perder peso.
Finn pesaba 217 libras en agosto de 2020 y se dio cuenta de que tenía que cambiar su estilo de vida. (SWNS)
"Fue un momento culminante para mí: me costó despedirme de mis redes sociales, pero fue la mejor decisión que he tomado nunca", dijo Finn.
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{{#rendered}} {{/rendered}}Finn explicó que, en cuanto eliminó sus cuentas en las redes sociales, empezó a ver resultados.
"Antes me había costado perder incluso un par de kilos, pero en cuanto dejé [las redes sociales], vi cómo bajaba de peso", dijo.
Aunque empezó a hacer algunos ejercicios en casa, también se dio cuenta de que tenía que cambiar su dieta, pero que las redes sociales -con anuncios y publicaciones sobre tentempiés poco saludables- estaban obstaculizando su progreso. Finn aparece en la foto en junio de 2021, cuando pesaba 156 libras. (SWNS)
Fue entonces cuando decidió desactivar sus cuentas de Facebook, Instagram y Twitter. Poco después de desactivar sus cuentas, pudo centrarse en su pérdida de peso. Finn en una foto del mes pasado. (SWNS)
Según SWNS, aprendió más sobre las calorías, mejoró su dieta y compró algunos aparatos para hacer ejercicio en interiores
{{#rendered}} {{/rendered}}En mayo de este año, cuando alcanzó las 154 libras, se miró en el mismo espejo en el que había decidido cambiar su estilo de vida por primera vez en agosto de 2020.
"Fue la primera vez que reconocí realmente la pérdida de peso y lo que había conseguido, y me sentí increíble", dijo Finn.
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{{#rendered}} {{/rendered}}El mes pasado, alcanzó su peso objetivo de 140 libras. Aunque reactivó su cuenta de Instagram para celebrarlo, dijo que "no podía comprometerse con ella", declaró a SWNS.
Hoy, Finn pesa 136 libras y está trabajando para perder otras 10 libras, según SWNS.
Hoy, Finn pesa 136 libras, con un peso objetivo de 126 libras. Finn aparece en la foto en octubre de 2021. (SWNS)
"No puedo creer lo bien que me siento: estoy más en forma, sigo una dieta sana y me siento mucho más viva", dice Finn sobre su cambio de estilo de vida.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Esto ha cambiado totalmente mi mentalidad hacia la comida, el ejercicio y mi cuerpo", añadió. "Ahora, me levanto cada día y me siento tan ligera y viva; antes no me daba cuenta de que me sentía pesada, pero mirando hacia atrás, me siento una persona diferente".
Y continuó: "Borrar mis redes sociales ha sido la mejor decisión que he tomado nunca".